Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Име је додељена супстанца која може да заштити од свих болести
Последње прегледано: 01.07.2025
Научници су именовали елемент који свакако вреди редовно пити како бисте побољшали своје здравље. Занимљиво је да већина људи никада није ни чула за њега.
Ко би помислио да тло под нашим ногама може бити узрок разних здравствених проблема, од срчаних болести, дијабетеса типа 2, до упаљених жлезда и рака. То је оно у шта верују неки научници, тврдећи да је низак ниво селена код савремених људи разлог развоја толиког броја болести.
Селен тело користи за стварање „селенопротеина“ који делују као антиоксиданти како би спречили оштећење ћелија. Све је више доказа да нивои селена играју кључну улогу у нашем здрављу. Прошле недеље, научници са Универзитета Источне Англије открили су да људи који конзумирају велике количине овог елемента, заједно са витаминима Ц и Е, имају 67% мање шансе да развију рак панкреаса, најсмртоноснији облик рака.
Раније је наука утврдила да висок ниво селена у старости доприноси бољем функционисању мозга. Једини проблем је што већина нас једноставно нема довољно селена. Његови најбогатији извори су бразилски ораси, пасуљ, џигерица и риба. Селен се такође налази у житарицама, хлебу, месу и живини.
Међутим, пошто је ниво овог елемента у земљишту незнатан, ни краве које пасу траву ни биљке немају времена да добију довољно селена да би га пренеле људима. Зато га је веома мало у поврћу, месу и житарицама.
Лекари препоручују конзумирање најмање 200 мцг селена дневно. Додаци исхрани или таблете које садрже овај елемент су одлични. Поред тога, не заборавите да једете храну богату селеном:
- 100 г бразилских ораха - 245 мцг
- 100 г сардина - 38 мцг
- 100 г шкампа - 16 мцг
- 100 г јаја - 11 мцг
- 100 г немасног црвеног меса - 10 мцг
Подсетимо се да је 1983. године у Пекингу одржана међународна научна конференција, којој су присуствовали научници из Финске, САД, Немачке, Јапана, Кине и других земаља. 70% свих извештаја било је посвећено једном (!) елементу - селену. Чија је важна карактеристика:
- Способност продужења живота.
- Заштитите тело од акумулације производа оксидације.
- Помозите у побољшању вештина размишљања.
- Има благотворно дејство на нервни систем.
- Помаже у јачању заштите од болести цивилизације: можданих удара, срчаних удара, дијабетеса, хипертензије, бронхијалне астме, анемије, смањеног имунитета, вирусних болести - хепатитиса, АИДС-а, онкологије итд.
- Селен је потребно уносити у тако малим количинама да је особи потребно укупно пола кашичице током живота (колико особа поједе јода током живота).
- Селен је супстанца која човеку даје дуговечност, и то активну дуговечност!
- Омогућава особи у савременим условима да увек буде енергична и позитивно размишља.
- Промовише раст, развој и подмлађивање ткива и тела у целини.
- Селен се назива „генералом метаболичких процеса“ тела (јер помаже у апсорпцији јода, цинка и других микроелемената).
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]