Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Вежбање спречава развој деменције
Последње прегледано: 01.07.2025
Старије особе које интензивно вежбају три или више пута недељно имају мање шансе да развију деменцију касније у животу.
Истраживачи у болници за ветеране „Џејмс А. Хејли“ на Флориди (САД) анализирали су ефекат физичке активности у 71. години живота код 808 испитаника који су учествовали у две националне студије о старењу. Испитаници су три пута одговарали на питања о томе да ли су се последњих година бавили интензивном физичком активношћу, као што су вожња бицикла, трчање и тешки кућни послови.
Открили су да су они који су се бавили овом врстом активности три или више пута недељно имали 25% мање шансе да им се дијагностикује деменција током наредне три до седам година. Није било разлике између испитаника у другим здравственим факторима, као што су висок крвни притисак или дијабетес.
Барбара Бендлин, ванредна професорка на Медицинском факултету и јавном здрављу Универзитета у Висконсину, слаже се са налазима својих колега, али предлаже спровођење више истраживања коришћењем других, објективнијих метода мерења физичке активности (сензори покрета или анализа потрошње кисеоника током вежбања).
Поред тога, главно питање остаје без одговора: да ли физичка активност смањује ризик од деменције или развој деменције тера људе да мање вежбају? Промене у понашању повезане са деменцијом могу се појавити неколико година пре него што се болест дијагностикује. Стога је сасвим могуће да је смањена физичка активност симптом когнитивног пада.
[