Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Које су предности морске воде?
Последње прегледано: 01.07.2025
Када идете на одмор на море – без обзира да ли је у питању топло јужно или хладно северно море – важно је знати како да у потпуности искористите могућности и благодети морске воде.
Сви знамо да је живот на нашој планети настао у води. И у морској води. Природна чиста морска вода је толико активан, а понекад и агресиван раствор соли, гасова и органских једињења да чак и кратак боравак у њој има веома јак ефекат на наше тело. Како можемо провести време на мору са користима?
Антистресна имобилизација. Ово је врста натуропатског третмана за хроничну и сезонску депресију, заснована на једноставној аква вежби: лежање у морској води без померања у најиспокојенијем положају. Топло море са веома сланом водом је идеално за ову врсту терапије, као што су Црвено или Егејско. Потребно је да се по мирном времену, које не изазива анксиозност, попнете на удобну дубину која не изазива анксиозност - на пример, до појаса, легнете на леђа, опустите се и затворите очи. Покушајте да се одвучете од свега. Најважније је да опустите вратни и лумбални део кичме: они се затварају током хроничног стреса. Најбоље време за овај третман је рано вече, око пола сата пре заласка сунца. Можете покушати ујутру, али обично је вода у мору ујутру хладнија и непријатна.
Венотонске шетње у морској води. Ово је веома пријатна и веома корисна забава: само уђите у море до дубине до средине телади и ходајте уз обалу - колико год можете даље и дуже! Хидромасажа морском водом и благо оптерећење судова ногу помоћи ће у побољшању стања вена у случају проширених вена (ако их већ имате) или спречити њихов развој. Такве шетње су посебно корисне за љубитеље високих потпетица и оне који због своје професије дуго стоје на ногама или седе за воланом. Иначе, такве шетње су посебно корисне у хладном мору са температуром воде од 18 - 20 Ц.
Хидроабдоминотерапија. Овај отмени термин користе натуропате да би описали природну морску масажу трбушне дупље, која је корисна за разне проблеме - од синдрома лењих црева до генитоуринарних проблема повезаних са загушењем. Сачекајте лагану олују (висина таласа до 60 цм), затим се попните у надувни прстен одговарајуће величине, уђите у воду до отприлике грудног коша и једноставно опустите доњи део тела тако да морски таласи слободно прелазе преко њега. Немогуће је смислити безбеднију и истовремено ефикаснију масажу трбушних органа! Главно је да вода буде прилично топла.