Несаница негативно утиче на ефикасност вакцинације

Лош ноћни сан може негативно утицати на ефикасност вакцина, кажу истраживачи са Универзитета Калифорније у Сан Франциску (САД).

Прва студија спроведена ван „лабораторије за спавање“ показала је да је трајање сна директно повезано са имунолошким одговором на вакцине.

У експерименту је учествовало 125 људи (70 жена и 55 мушкараца) старости од 40 до 60 година. Сви су били непушачи, доброг здравственог стања, који живе у Пенсилванији (САД).

Сваки испитаник је примио стандардну вакцину против хепатитиса Б у три дозе: друга вакцинација је дата месец дана након прве, а трећа - шест месеци након друге. Нивои антитела су мерени пре друге и треће дозе, а такође и шест месеци након последње вакцинације. Ово нам је омогућило да проценимо да ли вакцина има „клинички заштитни ефекат“. Поред тога, сви учесници су водили „дневник спавања“ у који су бележили време када су одлазили у кревет и буђили се, као и квалитет свог сна. Осамдесет осам испитаника је такође носило актиграф - уређај сличан сату који се причвршћује на зглоб и прецизно мери време спавања и буђења.

Испоставило се да су они који су спавали у просеку мање од шест сати ноћу имали нивое антитела који су мањом вероватноћом порасли до потребних нивоа, те су стога били 11,5 пута мање заштићени вакцином против хепатитиса Б у поређењу са онима који су спавали седам или више сати. Истовремено, квалитет сна није утицао на реакцију након вакцинације. Од 125 учесника, 18 није добило адекватну заштиту од вакцине.

Дакле, сан игра важну улогу у регулисању имуног система, а његов недостатак може имати штетан утицај на вакцинацију, закључују научници.

Подсетимо се да несаница има негативан утицај на тело, који се састоји од следећег:

• Оштећено ментално функционисање. Несаница утиче на концентрацију и памћење. Дуги периоди недостатка сна ометају свакодневне задатке.
• Стрес и депресија. Несаница повећава активност хормона који изазивају стрес. Дакле, недостатак сна директно утиче на наше расположење и перцепцију света око нас.
• Болести срца. Болести срца су директно повезане са несаницом и дисфункцијом нервног система. Људи који пате од хроничних облика несанице показују знаке повећане активности нервног система и срца, што их може довести у ризик од кардиоваскуларних болести.
• Главобоље: Главобоље које се јављају ноћу или рано ујутру могу бити повезане са поремећајима спавања.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]