Валеолог

Валеолог је специјалиста који проучава валеологију. Валеологија је наука која проучава и разуме људско тело, здрав начин живота и резерве људског здравља. Валеологија је ризница знања о људском телу.

Главни циљ валеологије је свеобухватан приступ проучавању људског здравља.

Суштина валеологије лежи у таквим концептима као што су:

• Лична хигијена.
• Очвршћивање тела.
• Рехабилитација тела.
• Терапија у одмаралишту.
• Психологија.
• Терапија масажом.
• Побољшање и обнављање здравља.
• Правилна и уравнотежена исхрана.
• Физичко васпитање и спорт.
• Козметичке процедуре и нега тела.

Валеологија проучава све ове концепте. Валеолог је специјалиста који познаје људско тело, његове карактеристике и могућности, зна како да открије скривени потенцијал и неискоришћене ресурсе људског тела.

Ко је валеолог?

Лекар који се бави превенцијом болести, јачањем људског здравља, израдом плана за правилну уравнотежену исхрану и формирањем темеља здравог начина живота - то је валеолог.

Као наука, дисциплина или чак учење, валеологија је веома млада. Почетак њеног развоја приписује се крају 20. века. На латинском, валеологија значи нешто друго него бити здрав, а валеолог је особа која помаже да се буде здрав. То јест, ово је специјалиста, научник који води и промовише учење о здравом начину живота и помаже у откривању скривеног потенцијала тела.

Валеолог проучава ментално здравље, физичке резерве тела, као и различите методе, технике и технологије које помажу у одржавању и јачању људског здравља.

Валеолог решава такве проблеме људског здравља као што су:

• Методе за процену ефикасности мера за унапређење здравља.
• Здравствена дијагностика.
• Практични, филозофски и теоријски проблеми и питања која се тичу људског здравља.
• Здравље и начин живота, њихов однос и могућности.
• Активност и њен утицај на људско здравље и тело у целини.
• Стратегије и методе за развој људског здравља.
• Зависност здравља од демографског стања становништва.
• Едукација становништва о проблемима валеологије.

Може се слободно рећи да је валеолог лекар који познаје психологију и има детаљно разумевање проблема људског тела.

Када треба да контактирате валеолога?

Требало би да контактирате валеолога када ваше здравље, односно стање вашег тела, почне да вас мучи, али нема очигледних знакова било какве болести.

Имајте на уму да се неке болести, посебно онколошке, не манифестују у почетним фазама развоја. Оне се дуго не јављају, али особа и даље осећа извесну анксиозност и не проналази разлог за то. Ако вам је ово познато, онда би требало да контактирате валеолога.

Валеолог ће прописати курс рехабилитације, односно лечење тела. Али пре тога, мораћете да се подвргнете правим прегледима и тестовима како бисте били сигурни да нема болести, а цео проблем је само у вашем „болесном“ стању.

Ако имате следеће симптоме, требало би да се консултујете са валеологом:

• Несаница или немиран сан, ноћне море.
• Поремећен метаболизам, успорен метаболизам.
• Сезонска депресија.
• Губитак свести и необјашњива несвестица.

Валеолог је компетентан стручњак који ће вам помоћи да се носите са болестима, чије ће вам лечење пружити радост у животу, снагу и самопоуздање. Зато, не оклевајте да потражите помоћ од валеолога.

Које тестове треба урадити приликом посете валеологу?

Приликом контактирања валеолога, потребно је предузети одређене тестове, што ће омогућити детаљну дијагнозу тела и идентификовати присуство болести.

Дакле, ако идете код валеолога, потребно је да урадите следеће тестове:

• Општа анализа крви и урина.
• Тест крви за хепатитис и хормоне.
• За пацијенте старије од 30 година - биохемијски тест крви.
• Потребно је узети брисеве - то ће нам омогућити да идентификујемо заразне болести.
• Анализа ноктију и косе.
• За мушкарце старије од 45 година - тестови на специфични антиген простате.

Детаљнији списак потребних тестова које треба предузети добићете када контактирате валеолога.

Које дијагностичке методе користи валеолог?

У свом раду, валеолог користи различите методе дијагностиковања болести, које му омогућавају да створи потпуну слику о стању људског тела и здравља.

У свом раду, валеолог користи следеће методе дијагностиковања болести:

• Дијагностика методом Р. Вола уз помоћ електропунктуре.
• Електрокардиограм је биопотенцијал срца и представља криву снимљену на папиру.
• Рентгенски снимак грудног коша (флуорографија).
• Дијагностика на ћелијском нивоу – тестирање ћелијског метаболизма.
• Ултразвучни прегледи: трбушна дупља, грудна кост, глава, млечне жлезде.

Дијагностичке методе које користи валеолог омогућавају свеобухватан преглед тела на присуство различитих болести које су постале или могу постати узрок лошег здравља.

Шта ради валеолог?

Валеолог је лекар који се бави питањима могућности људског тела. Има медицинско образовање, што га чини компетентним стручњаком који има дозволу да помогне у питањима исхране, физичке активности, очвршћавања и још много тога.

Валеолог се бави следећим проблемима:

1. Има право да даје препоруке и практичне савете о побољшању здравља тела.
2. Пружити помоћ у лечењу менталних болести, умора и сезонске депресије.
3. Може прописати лечење од стране других специјалиста који практикују алтернативну медицину.
4. Направите план оброка за одређену сезону како бисте побољшали функционисање свог тела.
5. Лечи депресију и помаже у обнављању и јачању имуног система.
6. Промовише здравија тела за здраво потомство.

Валеолог се бави питањима исхране и здравља, чини све да побољша ваше расположење, створи хармонију између самопоштовања и стања вашег тела.

Које болести лечи валеолог?

Традиционална медицина ослобађа тело разних болести лечењем, док валеологија користи друге методе лечења.

Болести које лечи валеолог, или боље речено основа за лечење било које болести, јесте стварање посебног стања организма, када фактори који изазивају болест једноставно не настају. Циљ валеологије у лечењу болести је разумевање и формирање механизма за идентификацију проблема са телом и одступања од норме. Све ово омогућава валеологу да спречи развој болести пре него што се она појави.

Валеолог је специјалиста који формира, развија и одржава људско здравље.

Валеолог лечи болести и решава проблеме тела:

• Проблеми менталног здравља.
• Спровођење комплетне дијагнозе стања тела.
• Креирање ефикасног плана за побољшање вашег здравља.
• Решавање теоријских питања здравља, како физичког тако и менталног.
• Лечење сезонских болести и превентивне мере.
• Информисање становништва о валеологији и њеним могућностима.

Валеолог лечи болести које су повезане са менталним стањем, самопоштовањем и самоспознајом, помаже у откривању скривеног потенцијала и веровању у сопствену снагу.

Савет валеолога

Валеолог, као и сваки други лекар, има савете који ће помоћи у решавању проблема са телом и општег лошег стања. Хајде да погледамо неке савете валеолога.

1. Здрав, чврст сан је кључ менталног здравља и благостања.

• Свака особа има индивидуалну потребу за количином сна. За бебе и новорођенчад то је 20 или више сати дневно, за одојчад и децу од годину дана - 16-18 сати дневно, за старију децу до 12 сати. За тинејџере - око 9 сати, али одрасли спавају не више од 6-8 сати дневно.
• Људи који спавају мање од 7 сати дневно подложни су разним болестима, јер је тело ослабљено и имуни систем не функционише. Док се здраве особе са пуним сном могу похвалити отпорношћу на разне вирусне инфекције.
• Ако повећате своју дневну стопу спавања за барем сат времена, приметићете како се ваше благостање побољшало. Према неким студијама, тајна дуговечности крије се у чврстом сну. Дакле, како старимо и постајемо старији, особа би требало да повећа стопу спавања како би се тело могло потпуно одморити.
• Људи који пате од несанице су дезоријентисани, имају смањен ниво менталне активности и интелектуалне активности. Организам који није имао потпун сан 5 дана полако умире. Две недеље без сна су смртна пресуда за било коју особу, без обзира колико је здрава и отпорна.
• У сну расту нокти и коса, обнавља се здравље, како физичко тако и ментално, тело се потпуно одмара, а поред тога, у сну губимо на тежини.

2. Здрава исхрана је кључ лепе фигуре и доброг здравља.

• Једите здраву храну, једите што мање пржене, масне, слане и зачињене хране.
• Не заборавите на равнотежу воде у телу. Дневна норма особе у води је 2 литра.
• Пробајте делимичну исхрану: једите 5-6 пута дневно, али у малим порцијама. На тај начин нећете осећати глад и прејести се.
• Здрава исхрана ће убрзати ваш метаболизам, односно вашу метаболизам, резултат је добро здравље и нема проблема са вишком килограма.

3. Физичка активност – не прескачите трчање или шетњу пре спавања. Нека вам спавање испред телевизора буде прерогатив.
4. Научите да се одмарате и опуштате – то је неопходно да би се тело опоравило.

Будите здрави и запамтите да ће се валеолог носити не само са физичким већ и менталним болестима, помоћи ће вам да разумете тешку ситуацију и пронађете најбоље начине за решавање здравствених проблема.