Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Бука у саобраћају повећава стрес и анксиозност
Последње прегледано: 03.07.2025
Вештачки звуци, попут буке у саобраћају, могу потиснути позитивне ефекте природних звукова на стрес и анксиозност, наводи се у студији објављеној у часопису PLOS ONE. Студију су спровели Пол Линтот са Универзитета Западне Енглеске и Лија Гилмор из Фондације за заштиту слепих мишева (УК).
Природни звуци и њихов утицај
Раније је показано да природни звуци попут цвркута птица снижавају крвни притисак, откуцаје срца и дисање, као и да смањују субјективни ниво стреса и анксиозности. Истовремено, вештачки звуци попут саобраћаја или звука авиона могу негативно утицати на људско здравље и благостање.
Како је спроведена студија?
68 студената волонтера слушало је три звучна пејзажа у трајању од 3 минута:
- Природни звучни пејзаж снимљен у зору у Западном Сасексу, у Великој Британији.
- Исти пејзаж са додатком буке саобраћаја при брзини од 32 км/х.
- Исти пејзаж са буком саобраћаја при брзини од 64 км/х.
Пре и после слушања, учесници су оцењивали своје расположење и ниво анксиозности користећи посебне скале.
Кључни налази
- Природни звуци без сметњи значајно су смањили стрес и анксиозност, а такође су помогли у обнављању расположења након стресне ситуације.
- Када је додата бука саобраћаја, позитивни ефекти природних звукова су се смањили. Звуци саобраћаја који се креће брзином од 64 km/h изазвали су највећи стрес и анксиозност.
- Најбоље резултате у смањењу анксиозности и стреса показао је звучни пејзаж без транспорта.
Препоруке
Аутори студије напомињу да смањење брзине саобраћаја у градовима не само да би могло побољшати безбедност, већ и побољшати утицај природних звукова на здравље и благостање становника града.
„Наша студија показује да природни звуци могу смањити стрес и анксиозност, али вештачке буке попут саобраћаја сузбијају овај ефекат. Смањење брзине саобраћаја у градовима је важан корак како би се осигурало да више људи доживи позитивне ефекте природе на своје здравље“, закључили су аутори.