Да ли је у реду сунчати се током трудноће?

Да ли се труднице могу сунчати? Питање које занима будуће мајке чија трудноћа пада на врхунац сезоне плаже. Хајде да погледамо ово питање, сазнамо да ли је могуће сунчати се током трудноће, које мере предострожности треба предузети, на шта треба бити опрезан и како заштитити будућу бебу од врелог сунца.

Током трудноће, жене се понашају веома пажљиво, јер чак и најбоље навике и наизглед безопасне процедуре могу наштетити будућој беби. Усред лета, будуће мајке се суочавају са акутним питањем да ли труднице могу да се сунчају. Или ће морати да забораве на опуштање на плажи, сунчање и купање у воденим површинама током трудноће?

Прва ствар која узнемири сваку трудницу лети су гласине о штетности ултраљубичастог зрачења, којег сунчеви зраци обилно садрже. Али то није разлог да се одбије могућност сунчања током трудноће. Научници су доказали да сунчево зрачење може помоћи у лечењу многих болести, односно да сунце делује као лекар.

• За труднице, сунчање је, пре свега, добро расположење. Научници су доказали да су сунчеви зраци најбољи антидепресив. А ако је мајка добро расположена, онда је и беба срећна!
• Још једна чињеница у корист сунчања током трудноће јесте да сунчеви зраци убрзавају метаболизам, односно метаболизам. Имуни систем, ослабљен трудноћом, се побољшава, тело добија снагу и активно се бори против микроба и бактерија из спољашње средине.
• Соларијум током трудноће повећава количину хемоглобина у крви и побољшава функционисање ендокриних жлезда. Спречава остеопорозу, односно болест повезану са оштећењем коштаног ткива.
• Сунчеви зраци подстичу производњу витамина Д, који је одговоран за здравље будуће бебе. Ово је одлична превенција дечјег рахитиса.

Сунчање током трудноће биће корисно за оне мајке којима недостаје сунца. Говоримо о становницима северних, хладних региона. Поред тога, сунчање током трудноће ће помоћи у суочавању са имунолошким сукобима.

[ 1 ], [ 2 ]

Сунчање током трудноће

Сунчање током трудноће је дозвољено, али је потребно поштовати правила опреза. Прво што треба да знате је да се током трудноће тен много брже стиче. То се дешава због промена у хормонској позадини: ниво естрогена се повећава, због чега се интензивно формира пигмент меланин. Због тога кожа добија чоколадну, препланулу нијансу. Будуће мајке треба да буду опрезне када се сунчају на сунцу, јер то може довести до негативних последица.

Соларијум током трудноће и правила безбедности:

• Избегавајте директну сунчеву светлост, опустите се под сунцобраном на плажи или у хладу павиљона. Ако се бринете да ћете отићи без препланулих очију, онда узалуд, јер ће вас препланули очи пронаћи и овде.
• Посебно обратите пажњу на температуру напољу. Ако је термометар изнад + 30 ºС, онда је боље да не идете на плажу под врелим сунцем. Боље је сунчати се ујутру и увече, али од 11 до 15 часова је боље уздржати се од одмора на сунцу. Јер можете добити опекотине од сунца и топлотни удар.
• Ако ћете се опустити на шљунковитој плажи, не заборавите да се шљунак јако загрева на сунцу, зато понесите са собом простирку или ћебе, или још боље, лежаљку.
• Не идите на плажу одмах после ручка или на празан стомак. То ће негативно утицати на ваше благостање под врелим сунчевим зрацима.
• Када идете на плажу или да се опустите на сунцу, носите лагану, широку одећу која не ограничава ваше покрете и која је прозрачна. Не заборавите на шешир и наочаре за сунце.
• Ако се сунчате и пливате, запамтите да је ултраљубичасто зрачење подједнако активно у води као и на копну, зато немојте претеривати са излагањем сунцу.
• Пијте више воде, то ће заштитити ваше тело од дехидрације. Користите хигијенски кармин, то ће помоћи у спречавању сувих усана и пукотина.

Запамтите да непоштовање правила безбедности за сунчање током трудноће може изазвати многе компликације. Дуготрајно излагање сунцу може изазвати крварење из материце, несвестицу, топлотни удар и изазвати пигментне мрље на телу и лицу труднице.

Сунчање у раној трудноћи

Сунчање у раној трудноћи је могуће, али, као и у другом и трећем тромесечју, захтева поштовање правила безбедног сунчања.

Приликом сунчања у раној трудноћи, неопходно је:

1. Постепено почните да се сунчате, без претеривања са сунчањем. Пола сата је довољно, постепено се време може повећавати.
2. У раним фазама трудноће, требало би да се сунчате пре 11 часова и после 18 часова.
3. Не заборавите на крему за сунчање, која ће вас и вашу бебу заштитити од ултраљубичастог зрачења.

Немојте седети предуго на сунцу, јер сунчање у раној трудноћи може довести до топлотног удара. Ако доживите топлотни удар, пијење пуно течности, остајање у кревету и обавезна консултација са гинекологом помоћи ће у ублажавању симптома и неће наштетити вашој будућој беби.

Тренутно сунчање током трудноће

Многе мајке користе инстант сунчање током трудноће и не брину о последицама. Али да ли је могуће користити инстант сунчање током трудноће или може наштетити здрављу будуће бебе?

За тренутно тамњење користи се крема за самотамњење, која кожи даје златну, препланулу боју, попут природног, природног тена. Ствар је у томе што приликом коришћења креме за тренутно тамњење излажете кожу дихидроксиацетону, који кроз кожу продире у крвоток. Коришћење ове креме током трудноће теоретски излаже бебу опасности, пошто плацентна баријера није препрека да штетне материје доспеју до бебе кроз крвоток.

Не постоје тачни подаци о утицају инстант сунчања током трудноће. Пошто још увек није било студија које би потврдиле штетност самопотамњивања на растући организам. Запамтите да многи лекари не одобравају употребу производа за инстант сунчање током трудноће. Стога, добро размислите пре него што изазовете потенцијалну опасност за будућу бебу.

Крема за сунчање током трудноће

Крема за сунчање током трудноће помаже у заштити вашег тела и ваше будуће бебе од штетних ефеката ултраљубичастих зрака. Када идете на плажу, не заборавите да изаберете праву крему за сунчање. Добра крема за сунчање треба да створи препланулост, али да блокира штетно сунчево зрачење. За труднице, крема за сунчање треба да има највиши ниво заштите.

Креме за сунчање се лако испиру водом, зато не заборавите да нанесете производ после пливања. Иначе, пре одласка на плажу, крему треба нанети 20 минута пре сунчања. Приликом избора и куповине креме за сунчање, посебну пажњу треба обратити на SPF индекс. SPF је фактор заштите од сунчевог зрачења. Избор SPF-а зависи од типа коже и подручја где планирате да се сунчате. Запамтите да SPF показује колико пута можете повећати време проведено на сунцу користећи спреј или крему за сунчање.

Труднице треба да знају да пре наношења креме за сунчање треба да ураде тест коже. Због хормонских промена у телу труднице, може доћи до алергијске реакције чак и на производ који је тело добро апсорбовало пре трудноће. Не заборавите да је након коришћења креме за сунчање, након дужег излагања сунцу, потребно нанети крему после сунчања на кожу. Крема после сунчања ће помоћи да се фиксира лепа чоколадна нијанса тена на кожи и спречи појава пигментних мрља.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Сунчање током трудноће у соларијуму

Сунчање током трудноће у соларијуму је још један начин да се брзо добије препланула кожа, користећи вештачко ултраљубичасто зрачење. Приликом сунчања у соларијуму током трудноће, треба имати на уму да још увек није било студија које би доказале штету или корист соларијума на тело и будућу бебу.

Лекари не могу да одговоре на питање да ли је могуће сунчати се у соларијуму током трудноће, али не препоручују овај поступак. Вештачко тамњење је безбедније од природног, јер спречава могућност прегревања, али то не искључује низ других проблема и компликација.

Сунчање током трудноће у соларијуму има низ правила:

• Сесија не би требало да траје дуже од 20 минута.
• Строго је забрањено посећивати соларијум ако поред трудноће имате болести попут дијабетеса, поремећаја штитне жлезде и мастопатије.
• Не сунчајте се голи, покријте осетљиве делове тела.
• Током сесије користите посебне наочаре, јер сунчање у соларијуму без њих може довести до опекотина мрежњаче.
• Пре него што започнете сеансу сунчања у соларијуму, обавезно исперите шминку и немојте користити парфем, јер то може изазвати алергијске реакције.

Сунчање у соларијуму током трудноће може изазвати појаву пигментних мрља због хормонских промена у телу. Такође, током трудноће је лако прегрејати се у соларијуму, зато контролишите време које проводите у соларијуму ако се одлучите за вештачки тен током трудноће.

Тренутно сунчање током трудноће - рецензије и коментари

Пре него што се одлучи за инстант сунчање током трудноће, свака мајка треба да прочита рецензије оних који су се одлучили за ову процедуру.

Тешко је добити тренутни тен током трудноће, јер постоји ризик од компликација и развоја болести. Сунчање може изазвати прекид трудноће, односно побачај, изазвати крварење или постати претња превременом руптуром мембрана.

Тренутно сунчање током трудноће, рецензије будућих мајки:

Олга, 24 – „Тренутно тамњење, одличан поступак који за пар минута даје вашој кожи боју месец дана одмора на мору на сунцу.“

Пре трудноће сам користила услуге инстант потамњивања, ишла у соларијум и користила креме за самопотамњивање. Поступак сам испробала током трудноће. Једина мана је била што сам морала да чекам 8 сати после поступка пре прања, јер су ме у салону упозорили да тен може да избледи.

Ирина, 32 године – „Спреј сунчање је најнеприкладнија процедура током трудноће.“

Нисам пронашла никакве предности тренутног сунчања, јер је одмах након поступка сав вештачки тен био на мојој одећи. Поред тога, тен није равномерно избледео. Замислите само, леђа су ми бела, а руке и чланци су препланули. Још једном сам се уверила да трудноћа није време за експерименте.

Татјана, 40 - „Била сам уплашена, али сам ипак одлучила да то урадим.“

Одлучила сам да поцрним током треће трудноће и нисам се покајала. Препланулост је била равномерна, упркос чињеници да имам прилично хировиту кожу и природни тен не траје дуже од два или три дана. Задовољна сам поступком, једина мана је што је цена превисока.

Александра, 19 – „Безбедан начин да будете лепи током трудноће.“

Чим сам сазнала да сам трудна, одлучила сам да се добро бринем о себи. У другом тромесечју сам отишла у соларијум. Урадила сам 4 процедуре по 15 минута и углавном сам била задовољна резултатом. Једина мана је била што су после последње процедуре сви резултати остали на чаршавима. Докторка је то објаснила хормонским дисбалансом.

Женја, 27 – „Вештачко тамњење током трудноће је губљење новца“

Девојке, будуће мајке, не ризикујте своје здравље! Пред Нову годину, у петом месецу трудноће, одлучила сам да постанем мулаткиња, купила сам спреј за самопотамњивање и много сам се покајала. Пријатељица која ради као козметолог је нанела спреј. Након коришћења средства за самопотамњивање, појавио ми се мали црвени осип по целом телу, који је страшно сврбео. Резултат је био страшно застрашујући, пошто нисам знала како да лечим ову алергију, морала сам да перем тело лосионима од камилице. То је помогло да се решим свраба, а боја је постепено нестајала.

Да ли можете да се сунчате током трудноће зависи од вас. Али запамтите да нисте заштићени од последица које могу бити узроковане вештачким тамњењем или излагањем сунцу. Водите рачуна о свом здрављу и здрављу своје бебе, јер ћете увек имати времена за сунчање!

Будите здрави!