Зашто ми руке утрну током трудноће и шта да радим?

Овај симптом може бити манифестација одређених болести, што захтева квалификовану дијагностику и корекцију. Стога, када се ови симптоми појаве, неопходно је разумети узрок. Зашто руке утрну током трудноће и шта треба учинити? Ово питање се често јавља код жена, посебно у трећем тромесечју трудноће. Може постојати много разлога за ово, али се овај симптом најчешће јавља због физиолошких промена у метаболизму витамина и микроелемената у телу труднице.

Узроци утрнулост руку у трудноћи

Говорећи о узроцима утрнулости руку током трудноће, не може се а да се не помене најчешћи фактор - то је неравнотежа есенцијалних витамина, микроелемената и метаболичких процеса који утичу на то.

Трудноћа је период када се у женском телу развија још један живот и у овом тренутку је потребно бити веома пажљив на исхрану, јер се у овом периоду повећава потрошња хранљивих материја, микроелемената и витамина. Процес органогенезе почиње у првом тромесечју, а затим се наставља раст фетуса, што захтева повећану количину енергије. Стога, мајчин организам током трудноће даје све хранљиве материје на изградњу метаболичких процеса фетуса, што узрокује недостатак ових микроелемената код мајке. Углавном се то односи на микроелементе - магнезијум, калцијум, калијум. Ове супстанце регулишу равнотежу између нивоа ћелијских и екстрацелуларних електролита, што обезбеђује нормалне метаболичке процесе у самој ћелији. То се углавном односи на мишићна влакна и нервне ганглије.

Калијум је микроелемент, чија је главна концентрација концентрисана унутар ћелије, а његов антагонист натријум је споља. Тако се одржава електролитски баланс и нормално функционисање мишићне ћелије. Уколико у телу недостаје калијума, рад калијум-натријумових канала се погоршава и проток јона у ћелију је поремећен, укључујући и калцијум. Ове промене доводе до тога да контракција мишићних влакана није правилно регулисана, што може изазвати нехотично трзање мишића или утрнулост. Због недостатка калијума, пате и периферне ћелије, јер уместо калијума, натријум заузима простор унутар ћелије, који са собом вуче воду и долази до хиперхидратације. На овој позадини, хипоксија ткива погоршава ове промене и јавља се ацидоза, што узрокује болове у мишићима и осећај утрнулости. Дакле, први осећаји утрнулости у рукама током трудноће могу изазвати озбиљне болове у мишићима, а све је то повезано са недостатком једноставног микроелемента калијума. Али слични симптоми се јављају и код недостатка других микроелемената.

Магнезијум је електролит који обезбеђује провођење импулса дуж нервних ћелија, а за мишићна влакна обезбеђује функцију нормалне контракције под утицајем нервног импулса из одговарајућег нерва. Нормално постоји равнотежа између магнезијума и калцијума, а процеси провођења нервних импулса су регулисани. Калцијум улази у ћелију кроз споре канале и долази до контракције мишића, а затим магнезијум обезбеђује опуштање мишићног влакна помоћу нервног импулса из нервног влакна. Када нема довољно магнезијума, процес провођења нервног импулса до нервног ганглија из мишићног влакна се не одвија правилно, што може довести до утрнулости или прекомерне контракције мишића у облику грчева појединих мишићних група. Дакле, код недостатка магнезијума прво се јавља утрнулост руку, а затим грчеви дисталних мишића.

Калцијум је такође један од главних микроелемената који учествују у нормалном спровођењу импулса и контракцији мишићних влакана. Он је главни покретач контракције мишића у тренутку када уђе у ћелију кроз калцијумове канале. Овај процес је поремећен недостатком калцијума и дуго отворени калцијумови канали се замењују натријумом, што узрокује повећање нивоа натријума у мишићној ћелији. Повећан садржај калцијума унутар ћелије узрокује огроман прилив воде, што заузврат доприноси интрацелуларној хиперхидратацији. Отицање мишићних влакана узрокује компресију нервних ганглија и нервних завршетака, што је још један фактор у развоју парестезије и утрнулости руку током трудноће.

Ове узроке утрнулости руку током трудноће је лако елиминисати, јер су то физиолошке промене. Ако говоримо о дуготрајним симптомима, онда постоји могућност да је ово узроковано органском патологијом коју је жена могла имати пре трудноће.

Узрок симптома у облику утрнулости руку током трудноће може бити неуролошка болест у облику остеохондрозе или артрозе торакалне или цервикалне кичме. У овом случају долази до компресије нервних завршетака, што узрокује кршење нормалне проводљивости нервног импулса са осећајем утрнулости. Ова патологија је озбиљнија и захтева корекцију.

Још један узрок утрнулости може бити дијабетес. Жена може имати ову болест и пре трудноће и може бити гестацијски дијабетес. Механизам развоја ових поремећаја је да код недостатка инсулина глукоза не пролази кроз пуни метаболички пут и формира се огромна количина међуметаболита - сорбитола. Сорбитол је супстанца која се може акумулирати у крвним судовима који снабдевају крвљу нервна влакна - vasa vasorum. Због тога се ремети трофика нервних влакана и јавља се парестезија, односно осећај утрнулости у рукама. Стога је код ове патологије веома важно искључити дијабетес мелитус као могући узрок парестезије.

То су главни узроци и механизми развоја утрнулости руку током трудноће, што захтева искључивање органских узрока и корекцију стања.

Симптоми утрнулост руку у трудноћи

Утрнулост руку током трудноће најчешће се јавља након сна, када се жена пробуди. То се дешава зато што се проводљивост нервног импулса након сна погоршава, пошто постоји физиолошко кршење овог процеса. Што се тиче менструације, утрнулост се најчешће јавља у трећем тромесечју трудноће, када се телесна тежина жене значајно повећава и поремећени су процеси излучивања метаболичких производа.

Веома често, руке утрну током спавања током трудноће и то је у већини случајева повезано са недостатком микроелемената - калијума, калцијума и магнезијума. Током рада, такви симптоми често пролазе. Карактеристика такве утрнулости је њихова уједначеност, односно, нема јаког бола или повећања симптома са различитим покретима.

Локалне карактеристике утрнулости такође имају неке своје дијагностичке карактеристике. Тежина симптома може да варира - могу се манифестовати као утрнулост, пецкање, пецкање, оток. То су индивидуалне субјективне карактеристике ове патологије. Што се тиче теме, најчешће утрну врхови прстију или прсти на руци. То се манифестује таквим субјективним симптомима, а ова локализација често указује на кршење метаболизма микроелемената. Ако руке утрну током трудноће или једна рука, онда је потребно пажљиво испитати жену на неуролошку патологију. Ако средњи прст на руци утрне, онда и то захтева пажњу, јер то може бити манифестација такозваног тунелског синдрома. Ако симптоми утрнулости тичу само средњи прст на руци и ови симптоми су истог типа, не смањују се и понекад су веома изражени, онда можемо говорити о озбиљној компресији нерва. Средњи нерв, који инервира палмарни део прва три прста руке, пролази кроз канал, који се из одређених разлога може сузити или компримовати. У овом случају, инервација самог средњег прста је поремећена, јер се његова инервација врши половином средњег нерва, а половином лакатног нерва. То су карактеристике тунелског синдрома. Стога, када се појаве ови симптоми, неопходно је искључити ову органску патологију.

Утрнулост руку током трудноће често може бити комбинована са другим симптомима. Понекад се бол може јавити истовремено са утрнулошћу, тада је потребно обратити пажњу на ове симптоме, јер то може бити манифестација остеохондрозе. Такође се могу приметити оток и утрнулост. У овом случају говоримо о кршењу функције бубрега или могућности хипертензије. Ако је утрнулост руку праћена њиховим отоком и примећује се генерализовани оток, онда то треба анализирати, можда је то само вишак течности у телу и једноставно је потребно уклонити је. Ако постоји пратећа главобоља, онда је потребно искључити касну гестозу - прееклампсију, па је потребно контролисати крвни притисак.

Често симптоми могу бити компликовани грчевима у доњим екстремитетима, чешће ноћу током спавања. Ово се јавља због кршења не само нервне проводљивости, већ и кршења контракције мишића и указује на недостатак елемената у траговима.

Први знаци парестезије руку током трудноће обично се манифестују у трећем тромесечју и то је због недостатка хранљивих материја, тако да уз правилну корекцију исхране нема потребе за озбиљним лечењем. Такви симптоми пролазе без посебних интервенција ако нема органске патологије.

Компликације и посљедице

Утрнулост руку током трудноће често има бенигни функционални ток, тако да ова патологија не изазива никакве компликације. Ако се недостатак елемената у траговима повећава, то може изазвати поремећај рада срца. Ако је узрок утрнулости руку током трудноће органска неуролошка патологија, онда је неопходно спровести лечење како би се избегле компликације као што су оштећена осетљивост, моторичка функција. Остеохондроза може изазвати компликације у виду оштећене инервације унутрашњих органа и соматских болести.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Дијагностика утрнулост руку у трудноћи

Неопходно је дијагностиковати овај симптом како би се искључила органска патологија која би могла изазвати такву утрнулост. Поред тога, потребно је обратити пажњу на сваку жалбу труднице, јер говоримо о здрављу и животу две особе истовремено.

Дијагноза треба да почне темељном анамнезом. Потребно је утврдити о којој се трудноћи ради, којим порођајима, како су се одвијале претходне трудноће и да ли су биле праћене гестозом. Потребно је утврдити динамику телесне тежине труднице, као и детаљно описати тегобе. Када су се симптоми први пут појавили, како су се развијали, да ли утрну само руке или ноге, да ли постоје грчеви. Све ово игра важну улогу у потреби за другим методама истраживања и другим тестовима. Анамнестички подаци нам омогућавају да искључимо или потврдимо присуство дијабетес мелитуса и остеохондрозе, који такође могу бити узрок такве утрнулости. Стога, разговор са пацијенткињом нам омогућава да утврдимо претходну дијагнозу и понекад нема потребе за даљим испитивањем.

Тестови су важан индикатор за дијагностиковање промена у нивоу основних електролита, као и за праћење главних индикатора стања труднице. Спроводе се општи и специјални тестови - општа анализа крви, општа анализа урина, столице, биохемијска анализа крви са дијагностиком главних електролита. По правилу, у случају нормалне трудноће, нема специфичних промена које би указивале на патологију. Приликом одређивања електролита може доћи до смањења количине калцијума, магнезијума и калијума, али они могу бити и нормални, пошто се њихов ниво смањује само у ћелији, а у крви и даље остаје нормалан. Специјалне методе прегледа омогућавају диференцијалну дијагностику. Спроводи се проучавање нивоа шећера у крви и тест оптерећења глукозом.

Инструментална дијагностика утрнулости руку током трудноће подразумева искључивање неуролошке патологије, као и праћење стања фетуса. За ово се нужно врши ултразвук како би се утврдило стање фетуса, а у каснијим фазама трудноће - кардиотокографија, која вам омогућава да утврдите стање феталног срчаног откуцаја и тонус материце.

Специјалне инструменталне дијагностичке методе су ултразвучни преглед вагиналних простора тетива руку како би се искључио тунелски синдром. Ултразвучни подаци могу утврдити оток канала у коме пролазе живци, што може изазвати утрнулост. У случају сумње на остеохондрозу, било би препоручљиво урадити рендгенски снимак како би се искључила дијагноза, али током трудноће ова метода је штетна за фетус, па се ова дијагностичка метода избегава. Спроводи се само преглед код неуролога како би се искључила остеохондроза, посебно ако је утрнулост праћена болом.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Диференцијална дијагноза

Диференцијална дијагноза утрнулости руку током трудноће треба да се спроводи првенствено са дијабетичком неуропатијом, као и са неуролошким симптомима.

Дијабетес се може искључити спровођењем теста глукозе у крви и теста оптерећења глукозом. Неуролошки проблеми попут остеохондрозе и тунелског синдрома могу се разликовати током прегледа. У овом случају, приметиће се бол и оштећење других врста осетљивости, а утрнулост неће бити само локална, већ ће постојати и други болови соматске природе.

Ако постоји утрнулост и оток руку, потребно је измерити крвни притисак ради диференцијалне дијагнозе са касном гестозом.

Третман утрнулост руку у трудноћи

Лечење ове патологије природно зависи од узрока. Пошто се углавном код више од 80% трудница утрнулост руку јавља због недостатка микроелемената, приступ лечењу треба да буде нежан. Потребно је ставити у први план корекцију начина живота и исхране са повећањем ових електролита, па тек онда прећи на лекове за замену терапије и витаминске препарате.

Шта урадити ако вам руке утрну током трудноће? Ово питање много брине жене, јер може изазвати поремећај свакодневних активности због утрнулости и грчева у мишићима. Пре свега, потребно је променити природу исхране и повећати егзогени унос ових микроелемената храном.

Основни принципи такве исхране су следећи:

• Боље је јести храну кувану, топлу, не врућу и не хладну, јер се сви витамини и микроелементи брзо уништавају у врућој храни.
• Калоријски садржај хране треба да буде довољан, али без сложених засићених масти, које нарушавају апсорпцију хранљивих материја и ремете нормалне процесе варења.
• Киселу, слану, димљену храну треба потпуно искључити, јер задржава воду и може изазвати отицање ткива, што повећава поремећаје нервне проводљивости и симптоме утрнулости.
• Неопходно је свакодневно конзумирати протеине у облику куваног меса и рибе, што помаже свим ћелијама, укључујући и нервне ћелије, да боље функционишу, јер је протеин грађевински материјал.
• Млечне производе треба повећати у исхрани, јер садрже много калцијума, што је у овом случају неопходно. Свеж сир треба конзумирати у већој мери.
• Потребно је пити у довољним количинама, боље је пити куване воћне напитке, алкалне воде, топли чај. Ако постоји оток, онда је потребно смањити режим пијења за половину.
• Количину воћа треба повећати, при чему предност треба дати оном које је сезонско и типично за дато подручје.

Потребно је селективно конзумирати храну богату микроелементима. Храна богата калијумом укључује:

• кромпир, печен у рерни или куван у љусци;
• сушено воће – суве кајсије, суво грожђе, смокве, суве шљиве;
• ораси - бадеми или пињоли;
• цвекла, бундева, зелени грашак, зеленило (копар, спанаћ);
• бобице – огрозд, сушене кајсије, црвене рибизле;
• нар и сок од нара.

Што се тиче хране богате магнезијумом, требало би дати предност следећим производима:

• млечни производи – свежи сир, млеко, павлака;
• црвено месо – говедина, јагњетина, свињетина;
• махунарке - пасуљ, грашак, соја;
• житарице – просо, каша од хељде, овсена каша са мекињама;
• воће – кајсија, сушена кајсија, бресква, банане, јагоде;
• ораси и семе сусама.

Дневна конзумација хране богате калијумом и магнезијумом неопходна је не само за лечење утрнулости руку, већ и за нормално функционисање срца и других органа. Често су такве промене у исхрани довољне да се надокнади недостатак микроелемената, али понекад, за бржи ефекат, потребно је прописати лекове. Лекови који се користе за лечење утрнулости руку током трудноће су препарати магнезијума, калијума и калцијума или сложени мултивитамински комплекси.

• Магнефар је лек који садржи магнезијум и пиридоксин, што помаже у нормализацији проводљивости нервних импулса дуж влакана и смањује епизоде утрнулости и грчева мишића. Поред тога, магнезијум учествује у метаболизму ћелијских елемената и подстиче синтезу енергије неопходне за ћелију. Пиридоксин учествује у метаболизму протеина и угљеника и побољшава апсорпцију магнезијума у ћелијама. Комбиновани ефекат ове две супстанце побољшава неуромускуларну проводљивост и смањује грчеве појединачних мишића.

Лек је доступан у фармаколошком облику таблета од 500 милиграма и узима се у дози од једне таблете три пута дневно. Ток лечења је обично седам дана, након чега се може узети профилактичка доза. Нежељени ефекти су могући у облику алергијских реакција, као и промене у гастроинтестиналном тракту. Могуће су манифестације из кардиоваскуларног система у облику поремећаја срчаног ритма, смањеног крвног притиска. Контраиндикације за узимање лека су патологија мишићног система, артеријска хипотензија и повећан ниво магнезијума у крви. Мере предострожности у случају употребе овог лека - не узимајте га у комбинацији са другим мултивитаминским комплексима.

• Магнерот је лек који садржи магнезијум оротат, који је активни метаболит овог микроелемента. Магнезијум помаже у нормализацији проводљивости нервних импулса дуж влакана, такмичећи се са јонима калцијума, што помаже у побољшању проводљивости нервних импулса од нервног влакна до мишићног влакна. Лек је доступан у фармаколошком облику таблета од 500 милиграма и узима се у дози од једне таблете три пута дневно, боље је узимати је један сат након оброка, што побољшава метаболизам лека. Ток лечења је обично најмање месец дана. Нежељени ефекти су могући у виду алергијских реакција, као и диспептичних појава. Контраиндикације за узимање лека су повишен ниво магнезијума у крви, синдром малапсорпције и конгенитални недостатак лактазе. Лек је одобрен за употребу током трудноће. Мере предострожности у случају употребе овог лека - потребно је узимати лек са опрезом у случају предстојеће вожње.
• Елевит Пронатал је комплексни витамински препарат који се препоручује трудницама као превентивни и терапијски витамински лек. С обзиром на богат састав, препарат надокнађује не само витамине, већ и микроелементе. Препарат садржи витамине - А, Б1 _, Б2, _Б6, _{Б12, Ц,Д}, Е, као и микроелементе - магнезијум, калцијум, бакар, манган, цинк, фосфор, биотин, никотинамид и фолну киселину. Због комплексног дејства калцијума и магнезијума, утрнулост и грчеви веома брзо пролазе уз обнављање нормалног нивоа електролита у ткивима. Лек је доступан у фармаколошком облику таблета и узима се у дози од једне таблете једном дневно, боље је узимати петнаест минута након оброка, што побољшава метаболизам лека. Нежељени ефекти су могући у виду алергијских реакција, као и диспептичних појава у виду затвора. Контраиндикације за узимање лека су повишен ниво било којих хормона, хипервитаминоза, оштећена функција бубрега и јетре. Мере предострожности при употреби овог лека - не узимајте га у комбинацији са другим мултивитаминским комплексима.
• Супрадин је комплексни витамински препарат који се препоручује трудницама као превентивни и терапијски витамински лек. С обзиром на богат састав, препарат надокнађује не само витамине, већ и микроелементе, што му омогућава да се користи као витамински препарат за лечење утрнулости и грчева. Препарат садржи витамине - А, Б1 _, Б2, Б5, _Б6, Б9 _{, Б12,} Ц, _Д, Е, Х, као и микроелементе - магнезијум, калцијум, бакар, манган, цинк, гвожђе, молибден. Због комплексног дејства калцијума и магнезијума, утрнулост и грчеви веома брзо пролазе уз обнављање нормалног нивоа електролита у ткивима. Лек је доступан у фармаколошком облику дражеја и шумећих таблета. Узимати једну таблету једном дневно, растварајући у малој количини воде. Нежељени ефекти се не откривају ако се поштује доза, могућа је промена боје урина због састава лека. Контраиндикације за узимање лека су повишен ниво било којих хормона, озбиљна дисфункција бубрега и јетре. Мере предострожности - не комбиновати са другим витаминима.

Физиотерапеутски третман ове патологије је могућ и има благотворно дејство на стање нервних влакана. Користе се магнетна терапија, електрофореза са јонима, екстракт каменог кристала.

Хируршко лечење утрнулости прстију током трудноће се не користи, јер не постоје посебне индикације за такву интервенцију.

Народни лекови за утрнулост руку током трудноће

Употреба народних метода лечења утрнулости руку током трудноће је веома распрострањена, што је повезано са минималном штетом и доступношћу ових метода. Такве методе се могу користити заједно са лековитим витаминским производима. Лекови који се користе усмерени су углавном на исправљање недостатка микроелемената и побољшање нервне проводљивости. За то се користе народни лекови, биљни третман и хомеопатски лекови.

Главни народни лекови који се користе су:

1. Мед, као природни извор хранљивих материја и микроелемената који повећавају локални имунитет и стимулишу регенерацију нервних завршетака са побољшаном проводљивошћу нервних импулса, широко се користи за исправљање поремећаја састава ћелијских микроелемената. Да бисте направили лек од меда, потребно је направити раствор од три кашике меда, пет капи ланеног уља и три кашике куване воде и узимати по кашичицу два пута дневно, курс је 10 дана. Овај лек помаже у нормализацији повећане ексцитабилности мишићних структура, а такође има способност смиривања нервног система.
2. Тинктура прополиса смањује невољне контракције мишићних влакана и помаже у обнављању нервне проводљивости. За припрему тинктуре, 10 грама прополиса треба кувати у кључалој води око 20 минута, овај раствор треба да се инфузира најмање сат времена, након чега се користи интерно по кашику 2 пута дневно. Алкохолна тинктура је ефикаснија, али се не сме користити током трудноће.
3. Млеко је природни извор калцијума, па се широко користи за надокнађивање његовог недостатка. Млеко се може узимати топло, а треба додати и неколико капи лимуновог сока, што појачава апсорпцију калцијума у цревима.
4. Највећи извор калцијума се сматра љуском јајета. Да би се добио лек, потребно је опрати љуску сировог јајета, затим је истребити у авану док се фино не самеље, додати пет капи лимуновог сока, па када реакција прође, узимати најмање једном дневно.

Главне биљке које се користе за лечење ове патологије су следеће:

1. Да би се нормализовало нервно узбуђење, потребно је узимати инфузију траве мајчине траве и глога; мед се такође може додати за укус.
2. Шишарке хмеља, валеријане, липе, коријандера, мајчине траве и оригана треба прелити литром вреле воде и након инфузије пити 2 кашичице ујутру и увече. Овај раствор смирује нервни систем и побољшава неуромускуларну проводљивост у ганглијама.
3. Гранчице малине, рибизле и глога се кувају десет минута у врућој води, натопе, а затим пију пола чаше овог декокта ујутру и увече, ток лечења је око три недеље.
4. Чај од вибурнума може се узимати неколико пута дневно уместо течних напитака, можете додати кашичицу меда. Овај чај побољшава проводљивост нерва и смањује симптоме утрнулости.

Хомеопатски лекови се заснивају на обнављању нивоа микроелемената, као и на тоничном дејству на нервну проводљивост. Главни лекови су:

1. Калкохел је сложени хомеопатски лек, који је главни извор калцијума. Лек се производи у облику хомеопатских пастила и користи се једна таблета три пута дневно пре оброка или сат времена после. Нису идентификовани нежељени ефекти.
2. Авеналам је витамински хомеопатски препарат који је погодан за употребу у лечењу ове патологије. Производи се у облику аеросола и прска се по рукама када су утрнуле или по мишићима ногу када се јављају грчеви. Константна употреба током целог периода трудноће смањује ризик од развоја ових парестезија.
3. Екоберин је витамински хомеопатски лек који се препоручује за употребу током трудноће. Витамини и микроелементи лека враћају равнотежу и смањују тежину симптома утрнулости руку током трудноће.
4. Реприза је хомеопатски витамински препарат који не само да надокнађује недостатак микроелемената, већ и побољшава имунитет.

[ 8 ]

Прогноза

Прогноза за опоравак од ове патологије је повољна. Превентивне мере за развој ове патологије су неспецифичне и састоје се у спречавању развоја недостатка есенцијалних витамина и микроелемената. То је правилна исхрана труднице, њен баланс, довољна количина поврћа и воћа, витамина. Препоручује се да се почне са узимањем витамина као превентивна мера чак и пре трудноће, а такође и да се узимају витамински комплекси током целе трудноће. Да би се спречиле компликације патологије, када се појаве други симптоми - главобоља, оток руку, смањена осетљивост - потребно је подвргнути се прегледу. Правилно вођење трудноће са спровођењем свих прописаних лекова, полагањем потребних тестова и употребом лекова омогућава вам да спречите овај проблем и све компликације повезане са трудноћом.

Утрнулост руку током трудноће је честа жалба жена, посебно у трећем тромесечју. Али нема потребе за бригом, јер је највероватније узрок овог стања недостатак магнезијума, калцијума и калијума, па ће надокнађивање овог недостатка решити проблем. Лечење се може спровести једноставним прилагођавањем исхране или, ако то није довољно, узимањем мултивитаминских комплекса.