Како заштитити ученика од преоптерећења?

Преоптерећеност ученика је најтоплија тема на форумима иу родитељским споровима. Према истраживању Научног центра за здравље, данас само 3-4% ученика (једно или двоје дјеце за читаву класу!) Напустите разред 11 уз здраву дјецу. Сви остали лекари дијагнозе одређена одступања у здрављу. И разлог за то - много сати школског преоптерећења. Како заштитити ученика од преоптерећења обуке? А шта се сматра преоптерећењем, а која је уобичајена норма, без које - било где?

Зашто ученици преоптерећују?

Колико често посматрамо ситуацију: мала девојчица са актовком мање од себе сакрива 7 лекција, потом води у музичку школу, а одатле до енглеског тутора. Морамо научити више и учити лекције, јер је наш школски програм дизајниран за будуће Еинстеинс и Невтонс. А родитељи захтевају од дјеце и високе оцене, а послушност и на родитељским састанцима захтијевају: дајте нам још неколико језика у програму, јер дјеца након школе долазе!

И они чак ни не мисле да такве преоптерећења разбијају деликатни и крхки нервни систем детета, од чега до 70% пати од очигледних или скривених неуроза. Окривите све - школско преоптерећење.

Који су стандарди обуке?

Курикулум се може поделити на саму студију и услове у којима се ова студија спроводи. Директно учење - ово је колико часова школски синак седи, колико сати проводи на домаћем задатку, колико сати траје да би се вежбали и одморили. Није тајна да у савременом школском програму нема апсолутно времена да се студент опусти - овај пут "јести" домаћи задатак.

Услови за учење су у којој просторији и класи се ангажују деца. Пространа соба са модерним опремом и светла, весела класа је норма. Стара школа, у којој чак и зими грејање не досегне 18 степени, а деца су присиљена да седну у топлим јакњама и ударе на замрзнутим прстима - то је, нажалост, права слика. Није универзална, али врло честа.

Важно је да родитељи и наставници узму у обзир да чак и ако су услови за учење детета одлични, ситуација око задовољава очи, онда оптерећење школе у овим свијетлим пространим часовима не би требало бити претерано.

Шта је резултат прекомерног оптерећења школе?

Према студијама физиолога, до 40% ученика основних школа (односно деце у најхладнијој старости од 6 до 10 година) пате од отворених или тајних неуроза због преоптерећења у школи. Проценат неуротике код ученика средњих година и адолесцената је још већи - до 70%. Те студије су, иначе, спроведене у моделским школама, у којима су родитељи и наставници били присталице најинтензивнијег програма - студирањем посебних предмета и бројним изборима. Исте статистике показују да су након завршетка школовања деције болести, које су примљене током прекомерне обуке, постале хроничне.

Дакле, после разреда 9-11, код деце је забележено 3 пута више хроничних болести него у школи. Међу овим болестима пет пута више дјеце са оштећењем вида као у школи, а они који болују од гастроинтестиналног тракта постају више од 3 пута. Једноставно: тело не може да се носи са стресом, а ток болести је отежан. На крају крајева, ниједан од њих током недеље не наступа и развија се у року од неколико месеци, па чак и година.

Што се тиче психолошких девијација насталих због преоптерећења у школи, ови проблеми настају у сваком четвртом дјечаку и дјевојчици.

Стрес недостатка времена

"Немам времена!" Дијете плаши очајно. А ако не плачи, мисли - већ је уморан од вриштања. Овај стрес је најчешћи међу школарцима. Када је дете неваљало у вртићу, психолози саветују родитеље да напусте 15-20 минута за било коју његову накнаду. Ово је добар савет за родитеље школских дјеце. Али није тако лако за њега да прати. Прекиди између часова су занемарљиви. И оптерећење школе је такво да додатних 15-20 минута представља огроман луксуз за заузетог детета. У међувремену, стално га возе: хајде, дајте, учите, држите се.

Као резултат тога, током значајног тренинзима - 9-11 година - дете је приморан да максимално компресује свој распоред, увек негде да ради, уради свој домаћи задатак у најкраћем могућем року, јер на хоризонту чак тутори и на крају - плесни или музички инструмент. У потрази за знањем и престижним пријемом, васпитачи и родитељи пропуштају важан детаљ: са истим очекиваним животним вијеком педесет година школско оптерећење је повећано троструко.

Ако су пре 30 година, ученици пред трећом класом били рачунати на штапове, данас у трећем разреду они предају многе предмете који су раније били уведени не раније од 6-7 разреда. У међувремену, константан раст оптерећења у школи је директно кршење норми наставе, због чега су и наставници, а посебно родитељи повезани очима. Извињавам се оне: нека проучава, неће бити времена за глупост ...

Који су разумни стандарди оптерећења школе?

Хајде да погледамо колико детета треба да уради без повреде нечијег здравља. Министарство здравља, наравно, строго израчунава норме наставе за дјецу различите старосне доби. Родитељи се питају да ли препознају ове бројке.

До 5. Разреда - без шестодневних часова и не више од 5-6 часова дневно. Ако постоји још шестодневна школа, пети разред не би требало да седи више од 31 сата недељно. Ово не прелази 5 часова дневно. А сад се сећате када је ваш пети учесник добио више од 5 часова дневно?

6. Разред - ако је то предвиђено за пет дана школске недеље, не би требало да буде максимално 6 часова дневно, а не сваки дан, јер је износ Министарства здравља дозвољено максимално 29 часова недељно за студенте овог узраста. Ако је школска недеља шест дана за шестог разреда, дозвољено је не више од 5 часова дневно и једном недељно - 6 часова. Зато што школска недеља за ученике ове године треба да садржи више од 32 часа.

Оптерећење лекција регулише и Министарство просвете и Министарство здравља. Најтеже су друге и треће лекције - математика, физика, хемија, учење језика. Уторак и сриједа требају бити дани када се планирају најтежије лекције, четвртак и петак - више истовара. Да ли сте видели школу у којој су испуњени ови захтеви?

Колико времена треба посветити домаћем задатку?

Што се тиче домаћег задатка, за пете грејдере не могу бити више од 3 сата. То значи да дете мора имати времена да учини све лекције током овог времена, с обзиром на то да сваки сат мора одморити 10-15 минута. Питајте детета више него што може учинити за 3 сата, санитарни стандарди нису дозвољени! И шта видимо у стварности? Мало болесник не оставља уџбенике до краја дана, а његови родитељи га кажњавају за сваку грешку. Како да не развијеш неурозу?

Норма домаћих задатака за дјецу 6. Разреда је иста као код пете грејдера, а не више минута. Родитељи и наставници треба да извуку закључке.

Време за почетак и завршетак домаћег задатка такође се испоставља, регулише се санитарним и хигијенским стандардима. Можда ће се родитељи чудити, али време није сат или две ноћи, што се често дешава. Домаћи задатак би требао почети у 15.00 и завршити најкасније до 17.00. Шта је то? Али често можете видети слику када дете седи у уџбеницима до 22.00 и касније, па чак и при лошем осветљењу.

У међувремену, доктори стриктно забрањују седење за домаћи задатак након 19 сати, посебно за децу основних школа. Ово их узрокује много хроничних болести, укључујући оштећење вида, држање и синдром хроничног умора.

Колико је потребно да спавате и шетате ученика?

Спавање и физичка активност за ученике такође су регулисани. Да би сачувао дете од преоптерећења у школи, он мора да спава од најмање 8-10 сати. Да би дијету школског узраста добило нормално физичко оптерећење, њему треба пружити прилику да пролази, трчи и скочи до 7 км дневно, а пола њих у школи. И на отвореном, дете школског узраста треба да има најмање три сата. И колико дуго хоће ваше дете?

Симптоми преоптерећења у школи

Да, постоје. И они уопште нису повезани са чињеницом да је ваше дијете природно расположено и непослушно. Родитељи морају временом обратити пажњу на сигнале да тело детета, исцрпљено преоптерећењем школе, врши. Иначе, можда ће бити прекасно - сталне посете болници можда неће показати прави разлог зашто се ваша беба све чешће и чешће. А разлог је једноставно тривијалан - обука за обуку је изузетно велика.

1. Дакле, први показатељ преоптерећености школе је тежина детета. Ако ученик почне да губи тежину брзо - телу треба више одмора и правилно организовану исхрану. Да би контролисали тежину дјетета, треба га ставити на вагу најмање једном мјесечно.
2. Други показатељ прекомерне сметње ученика је његов доследно лоше расположење и знаци депресије: замор, слабост, губитак интереса за оне активности које су узроковале активно учешће детета.
3. Трећи важан индикатор је погоршање апетита. Ако дијете игнорише страствено вољене пре мајчиних паттиес и индиферентно је за колаче које су се обожавале раније, то је лоше. Вредно је обратити пажњу на то колико сати дневно школарка посвећује лекције и да ли шета на отвореном простору.
4. Четврти показатељ дететовог здравља је његов покрет. Лоша је навика да гризе своје нокте све време - а не муха детета, већ прво звоно стресног стања. Исту категорију приписује пиштању с зубима у сну, ноћним морем, модрицама под очима, трзањем очних капака и лаганим ударцем. За почетак, неопходно је смањити школско оптерећење детета, мање да га шокира и довољно заспи. Не помаже - води свог студента психологу - такве посете су узалудне.
5. Пети важан индикатор потресеног здравља сина или ћерке је његово понашање у разреду. Ако се дете не слуша учитеља, насилници колеге неодговарајуће одговара на питања, или обрнуто - не показује никакво интересовање за своје студије, и безвољно безинитсиативен - звук аларма. Може бити баналан претеран рад, а не жеља да се нервирају, покваравајући табове.
6. И коначно, обратите пажњу на крвни притисак дјетета. Ово је важан симптом да ли је тело у реду. Нормални притисак за одрасле сматра се 120к80. За дете, ове цифре су превисоке. Виши притисак дјетета је нормалан - 100-80. Ако је горњи индикатор артеријског притиска школског узраста пре 14 година више од "само" за 5 јединица и 115 мм Хг. Ово може бити озбиљан сигнал преоптерећења у школи.

Како можемо заштитити ученика од учења преоптерећења? Решење овог питања директно зависи од осјетљивости и бриге родитеља. Правовремени одговор на промене у здрављу бебе може га у будућности спасити од многих опасности.