Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Омега-3 киселине минимизирају физичку штету узроковану пушењем
Последње прегледано: 01.07.2025
Омега-3 масне киселине могу минимизирати физичку штету узроковану пушењем, кажу научници са Медицинског факултета Атинског института у Грчкој.
Научници су анализирали како четири недеље уноса Омега-3 масних киселина (2 грама дневно) утичу на артеријске зидове пушача. Утврђено је да чак и краткотрајни третман побољшава еластичност артеријских зидова и смањује негативан утицај пушења на васкуларну еластичност.
Према ауторима студије, ово потврђује да Омега-3 масне киселине смањују штетне ефекте пушења на артеријску функцију, што је независни прогностички маркер ризика од кардиоваскуларних болести.
Америчко удружење за срце саветује људима који не пате од коронарне болести срца да једу разноврсну рибу (пожељно масну рибу, која садржи много омега-3 киселина) најмање два пута недељно. А Светска федерација за срце снажно препоручује пушачима да одмах кажу збогом лошој навици; једини начин да се тело заштити од штетних ефеката цигарета јесте да се престане са пушењем, предлажу научници.
Резултати студије објављени су на Глобалном кардиолошком конгресу, који је одржан у Дубаију (УАЕ) од 18. до 21. априла 2012. године.
Између осталог, потврђено је да масне киселине контролишу биолошки сат људског старења, спречавајући скраћивање теломера хромозома. Такође, Омега-3 може смањити ризик од развоја малигних тумора црева (за 40%) и може помоћи у избегавању акумулације амилоидног протеина у мозгу пацијената са Алцхајмеровом болешћу. Међутим, представници јачег пола треба да буду опрезни са Омега-3 киселинама, јер висока концентрација ДХА у крви може повећати ризик од развоја агресивног рака простате.
[