Да ли се труднице и дојиље могу сунчати?

Многе будуће мајке се питају да ли труднице могу да се сунчају. Пре него што одговоримо на ово питање, вреди напоменути позитивна својства третмана сунчањем:

• Сунце подстиче производњу витамина Д, који делује превентивно против рахитиса код фетуса.
• Летњи распуст побољшава расположење, опушта и побољшава благостање.
• Ултраљубичасти зраци јачају имунитет, побољшавају метаболизам и активирају рад многих органа и система тела.
• Повећано знојење помаже у уклањању токсина из тела.

Сунце је извор благостања, енергије и расположења за будућу мајку. Након летњег одмора, многе жене престају да пате од токсикозе и депресија нестаје. Али у неким случајевима, сунчање током трудноће је контраиндиковано. Такав одмор треба избегавати ако имате следеће здравствене проблеме:

• Кардиоваскуларне болести (хипертензија, коронарна болест срца).
• Метаболички поремећаји.
• Дерматолошке болести.
• Патологије ендокриног система.
• Дијабетес мелитус.
• Мастопатија.

У другим случајевима, ако је трудноћа нормална, можете се сунчати. Посебан опрез треба бити у раној и касној фази, јер сув ваздух и топлота могу изазвати погоршање здравственог стања. Приликом опуштања на прљавој плажи постоји ризик од повреде и инфекције, што ће негативно утицати и на здравље жене и на развој детета. Такође, не искључујте могућност сунчанице или топлотног удара.

Да бисте осигурали да трудноћа и летњи одмор не изазову компликације, требало би да се придржавате следећих правила:

1. Требало би да се сунчате ујутру пре 10:00 и увече после 16:00. У другим временима постоји ризик од добијања сунчанице.
2. Током трудноће, тен се стиче много брже, па је боље издвојити не више од 1-2 сата неколико пута недељно за одмор на плажи.
3. Да бисте се заштитили од сунчанице, требало би да носите шешир за сунце и не заборавите на наочаре за сунце. Такође би требало да купите посебну крему са високим индексом заштите.
4. Не препоручује се лежање на песку или шљунку, јер се под утицајем УВ зрачења јако загревају, што повећава ризик од опекотина и прегревања тела. Требало би да се одмарате на посебној лежаљци тако да вам је глава благо подигнута.
5. Требало би да понесете са собом негазирану хладну воду. Хладни напици су контраиндиковани, јер нагла промена температуре може изазвати прехладу.

Непоштовање горе наведених препорука је опасно за жену и нерођено дете. Прегревање изазива нагли пораст температуре мајчиног тела и њених унутрашњих органа. То може довести до поремећаја у функционисању нервног система фетуса, па чак и до оштећења мозга. Прегревање изазива опуштање глатких мишића материце, што може изазвати крварење из материце, побачај или превремени порођај.

Да ли дојиља може да се сунча?

Са почетком лета, многе жене се суочавају са проблемом: да ли дојиља може да се сунча на сунцу? Мамолози тврде да су поступци сунчања током лактације дозвољени, али само ако се поштују следећа правила:

• Током дојења, осетљивост млечних жлезда је повећана због хормонских промена, па треба избегавати директно излагање УВ зрачењу. То јест, одмарање у топлесу је контраиндиковано.
• Потребно је користити посебне креме са нивоом заштите од 30-50 СПФ. Процеси опоравка током лактације су повећани, па се може приметити повећање родних белега под утицајем УВ зрачења.
• Боље је сунчати се ујутру пре 11:00 и увече после 16:00. Првог дана треба се ограничити на кратке одморе, постепено повећавајући време проведено на отвореном.
• Након одмора, требало би да исперете кожу чистом водом и нанесете хидратантну крему на кожу. Такође, не заборавите да одржавате равнотежу воде.

Ако постоје било какве болести, онда да ли је могуће сунчати се током лактације, треба да утврди лекар који присуствује. У другим случајевима и уз горе наведене препоруке, сунчање је дозвољено.

Када се можете сунчати након царског реза?

Савремена медицина не стоји мирно, па су многе абдоминалне операције замењене блажим. Али постоје операције које се не могу заменити. То укључује царски рез, као ефикасан метод порођаја. У сваком случају, хируршка интервенција је прилично озбиљан тест за тело, након чега је потребно дуго време за опоравак. Стога није изненађујуће што постоперативни период има много забрана и контраиндикација.

Летњи одмор треба третирати са посебним опрезом. Када је дозвољено сунчање након царског реза одређује лекар који лечи пацијента, појединачно за сваког пацијента. По правилу, третмани сунчањем су дозвољени након завршетка периода рехабилитације и зарастања ожиљака, у просеку након 3-4 месеца. Игнорисање медицинских препорука у комбинацији са прегревањем на врућини може довести до крварења и запаљенских процеса.