Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Дијета бр. 2: Суштина и режим исхране
Медицински стручњак за чланак
Последње прегледано: 04.07.2025
Дијета са симболичним називом дијета бр. 2, која се назива и „сто бр. 2“, доживљава се као једна од ретких 15 популарних дијета. Ову дијету, посебно за људе са прекомерном тежином, развио је познати лекар Михаил Певзнер. Он саветује људима који пате од хроничног или акутног гастритиса, колитиса и ентеритиса да користе ову дијету.
Ово је сасвим нормална исхрана за нормалан начин живота, са само неколико ограничења. Да бисте је правилно пратили, измишљене су посебне методе кувања. Можете јести скоро све.
[ 1 ]
Индикације
- Хронични гастритис са срчаном инсуфицијенцијом, а такође и ако немате оштро погоршање;
- током процеса опоравка након погоршања акутног гастритиса, ентеритиса, колитиса током периода опоравка као прелазак на уравнотежену исхрану;
- хронични ентеритис и колитис након и ван егзацербације без истовремених болести панкреаса, јетре или гастритиса са очуваном или повећаном секрецијом, жучним каналима.
Шта укључује дијета број 2?
Дијета број 2 је апсолутно комплетна дијета која побољшава функционисање дигестивног тракта, секреторног система органа за варење, као и функционисање гастроинтестиналног тракта.
Шта ова дијета даје?
Моћи ћете да једете потпуно без осећаја акутне глади. Нормализоваћете лучење вашег тела. Гастроинтестинални тракт ће нормално функционисати у систему свих осталих органа повезаних са њим.
Ако пратите Певзнерову дијету, мораћете да једете 4-5 пута дневно.
Шта је дијета број 2 и како је се придржавати
Потпуно уравнотежена исхрана која вам омогућава да једете добро и да се осећате одлично. Лучење вашег дигестивног тракта ће се значајно побољшати.
Ваша исхрана може да обухвати широк избор јела, са различитим термичким излагањем и степеном млевења који вам највише одговара, а који ћете сами изабрати.
Можете чак и пржити јела, иако се то углавном не ради у другим дијетама. Можете кувати, пећи, а такође и динстати своје омиљене производе, главна ствар је да нема тврде коре, кору треба потпуно искључити.
Избегавајте поховање било чега. Припремајте сопствену пасирану храну која садржи влакна.
Свему постоји мера
Не укључујте у исхрану веома топлу или хладну храну. Не можете јести храну која ће се дуго задржавати у стомаку и дуго се варити. Елиминишите укусне, али зачињене зачине било које врсте, они ће вам само наштетити.
Једите со са ограничењем од 15 грама. Пијте воду до једног и по литра, не више.
И није битно како термички обрађујете производе и како све исецкате (грубо или ситно). Дијета #2 ће имати смисла само ако се придржавате свих правила. Лако смршајте!