Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Исхрана заснована на биљкама смањује вероватноћу прогресије рака простате
Последње прегледано: 02.07.2025
Мушкарци са раком простате могу значајно смањити шансе за погоршање своје болести конзумирањем више воћа, поврћа, орашастих плодова и маслиновог уља, према новој студији Универзитета Калифорније у Сан Франциску.
Студија спроведена на више од 2.000 мушкараца са локализованим раком простате показала је да је конзумирање претежно биљне исхране повезано са 47% мањим ризиком од прогресије рака у поређењу са онима који су конзумирали највише животињских производа.
То је значило једноставно додавање једне или две порције здраве хране дневно, посебно поврћа, воћа и интегралних житарица, уз смањење уноса животињских производа попут млечних производа и меса. Студија је пратила мушкарце, просечне старости 65 година, током времена како би се видело како фактори исхране утичу на прогресију њиховог рака.
Исхрана заснована на биљкама обухвата воће, поврће, интегралне житарице, орашасте плодове, махунарке, биљна уља, чај и кафу. Истраживачи су мерили потрошњу користећи индекс хране засноване на биљкама и упоредили мушкарце у горњих 20% са онима у доњих 20%.
„Ови налази могу помоћи људима да доносе боље, здравије изборе у целој исхрани, уместо да само додају или елиминишу појединачне намирнице“, рекла је Вивијан Н. Лиу, бивша водећа координаторка клиничких истраживања у Ошер центру за интегративно здравље Универзитета Калифорније у Сан Франциску и прва ауторка студије објављене у часопису JAMA Network Open.
„Прогресија у узнапредовалу болест једна је од многих важних брига међу пацијентима оболелим од рака простате, њиховим породицама, неговатељима и лекарима“, додала је она. „Ово доприноси многим другим здравственим предностима повезаним са конзумирањем претежно биљне исхране, као што је смањен ризик од дијабетеса, кардиоваскуларних болести и укупне смртности.“
Антиоксиданси и антиинфламаторна једињења
Исхрана заснована на биљкама постаје све популарнија у Сједињеним Државама, а све је више доказа о њеним користима за пацијенте са раком простате, који је најчешћи рак код мушкараца у земљи после немеланомског рака коже.
Воће и поврће садрже антиоксиданте, као и антиинфламаторна једињења за која је доказано да штите од рака простате, а претходне студије су доследно показале важност дијететских фактора за опште здравље и благостање.
Мале промене у исхрани сваког дана су корисне. Већи унос биљне хране након дијагнозе рака простате је такође недавно повезан са побољшаним квалитетом живота, укључујући сексуалну функцију, уринарну функцију и виталност, тако да је то ситуација у којој сви добијају.
Стејси А. Кенфилд, др мед., виши аутор, професорка је урологије на UCSF-у и чланица катедре за популациону науку код уролошког карцинома Хелен Дилер.