Благостање детета: Масажа, стимулација моторичке активности

• Масажа

Правилно изведена масажа има благотворно дејство како на директно третиране делове тела, тако и на цело тело у целини. То се дешава зато што је кожа изузетно сложен орган. Масажа не утиче само на различите структурне слојеве, мишиће, крвне судове, жлездани апарат коже, већ утиче и на централни нервни систем, са којим је кожа повезана нервним завршецима, који су у великом броју уграђени у њене различите слојеве.

Под утицајем масаже, дете боље расте и развија се. Повећава се метаболизам у ткивима, побољшава се регулација хематопоезе, повећава се циркулација крви, побољшава се исхрана ткива: кожа и мишићи постају еластични и флексибилни. Повећава се отпорност организма на инфекције. Масажа је изузетно корисна код превремено рођене деце и разних болести: урођених поремећаја мишићно-скелетног система, хипотрофије, рахитиса, упале плућа и других болести.

Пошто масажа има различите физиолошке ефекте на тело, веома је важно одабрати праве технике масаже, начине примене и дозу. У супротном, масажа може само да нанесе штету. Стога, пре него што да масажу детету, мајка треба да научи како да изводи њене технике под надзором педијатра и лекара терапијске гимнастике.

Приликом масаже деце користе се следеће технике: миловање, трљање, површинско и дубоко гњечење, тапкање и вибрација.

Миловање. Нежно миловање делује смирујуће на нервни систем, помаже у опуштању мишића са хипертоницом, повећава тонус крвних судова, побољшава апетит детета. Беба добро добија на тежини, њен нервни систем функционише нормално, тромо дете постаје живо, активно; узбудљиво дете - мирније, брзо заспи, а трајање сна се повећава.

Приликом извођења ове технике масаже, длан или надлактица клизе по бебином телу, благо га додирујући, као да га милују. Контакт руке са бебином кожом на почетку и крају технике треба да буде толико нежан да беба једва осети додир, а миловање не изазива црвенило коже. Сеанса масаже почиње и завршава се миловањем.

Трљање. Ова техника се сматра варијантом миловања, међутим, има своје карактеристике и разликује се од миловања: приликом трљања, рука која масира не клизи по кожи, већ се кожа креће заједно са руком која масира; покрети масаже могу се изводити и дуж и против тока лимфе и крви.

Трљање позитивно делује не само на кожу, већ и на поткожно масно ткиво, као и на површинске мишиће. Повећава се покретљивост ткива, истежу се ожиљци и прираслице на местима спајања коже са испод ткива, повећава се проток крви у ткива, а с тим у вези се побољшава њихова исхрана, повећава се еластичност и контрактилност. Енергично трљање дуж нервних стабала или на местима где нервни завршеци излазе на површину тела изазива смањење нервне ексцитабилности.

Трљање се врши дланом једне или обе руке истовремено. Трљање обема рукама се врши или одвојено - обе руке се крећу у супротним смеровима, или заједно - једна рука лежи на другој. Трљање увек претходи гњечењу.

Гњечење. Ово је једна од најсложенијих техника масаже. Састоји се од хватања, подизања (вучења) и стискања ткива: хватање и наизменично стискање, стискање и трљање, померање и истезање. Гњечење повећава тонус мишића и контрактилну функцију више него трљање. Ова техника се сматра пасивном гимнастиком за мишиће, па се широко користи код њихове функционалне инсуфицијенције (низак тонус).

Приликом гњечења повећава се доток крви у масирано подручје; кожа постаје црвена, побољшава се исхрана мишића, што повећава њихову масу, снагу и контрактилност. Гњечење је посебно корисно ако из неког разлога мишићи детета нису довољно развијени. Помаже у успостављању правилног држања и благовременом развоју покрета код рахитиса.

Гњечење се врши једном или обема рукама. Са обема рукама, техника се изводи на следећи начин: обе руке се постављају длановом површином, на пример, на бутине, тако да палчеви леже на једној страни, а остатак - на другој страни мишићног вратила. Затим, прстима, хватајући ткива са обе стране бутине што је дубље могуће, стискајте их и постепено стискајте, крећући се ка телу. Приликом гњечења једном руком користе се исте технике.

Покрети масаже подсећају на стискање сунђера натопљеног течношћу. Техника се најчешће користи приликом масаже екстремитета.

Почните са лаганим површинским покретима и тек касније пређите на дубље гњечење ткива. Масажа се изводи глатко, ритмично, без трзања или трзања мишића. Гњечење треба радити полако: што се спорије ради, то је његов ефекат јачи. Након гњечења треба извршити миловање.

Вибрација. Суштина технике је преношење осцилаторних покрета на масирани део тела. Дејство вибрације није ограничено само на место њене примене. Она се шири дубоко унутра и дуж периферије, изазивајући различите реакције тела. Вибрација може, на пример, појачати или обновити изгубљене дубоке рефлексе, имати изражен аналгетски ефекат, побољшати контрактилну функцију мишића и исхрану ткива.

Приликом извођења технике, рука масера, не удаљавајући се од масираног дела тела, прави различите осцилаторне покрете, који се морају изводити строго ритмички. Вибрација се може изводити или стабилно - на једном месту, или лабилно - дуж масиране површине.

Током континуиране вибрације, рука масера и део тела који се масира чине јединствену целину. Током повремене вибрације, рука масера, додирујући део тела који се масира, сваки пут се удаљава од њега, услед чега вибрациони покрети постају повремени и добијају карактер одвојених, узастопних трзаја. Обе врсте вибрација могу се изводити површином терминалне фаланге једног, два, три или четири прста (осим палца); лакатном ивицом длана; целим дланом.

У детињству се вибрације користе ретко, углавном приликом масаже млитавих, прехрањених беба. У овом случају се изазива лагано ритмичко тресење тела детета.

Перкусија. Серија кратких ритмичких удараца се наизменично примењује задњом површином прво једног, затим два, три и на крају четири прста обе руке. Перкусија побољшава циркулацију крви, исхрану мишића и активност дубљих унутрашњих органа. Ова техника масаже се препоручује само добро ухрањеној деци.

Поред класичних техника масаже, користи се и тачкаста масажа: притискање једним или два прста на одређене рефлексогене зоне; истовремено ротирање прстију. Користи се како код ослабљених истегнутих мишића, тако и код повећаног мишићног тонуса како би се ублажила напетост мишића. У овом случају, брз, нагли и релативно јак притисак изазива узбуђење и напетост мишића. Спори, благи ефекти на исте зоне, у почетку са повећањем притиска, фреквенције вибрација, затим са заустављањем и накнадним слабљењем ефекта (без откидања од масираног подручја), изазивају слабљење напетости мишића у појединачним мишићним групама.

Масирајте одојче веома лагано и нежно. Приликом масаже руку и ногу, даје им се најмирнији положај - благо полусавијање. Приликом масаже ногу, избегавајте гурање чашице колена, обилажење око ње споља и одоздо, немојте масирати унутрашњу површину бутина, јер је изузетно осетљива. Приликом масаже стомака, потребно је поштедети предео јетре (десни хипохондријум), при тапкању по леђима - предео бубрега (доњи део леђа).

Дакле, масажа је најефикаснији начин за припрему моторног апарата одојчета за будућу физичку активност. Међутим, како се моторне функције развијају, овај задатак се све више решава самосталним покретима. Стога, масажу као средство тренинга треба користити само до шест месеци старости. Употреба хигијенске и терапеутске масаже је оправдана и у каснијем периоду. Масажа новорођенчади и одојчади мора се комбиновати са пасивном и пасивно-активном гимнастиком, о чему се говори у наставку.

• Стимулација моторичке активности

Физичке вежбе благотворно делују не само на активност свих органа и система детета, већ и на његову моторичку активност, а самим тим и на његов психомоторни развој. Обично деца почињу да се баве гимнастиком у узрасту од једног и по до два месеца. Међутим, чак и код новорођенчета, моторичка активност се може стимулисати на различите начине. Главним се сматра хладноћа, пошто на ниској температури контракције мишића загревају дете. Други начин је коришћење рефлекса са којима се беба рађа и који су јој дати да би се прилагодила новим условима живота.

Часови гимнастике се одржавају сваког дана у време које одговара породици. Просторија у којој се одржавају часови је добро проветрена, температура ваздуха у њој не би требало да прелази 22 °C. Гимнастика почиње 30 минута пре храњења или 45-60 минута после њега. Не можете радити гимнастику са дететом нити му давати масажу пре спавања.

Часови гимнастике у комбинацији са масажом и каљењем су посебно корисни за превремено рођене, физиолошки незреле бебе, као и за децу са одређеним развојним одступањима. Захваљујући гимнастици и масажи, многа од ових одступања могу се исправити или нестати без трага ако часови са дететом почну у првим недељама живота. У супротном, развојна одступања се погоршавају, штетећи здрављу, физичком и менталном развоју детета. За такве бебе развијени су посебни комплекси терапијске гимнастике. Њих прописује лекар. Пре него што почнете да радите са својим дететом, потребно је да се консултујете са педијатром и лекаром терапијске гимнастике, а по потреби и да прођете обуку у просторији за терапијску гимнастику. Часове са дететом периодично прати лекар.

Превремено рођене бебе под утицајем гимнастике, масаже и каљења доживљавају нормалан мишићни тонус и обновљене безусловне рефлексе. Пошто су вежбе праћене ваздушним купатилима, тренирају се и терморегулаторни механизми, а повећава се отпорност дечјег организма на бактеријске и вирусне инфекције. Превремено рођене бебе које се подвргавају терапијским вежбама брзо сустижу своје вршњаке рођене у термину не само у физичком већ и у психо-емоционалном развоју. Почињу раније да се смеју, прате покретне објекте, што такође указује на то да се њихово здравље приближава нормалном.

Физичко васпитање здравих превремено рођених беба почиње у узрасту од две до три недеље, али само уз дозволу неуролога и лекара физикалне терапије, који, узимајући у обзир стање детета, развој, узраст, тежину при рођењу, прописују вежбе и масажу, а потом прате мајку.

Препоручује се започети терапијску физичку обуку вежбама заснованим на безусловним рефлексима. С једне стране, то су активне вежбе, пошто их дете само изводи. С друге стране, то су нежне вежбе у поређењу са пасивним, које одрасли сами изводе. Комплекси вежби за превремено рођене бебе укључују позициони третман, терапијску гимнастику, класичне и акупресурне технике. Општи захтеви за извођење гимнастичких вежби су исти као и за доношене бебе. Међутим, температура ваздуха у просторији треба да буде виша - до 24 °C. У топлој сезони, терапијска гимнастика се ради са отвореним прозором или фрамугом. Неке вежбе, ако их лекар препоручи, изводе се два или три пута дневно.

Током часова, не заборавите да охрабрујете бебу нежним речима, да је развеселите. Запамтите да када радите са новорођенчетом, ви га већ одгајате. Бебин успех ће у великој мери зависити од вашег труда, стрпљења, добре воље и нежности.

Здравим бебама рођеним у термину масажа се обично не даје у другој половини живота. Али ова процедура се не отказује за превремено рођене бебе, ослабљене бебе, оне са хипотрофијом и разним развојним одступањима.

Закон сукцесије се поштује у гимнастичким комплексима: дете ће моћи да изводи следећу, сложенију вежбу када савлада претходну, једноставнију. У седмом или осмом месецу живота беба почиње да изводи (уз вашу помоћ) нове вежбе: подизање тела из положаја на стомаку или на леђима; добијање играчке у седећем положају; активно пузање до играчака на коленима и са испруженим рукама. Претходне вежбе се изводе са већим оптерећењем.

Са девет до десет месеци беба већ самоуверено седи, стоји, покушава да хода у креветићу, држећи се за његове стране. Стога се у гимнастички комплекс уводе вежбе које се изводе у седећем и стојећем положају. Да би дете ојачало мишиће руку и подлактица, боље је у вежбама користити прстенове за које се држи. За развој координације покрета уводе се вежбе са лоптом. Беба радо посеже за њом, узима је у руке, држи је, одгурује је. И на крају, дете хода уз подршку одрасле особе. За то је боље користити узде, које се могу направити од каиша од огртача. Провлачи се кроз пазухе. Не препоручује се вођење бебе за руке, јер то може изазвати кривљење кичме. Са једанаест до дванаест месеци дете може да изводи једноставне говорне команде: „Подигни лутку“, „Узми ауто“ итд. Одговарајуће вежбе су укључене у гимнастички комплекс.

Захваљујући сазревању моторних центара у мозгу, развија се координација покрета и дете постаје способно да изводи сложеније вежбе - на пример, „мост“. Овим се јачају мишићи врата, потиљка, трупа и ногу.

Већ у првој години живота, родитељи треба да брину о будућем држању детета. Дефекти држања су латентни у детињству, а постају очигледни са две или три године. Могу се јавити ако се дете носи на једној руци, рано седи, стоји на ногама, води се држећи за једну руку или му се дозвољава да седи дуже време. Недовољно развијени екстензорни мишићи не могу да се носе са статичким оптерећењима, а то узрокује дефект у скелетном систему.

За јачање великих мишићних група које држе тело у правилном положају, препоручује се да се у гимнастику укључе рефлексно истезање леђа, лежање на стомаку, полуокрети тела, померање рамена уназад, савијање леђа, савијање ногу са довођењем до стомака, прелазак из лежећег у седећи положај и назад, савијање леђа - „плутање“, напето савијање на боку - „мост“, ослонац на руке са подигнутим телом (уз подршку одрасле особе), хватање лопте са ослонцем испод стомака и потколеница.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]