Могу ли да дам мајци црвену репу?

Дојење намеће одређена ограничења на исхрану на жени, јер његови састојци заједно са млеком дођу до детета и могу изазвати проблеме са дигестивним системом: надимање, узнемирење столице, колике, дијабетеса. Током овог периода, све свесне мумије се питају да ли ће овај или онај производ повриједити бебу. Постоји питање о употреби репе. С једне стране, то је складиште витамина и минерала, с друге стране - поврће и плодови црвене боје могу изазвати алергије. Дакле, да ли је могуће да мајка буде црвенила?

Предности репа

Цвекла је јединствена поврћа због неслагања корисних квалитета и цена. Јединствени производ за засићење медицинских компоненти ће заобићи многе скупе "колеге". С правом је узео вођство људске исхране, започејући своју историју прије неколико вијека од медитеранске обале и шири се широм свијета. Употреба репа је сакривена у свом хемијском саставу: велики број протеина, витамина Б, ПП, Ц, Е, каротен, фолна киселина. Има доста гвожђа, ту су магнезијум, калцијум, јод, калијум, фосфор. Заједно са влакнима и органским киселинама имају благотворно дејство на дигестивни и васкуларни систем, срце, укључујући и смањење крвног притиска. Поврће побољшава функцију јетре, уништава патогене бактерије у дебело црево, уклања радионуклиде и токсине из тела и узима у обзир. Недавна истраживања показују да она спречава пролиферацију ћелија рака. Флавоноиди стимулишу стварање еритроцита, повећавају снагу капилара.

Од ког месеца може бити шећер?

Страхови због којих се мајке мајке задржавају да користе репицу засноване су на њеном лаксативном ефекту, одржавању велике количине влакана, црвене боје. Али аргументи за поврће су много већи, тако да остаје само једно питање од којег месеца живота детета можете га јести док дојите. Лекари саветују да започну не раније од 2-3 месеца. Да бисте је упознали, потребно је постепено, у малим деловима, посматрати реакцију детета. Ако нема негативних реакција, онда повећајте дози.

Јела од јела са дојењем

Највећа корист од сировог поврћа, али током лактације од ње боље је одбити, бар у првих неколико месеци, тк. Садржи испарљиве супстанце које могу изазвати мучнину, повраћање и опште слабости. Постоји нарибана сирова репа само након што се стане неко време, и боље је да се сокови потпуно одбијају. Пребаците на своју бебу све хранљиве особине поврћа које можете пробати куваном репом. Укусно је укусан на великој групи и укусан биљним уљем или се једноставно исецује на резанце. Размотримо друге рецепте:

• борсцх са цвеклу - од свих који воле свако посуђе наше националне кухиње уопште не треба одбити током храњења. Цвеће се може кувати у чорбу, на којој боре се кувају, а затим трљају на грубо и враћају, или се пасерироват у таваку, посипајући лимуновим соком. Ово ће дати посуду прекрасну црвену боју;
• салате од репе - печена репа ће у великој мери побољшати укус салата. Урезати у траке, додати мало сланине, обучене маслиновим уљем, исцедити мало лимуна; можете направити рафинирану салату, за ову комбинацију кукуруза репа, сира, бољег сира, неколико сливова, све се сипа уље, потресемо с семеном сезама;
• цвекла са шаргарепом - такав тандем ће само ојачати витамински арсенал. Највећа вриједност корења је у довољном садржају витамина А, што је врло корисно за очи. Свакодневни захтев за овај витамин задовољни су само два средњег рода усева. Поред тога, шаргарепа контролише метаболизам угљених хидрата, нормализује варење, чисти ћелије бубрега и јетре. За салата кувано сирово репе и шаргарепе комаде, обучени са уљем киселости се могу увести коришћењем лимуна или додавањем рендани јабуку, попрска сецкани ораси;
• репа са белим луком - понекад се мајке плаше да једу бели лук током лактације, страхујући да ће његов посебан мирис и укус бити пропуштен кроз млеко и неће бити обесхрабрени да узму дојке. Заправо, то није тако. Чесен има право да уђе у тело детета због алицина у свом саставу. Овај природни антибиотик ојача имуни систем, штити од вируса. Нема негативног ефекта белог лука на бебу, тк. Користи се у малој салати. Да би је припремили, цвеће се кувају и трљају на грудима, каранфилиће белог лука пролази кроз бели лук, благо подсаливаетсиа и за различите укусне павлаке са ниским садржајем масти.

Основно правило, што омогућава да искористе повољне и нутритивних својстава репе а не да нашкоди детету - не користите за пуњење мајонеза салате, немају оштре салате, као што репе у корејском, да не пијете свеже сокове од цвекле.