Витамин Е у планирању трудноће за жене и мушкарце: норма, како пити, шема пријема

Још двадесетих година прошлог века, студије спроведене на пацовима показале су да искључивање одређених намирница из исхране доводи до неплодности. Додавање листова зелене салате и уља пшеничних клица у храну обнављало је репродуктивну функцију. Тако је откривен витамин Е, а касније је описана и биолошки активна супстанца витамина, α-токоферол, што на грчком значи „потомство, размножавање“. То је омогућило да се 1938. године опише хемијска формула токоферола и синтетише. Од тада се широко користи као моћан антиоксиданс и средство за побољшање функција мушких и женских органа који производе полне ћелије. Стога је улога витамина Е у планирању трудноће несумњива и важна је и за жене и за мушкарце који се спремају да постану родитељи.

Витамин Е за мушкарце приликом планирања трудноће

Неопходно је припремити тело за будуће зачеће не само код жена, већ и код мушкараца. 3-4 месеца пре планираног догађаја, како би се ојачала репродуктивна функција, смањили негативни утицаји спољашње средине и побољшала заштитна својства имуног система, препоручује се почетак узимања низа витамина, укључујући витамин Е. Витамин Е за мушкарце приликом планирања трудноће спречиће оштећење ћелијских структура гениталија и обезбедиће високу покретљивост и одрживост сперматозоида.

Витамин Е за жене које планирају трудноћу

Витамин Е је веома важан за жене приликом планирања трудноће, јер ће помоћи у припреми јајника за производњу пуноправних јајних ћелија, а након успешног зачећа смањиће ризик од побачаја, избледења фетуса, ојачати плаценту, помоћи ће вам да се осећате добро током 40 недеља трудноће и снабдети фетус супстанцама неопходним за његов развој. Други позитивни аспекти улоге витамина Е укључују:

• уравнотежење хормонског нивоа;
• побољшање микроциркулације крви;
• стабилизација притиска;
• повећање еластичности и снаге мишићног ткива материце;
• снижавање нивоа шећера, што је веома важно за дијабетичаре;
• повећање отпорности на продирање инфекција у репродуктивни систем.

Норма витамина Е при планирању трудноће

Да би се одредиле норме витамина Е приликом планирања трудноће, неопходно је разумети јединице његове мере, јер нека паковања означавају скраћеницу ME, док друга означавају разумљив mg (милиграм). ME означава мерење супстанце у међународним јединицама. Да бисте, ако је потребно, претворили из једне јединице у другу, потребно је да користите следећу формулу:

1 мг витамина Е = 1,21 ИЈ

Дневни унос витамина Е за жене и мушкарце је различит, али у просеку износи 10-20 ИЈ. Приликом планирања трудноће, стручњаци препоручују повећање на 200-400 ИЈ, али одлуку треба да донесе лекар, узимајући у обзир индивидуалне здравствене показатеље и исхрану особе. Такође вреди узети у обзир да витамин улази у организам и храном. Тако се највише налази у орашастим плодовима (у 100 г различитих врста орашастих плодова од 5 г до 25 г витамина Е), сувим кајсијама (5 г), спанаћу, шипку, клицама пшенице (2,5-3,8 г), лигњама, вибурнуму (2-2,2 г), лососу (1,8 г) итд.

Индикације витамина Е приликом планирања трудноће

Најважнија индикација за употребу витамина Е приликом планирања трудноће је његов благотворан ефекат на репродуктивне органе. Поред тога, токоферол повећава:

• имунитет, заштита тела од разних инфекција;
• еластичност и пропустљивост крвних судова;
• регенерација ткива.

Поред тога, витамин Е стабилизује хормонски ниво, неутралише ефекте штетних фактора (пушење, алкохол), нормализује крвни притисак и подстиче апсорпцију витамина А, који такође игра важну улогу у организму. Ако постоје симптоми попут апатије, хроничног умора, расејаности, повећане нервозе, главобоље, проблема са јетром, то може бити сигнал недостатка витамина Е у организму и индикација за његову употребу. Такође, неуспешни покушаји зачећа или ношења детета су упозоравајући знаци који указују на потребу засићења организма витаминима, укључујући токоферол.

[ 1 ]

Образац за издавање

Витамин Е је витамин растворљив у мастима. Доступан је у капсулама и уљаном раствору. Омотач капсуле је желатински, унутра се налази светло жута уљаста течност. Паковане су у блистере и бочице различитих доза: 100, 200 и 400 мг. Уљани раствор за ињекције је упакован у затамњене бочице са различитим концентрацијама токоферола (5%, 10%, 25%, 30%).

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Фармакодинамика

Фармакодинамика витамина Е лежи у његовим антиоксидативним својствима, способности да утиче на ћелијски метаболизам и побољшава микроциркулацију крви. Повећава еластичност крвних судова, спречава разне поремећаје у репродуктивним органима мушкараца и жена, спречава улазак инфекција и бактерија у гениталије и учествује у производњи гонадотропина, хормона који се формира у плаценти током трудноће и обезбеђује њен нормалан развој. Лек такође позитивно делује на срчану активност, посебно на миокард, храни га и побољшава његову контрактилну активност. Витамин Е спречава анемију учествујући у синтези крвних ензима: хемоглобина, миоглобина, цитохрома, пероксидазе итд. Стимулише синтезу протеина, смањује производњу холестерола у јетри и подстиче апсорпцију витамина А.

[ 7 ], [ 8 ]

Фармакокинетика

Фармакокинетика витамина Е је следећа. Половина целокупне дозе лека, улазећи у гастроинтестинални тракт, апсорбује се и достиже максималну концентрацију у крви након 4 сата. Током апсорпције, везује се за липопротеине, који транспортују витамин прво у лимфу, а затим у крвоток. Концентрише се у надбубрежним жлездама, масном и мишићном ткиву, у хипофизи, јетри, тестисима. Након свих метаболичких процеса, излучује се жучом у црева, где се наставља апсорпција токоферола. Све што се не апсорбује излучује се фецесом. Метаболички продукти (токоферна киселина и глукурониди) излучују се урином.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Дозирање и администрација

Начин примене и дозе витамина Е приликом планирања трудноће треба да израчуна лекар и усмерене су на засићење организма витамином, припрему жене за дуг период ношења фетуса и заштиту ње и будућег детета од утицаја различитих штетних фактора.

Дневне дозе за будуће родитеље знатно превазилазе дневне потребе организма и често изазивају забринутост. Али тровање је могуће када се лек узима у дози хиљаду пута већој од препоручене.

Приликом припреме за трудноћу, жене које нису рађале или које немају проблема са претходном трудноћом треба да узимају 100-200 ИЈ дневно. Уколико је било побачаја, одвајања плаценте, смрти фетуса, превременог порођаја или постоје гинеколошке болести, доза се повећава на 200-400 ИЈ.

За мушкарце се препоручује узимање 300 ИУ дневно. Анкете трудница указују да је најпогоднији облик паковања лека капсуле, посебно зато што највероватније постоје у дозирању које је потребно (100, 200, 300, 400 ИУ).

Шема за узимање витамина Е приликом планирања трудноће је следећа: потребна доза се равномерно дели на две порције и узима ујутру и увече. Колико витамина Е пити приликом планирања трудноће одредиће лекар, узимајући у обзир све индикаторе. По правилу, минимални период је 1-2 месеца, али пријем може наставити пола године, до тренутка зачећа детета.

[ 14 ], [ 15 ]

Фолна киселина и витамин Е приликом планирања трудноће

Фолна киселина (витамин Б9) и витамин Е при планирању трудноће су два моћна алата која могу припремити женски организам за повећано оптерећење током трудноће и формирати здраве органе фетуса. Фолна киселина је неопходна за развој циркулаторног и имуног система, нормално формирање неуралне цеви фетуса. Мушкарцима је потребан витамин Б9 за производњу одрживих сперматозоида. У природним условима, фолна киселина улази у организам храном, а производи је и цревна микрофлора. Производи који садрже витамин укључују махунарке, џигерицу, квасац, црни хлеб од интегралног брашна, зелено поврће, посебно спанаћ, киселац, а присутан је и у меду. Чињеница да се део витамина уништава током термичке обраде спречава нас да у потпуности задовољимо потребе за фолном киселином путем хране. Дневни унос фолне киселине је 400 мцг.

Својства витамина Е су већ размотрена, само ћемо нагласити његове моћне антиоксидативне и имунолошке карактеристике. Овим леком, не само будућа мајка ће се бринути о свом потомству, већ и о оцу.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Контраиндикације

Прва контраиндикација за употребу витамина Е је преосетљивост на лек. Барем тако можете прочитати у упутству. Алерголози тврде да сам токоферол не изазива алергијске реакције. Пошто се често узима са витамином А (ретинолом), хистаминска реакција на ретинол се неправедно приписује витамину Е. Било како било, реакција организма у облику мучнине, повраћања, дијареје, осипа на кожи, свраба, болова у стомаку, а ретко сувих уста и крварења десни сматра се знаком алергије на лек. Постоје и упозорења за пацијенте са хипертиреозом, дијабетесом, холециститисом, хемофилијом, цирозом јетре и болестима бубрега.

Последице витамина Е приликом планирања трудноће

Нежељени ефекти витамина Е приликом планирања трудноће могу се јавити уз неконтролисани унос лека. Најнегативнији од њих је смањење протромбина у крви (хипопротромбинемија). То се изражава у лошем згрушавању крви, што доводи до крварења десни, слузокоже носа, гениталија. Такође је могуће повећање крвног притиска, погоршање хроничних болести јетре, панкреатитис.

[ 13 ]

Прекомерна доза

Предозирање витамином Е може се јавити код дуже употребе великих доза, које значајно прелазе оне препоручене за употребу. То може резултирати главобољом, поремећајима варења (мучнина, дијареја, бол у стомаку), повећаним умором и повишеним крвним притиском.

[ 19 ], [ 20 ]

Интеракције са другим лековима

Интеракције са другим препаратима витамина Е су следеће: „пријатељује“ се са витамином А, јер га штити од оксидације, а са витамином Ц, који га штити од оксидације, заједно са селеном појачавају међусобно антиоксидативно дејство. Приликом интеракције са лековима, утврђено је да лекови као што су Ксеникал, Холестрамин, Гастал, када се узимају истовремено, смањују брзину апсорпције витамина.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Услови складиштења

Витамин Е се чува на сувом и тамном месту на температури која не прелази 25 степени.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Рок трајања

Рок трајања је различит за различите произвођаче (2 или 3 године). Потребно је да погледате амбалажу како не бисте себи наштетили поквареним леком.

[ 30 ]

Рецензије

Већина позитивних рецензија о витамину Е долази од жена које су имале проблема са зачећем. Оне повезују своју шансу да постану мајке са узимањем овог лека. Оне које су га узимале заједно са фолном киселином и другим витаминима у фази планирања и успешно прешле трудноћу до рођења здравог детета, не могу недвосмислено приписати свој успех овом леку.