Животни стил трудница у 6 недеља

Неке жене почињу да осећају непријатне сензације повезане са токсикозом већ у првим недељама трудноће. Међутим, неке труднице сасвим мирно толеришу унутрашње промене у телу.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Секс у 6 недељама трудноће

Већина жена се пита да ли је секс могућ у овом стању, посебно када је почела 6. недеља трудноће и жена већ са сигурношћу зна о свом стању.

Стручњаци, ако се будућа мајка осећа нормално, нема претње од побачаја, крвавог исцедка, бола у доњем делу стомака, не виде никакву штету у сексу у првим недељама трудноће. Вреди ограничити секс у случају када је жена раније имала проблема са рађањем детета (спонтани побачаји).

Исхрана у 6. недељи трудноће

6. недеља трудноће може бити почетак повећања телесне тежине. Жене које не доживљавају тешке манифестације токсикозе обично доживљавају повећање телесне тежине од 1 до 3 килограма током прва три месеца трудноће.

Грешка многих трудница је мишљење да је сада изузетно важно јести за двоје. Женском телу уопште нису потребне додатне калорије у прва три месеца трудноће. Након 12. недеље трудноће, потребно је додатних 300 калорија, што, у ствари, није нимало много. Исхрана труднице треба да садржи само здраву и комплетну храну: поврће, воће, орашасте плодове, млечне производе итд. Здрава храна ће помоћи вашем телу да добије све витамине и микроелементе неопходне током овог важног периода. Висок садржај влакана у храни ће помоћи у решавању проблема затвора, од којег труднице често пате. Поред тога, влакна дају осећај ситости дуже време, што ће допринети правилном функционисању система за варење.

Витамини у 6. недељи трудноће

Витамини су веома важни за труднице. Пре свега, 6. недеља трудноће формира виталне органе и системе, тако да недостатак хранљивих материја у мајчином телу може негативно утицати на развој детета. Такође је важно да сама жена уноси довољно витамина и минерала током овог периода, јер ће то помоћи у смањењу непријатних симптома токсикозе, спречавању проблема са зубима, косом, кожом итд. Сада многи произвођачи производе витамине за труднице. У основи, сви витамини имају мање-више исти састав. Избор витамина мора се вршити узимајући у обзир анализе, стање жене.

Правилна, хранљива исхрана (зеленило, пуно поврћа, воће, углавном сирово, храна која садржи влакна итд.) ослобађа жену потребе за свакодневним узимањем хемијских витамина.

Летење у 6. недељи трудноће

Тренутно не постоје тачни подаци да летови у раним фазама трудноће могу негативно утицати на здравље будуће мајке или фетуса, под условом да трудноћа тече нормално. Многе жене су забринуте због овога (посебно ако није могуће отказати лет). Низак атмосферски притисак и влажност ваздуха - све то покреће низ питања и страхова код жена.

Ако 6. недеља трудноће прође без компликација, онда неће бити штете од једног лета за будућу бебу, а нема потврде да лет може допринети замрзнутој трудноћи или изазвати побачај.

Нередовни летови у првим недељама трудноће не представљају значајан ризик за живот фетуса у материци. Најбезбеднијим временом за летове сматра се трудноћа до 37 недеља (до 34 недеље ако је трудноћа вишеструка или компликована). Од 37. недеље вероватноћа почетка порођаја значајно се повећава, у овом случају лет може допринети почетку порођаја код жене. Многе авио-компаније не примају труднице на брод у тако касним фазама.

Ако планирате лет, требало би да будете свесни да већина хитне медицинске помоћи може бити потребна у првом и трећем тромесечју.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Пушење у 6 недеља трудноће

Пушење у раним фазама трудноће је посебно опасно. У првим недељама, док жена не сумња да је трудна, њен начин живота нема значајан утицај на ембрион у развоју. Али 6. недеља трудноће је период када је фетус већ повезан са мајком и прима хранљиве материје из њеног тела. У овој фази почиње формирање свих виталних органа и система будуће особе. Након једног удисаја, фетус добија велику количину никотина, бензопирена, угљен-моноксида, што негативно утиче на његов развој. На пример, од никотина, дете у материци не добија кисеоник, као резултат тога, буквално се гуши. У том смислу, огромна већина деце чије су мајке пушиле рођене су са малом телесном тежином, биле су болесније и мање развијене од својих вршњака.

У првим месецима трудноће, мајчино пушење може изазвати побачај. Плацента не спречава продирање свих токсичних супстанци које улазе у мајчину крв приликом пушења у организам бебе. Истовремено, негативан утицај дуванског дима утиче и на плаценту - смањује се њена способност да транспортује различите супстанце до фетуса.

Пушење у првим недељама трудноће може бити један од разлога за рођење детета са патологијама као што су расцеп непца, зечја усна. Стручњаци ову чињеницу повезују са чињеницом да се непце формира у 6-8. недељи.

Многе жене верују да је нагли престанак пушења изузетно штетан за дете, пошто се дете навикне на супстанце које улазе у мајчину крв приликом пушења и почну да му буду потребне. Ово је потпуна заблуда, дете не може да се навикне на нешто што га убија и осакаћује, па је ово мишљење мајке пушачице више самоуверавање него истина.

Алкохол у 6 недеља трудноће

На почетку трудноће, алкохол негативно утиче на развој детета у материци. Више пута је речено да је 6. недеља трудноће једна од најодговорнијих у развоју виталних система и органа, у овом тренутку жена треба да буде што одговорнија за здравље свог нерођеног детета. У 6. недељи, и најмањи негативан спољашњи фактор може утицати на нормалан развој ембриона, а алкохол је најтоксичнији и најопаснији током периода ношења детета. Конзумирање алкохола у првим недељама трудноће један је од узрока разних деформација, аномалија, патологија код детета. Конзумирање алкохола у великим дозама може довести до побачаја.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]