Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Витамин Е може ослабити кости
Последње прегледано: 01.07.2025
Тим научника предвођен Шу Такедом са Универзитета Кеио у Токију (Јапан) верује да витамин Е може ослабити кости. То су потврдили експерименти на мишевима.
Како истраживачи објашњавају, чврстоћа костију се одржава одржавањем равнотеже између ћелија које формирају кости (остеобласти) и ћелија које уништавају кости (остеокласти). Док су претходне студије показале да витамин Е може бити користан за здравље костију, јапански научници су открили супротно: чини се да супстанца стимулише производњу остеокласта.
Испоставило се да мишеви са недостатком витамина Е имају теже кости јер имају смањен губитак коштане масе. Али здрави глодари храњени исхраном са витамином Е у количинама типичним за људске дијететске суплементе имају много мању коштану масу.
Америчке колеге аутора рада слажу се са предложеном хипотезом да витамин Е изазива повећану производњу ћелија које уништавају коштано ткиво. Али је прерано препоручити одбијање узимања суплемената витамина Е. Научници ће морати да спроведу низ експеримената како би боље разумели како ова супстанца утиче на људски скелет, као и да емпиријски процене ризике и користи њене конзумације.
Резултати студије објављени су у часопису Nature Medicine.
Подсетимо се да се витамин Е налази у храни као што су биљна уља, житарице, ораси, зелено поврће и јаја. Богат је антиоксидансима који штите људски организам од болести спречавајући оштећење ћелија од слободних радикала - штетних молекула који нападају ћелије.