Свраб након сунчања: како ублажити, ефикасна средства

Море, сунце, песак – све то несумњиво позитивно утиче на људско здравље, побољшава и физичко и ментално стање, повећава ефикасност. Под утицајем сунца појављује се леп тен, кожа се обнавља, поре се чисте, повећава се производња витамина Д, кожа се подмлађује. Али свака појава увек има и лошу страну, која често изазива много проблема, нелагодности. Једна од таквих непријатних последица летњег одмора је јак свраб након сунчања, који може да поквари сваки, чак и најпажљивије испланиран и организован одмор.

[ 1 ], [ 2 ]

Узроци опекотине од сунца

Да вам ништа не поквари тако дуго очекивани одмор, потребно је да се за њега пажљиво припремите унапред. На пример, потребно је пажљиво проучити који разлози могу довести до свраба коже након сунчања. Дакле, главни разлог је опекотина коже, под утицајем којег епител умире и љушти се. Тако, мртве честице епителног ткива почињу да се одвајају, формирајући микрочестице које изазивају непријатне сензације, доприносе развоју реакције попут алергијске реакције, повећане сензибилизације и осетљивости тела.

Вреди напоменути да људи који доживљавају јак свраб имају висок ниво аутоантитела и хистамина у крви. Све ово указује на развој високог нивоа сензибилизације организма (алергијска реакција), као и на аутоимуну агресију. Постоји такав условни концепт као што је „алергија на сунце“, односно под утицајем сунчеве светлости формирају се супстанце (хистамин, медијатори, проинфламаторни фактори) које изазивају развој свраба. Узрок може бити и кршење неких метаболичких процеса, неправилно излучивање метаболичких производа из организма или њихово накупљање у крви и поткожним структурама.

Фактори ризика

Ризична група укључује људе који су често и систематски изложени неповољним факторима који могу директно или индиректно проузроковати оштећење површинских и дубоких слојева коже. Тако се свраб може развити код људи који се раније готово нису сунчали, а затим су изненада били изложени сунчевој светлости. Људи који дуго бораве на сунцу такође треба да буду опрезни.

Људи који су изложени директној сунчевој светлости, сунчају се у опасним сатима - у подне (од 23 до 16 часова сунце је најопасније) су у опасности. Такође су у опасности људи који су изложени сунчевим зрацима на отвореним просторима - на пољима, шумским пропланцима и ивицама, високо у планинама. Сунце које се рефлектује од воде или сунца је опасно. Може оштетити горње слојеве коже и изазвати њихово љуштење.

Ово укључује људе који пате од фотодерматоза, повећане осетљивости коже и људе са сувом кожом. Људи који су често изложени различитим врстама зрачења (рендгенски зраци, микроталаси, светлост и електрично зрачење) такође су у ризику. То може укључивати лабораторијске техничаре, радиологе и физиотерапеуте. Ризик од развоја свраба повећава се код људи који су склони алергијским и аутоимуним реакцијама, као и код људи са дерматолошким болестима.

[ 3 ], [ 4 ]

Патогенеза

Патогенеза свраба заснива се на оштећењу површинских слојева коже (епидермиса). Он одумире, а затим се љушти, што повлачи за собом свраб и пецкање. Патогенезу може пратити и опекотина и накнадна некроза микрочестица коже. У епителном ткиву, које је део површинских слојева коже, долази до кршења биохемијских и биофизичких процеса, што подразумева неправилан метаболизам, акумулацију метаболичких производа и велике количине угљен-диоксида. Све ово прате паралелни процеси, као што је смањење количине угљен-диоксида и хранљивих материја. Ткива и ћелије се исцрпљују, количина међућелијске супстанце се смањује, што резултира смањењем ткивне смрти. Процес се појачава (убрзава) под утицајем ћелијских медијатора, који делују као катализатори биохемијских реакција (хистамин, катехоламин, ефедрин и друге супстанце).

[ 5 ]

Симптоми опекотине од сунца

Свраб често прати не само природно тамњење, добијено на сунцу, већ и вештачко тамњење, произведено у соларијуму. Симптоми су изванредни - свраб по целој кожи, који се посебно појачава ноћу. Ако се кожа хидрира, нанесе крема, свраб се донекле смањује, али до вечери се, по правилу, поново појачава. Пратеће манифестације су јако љуштење коже, сувоћа, иритација. Понекад се јавља црвенило, па чак и оток коже на оштећеном подручју. Постепено, кожа може почети да се љушти. Често је свраб праћен губитком ситних честица, слично као код перути.

Пецкање коже након сунчања

Кожа може сврбети, пецкати, посебно након дужег сунчања. То је природна реакција коже на прекомерне количине ултраљубичастог зрачења, на одумирање површинских слојева и њихово љуштење. Када се појаве такви знаци, потребно је осигурати да сунце не пада директно на кожу. Потребно је покрити погођена подручја крпом, користити посебне креме за сунчање и балзаме. Поред тога, помаже и крема после сунчања, која вам омогућава да ублажите иритацију и нормализујете метаболичке процесе у површинским слојевима коже.

Јак, неподношљив свраб након сунчања, опекотине од сунца се примећују прилично често, посебно ако се особа није дуго сунчала, а затим је била изложена директној сунчевој светлости. Слична слика се примећује и ако се особа неправилно сунча: борави на директној сунчевој светлости са непокривеним деловима тела, излази на сунчање у време када је сунце најтоплије и најопасније - од 12 до 16 часова поподне.

Приликом сунчања на мору, боравка у висоравнима и висоравнима, високо у планинама, кожа је такође изложена најинтензивнијим сунчевим зрацима. Да бисте се заштитили од опекотина, које често прати јак, неподношљив свраб, потребно је да се придржавате правила безбедног сунчања. Да бисте избегли опекотине од сунца, потребно је да користите посебне креме за сунчање. Оне се бирају појединачно, у зависности од типа коже. Посебно је важно заштитити кожу плавуша и особа које имају светлу, суву или осетљиву кожу.

Осип и свраб након сунчања

Неповољна последица лепог тена је јак осип, праћен интензивним сврабом. То је последица одумирања епителних честица и њиховог љуштења. Процес може бити праћен повећаним нивоом хистамина у крви, што такође повлачи за собом развој свраба. Да би се то избегло, потребна је благовремена и потпуна заштита од негативних ефеката сунчања. На пример, потребно је заштитити кожу од директне сунчеве светлости, редовно користити креме за сунчање.

Ако се појаве свраб и осип, одмах треба користити средства за смањење свраба, у супротном ће процес напредовати. Опасност је у томе што се подручја склона сврабу могу изгребати, придружити им се инфекција, а затим ће се развити компликације које је прилично тешко лечити.

Свраб и црвенило након сунчања

Ако особа добије опекотине од сунца, кожа скоро увек постаје црвена и појављује се свраб. То је због специфичних процеса који се одвијају у људском телу, како на ткивном тако и на ћелијском нивоу. Ови симптоми су посебно интензивни код истовремених алергијских реакција, повећане аутоимуне агресије. Ако црвенило покрива прилично велике површине и све време напредује, можете узети антиалергијски лек, што ће смањити сензибилизацију организма.

Потребно је применити посебне локалне производе који ће нормализовати метаболичке процесе у кожи, неутралисати дејство отрова и токсичних супстанци које се формирају као нуспроизводи метаболизма у организму. Поред тога, потребно је да се унапред припремите за празничну сезону: консултујте се са дерматовенерологом који ће вам рећи како да организујете негу коже током празника, како се најбоље сунчати како бисте што више заштитили кожу. Можда ће вам бити потребни посебни производи који ће припремити кожу за даље излагање сунчевој светлости. Поред тога,

Место опекотине може прилично сврабити. Постоје два разлога за то: или се оштећене ћелије коже љуште и одумиру, а потом их замењују нове, младе ћелије и ткива. Или се оштећена подручја коже интензивно обнављају, што је такође праћено сврабом. У сваком случају, потребна је посебна терапија, која ће бити усмерена на смањење свраба, уклањање главних патолошких процеса. За то можете испробати различите спољне лекове: масти, антиинфламаторна и антипруритична средства. И традиционални лекови и народни лекови добро помажу.

Компликације и посљедице

Поред тако непријатне последице као што је уништен одмор, праћен досадним сврабом, потребом за употребом разних масти, лекова, постоје и озбиљне компликације по здравље и физичко стање особе. На пример, свраб може стално напредовати, покривајући нова подручја. То доводи до развоја даље иритације, инфламаторне реакције, алергија. Вреди напоменути да свраб често прати развој неуроза и психоза. Ово посебно важи за оне људе који имају склоност ка повећаној осетљивости и раздражљивости, високом нивоу анксиозности. Свраб такође често повлачи за собом несаницу, што доводи до исцрпљивања нервног система, неуропсихијског преоптерећења.

Још једна опасна ситуација је када особа гребе места која су склона сврабу. Може их поцепати, а инфекција улази у површину ране, што потом може довести до инфламаторног и гнојно-инфективног процеса. Највећа опасност је прогресија инфекције и развој гнојно-септичког процеса, што потом може довести до развоја бактеријемије и сепсе.

[ 6 ]

Дијагностика опекотине од сунца

Основа дијагнозе је, пре свега, утврђивање узрока који су у основи развоја свраба и његових различитих манифестација. Да бисте то урадили, потребно је да посетите лекара. Дерматовенеролог је углавном специјализован за кожне болести, али ако он није доступан, може помоћи и козметолог. Да би се поставила тачна дијагноза, могу бити потребни и подаци објективног прегледа пацијента и резултати неких лабораторијских и инструменталних студија. Пошто свраб може бити знак различитих болести, потребно је искључити све болести које имају сличне симптоме. За то се спроводи диференцијална дијагностика.

Могу се користити различити тестови. Пре свега, то су клинички тестови, који се стандардно користе за дијагностиковање готово сваке болести и симптома. Тако, тестови крви, урина и фецеса могу показати општу слику онога што се дешава у телу и барем приближно омогућити одређивање тока даље дијагностике. Дакле, ако тест указује на знаке запаљеног процеса, потребна је даља дијагностика у овом правцу. Постоје знаци као што су инфективни процес, повећан ниво хистамина у крви, што може указивати на развој алергијске реакције. Затим се прописују додатни тестови. На пример, са повећаном алергијом и сензибилизацијом организма, прописују се додатне студије, као што су тестови на алергију, анализа хистамина. Може бити потребна додатна анализа садржаја имуноглобулина Е, која ће показати ниво алергије организма.

Уколико се сумња на бактеријске или вирусне инфекције које прате свраб, могу бити потребне бактериолошке и вирусолошке студије. Приликом спровођења вирусолошке дијагностике користи се такав основни метод потврђивања дијагнозе као што је откривање вируса у крви. У ту сврху се углавном користе серолошке и вирусолошке методе истраживања. Стандардне клиничке методе су у овом случају неинформативне. Као истраживачки материјал користе се крв, брис или стругање са места повреде. Крв може садржати и активне вирусе и њихове перзистентне, неактивне облике. Додатне методе могу укључивати микроскопски преглед и стругање. Микроскопија ће помоћи у идентификацији самог вируса или његових отпадних производа у брису.

Уколико постоји сумња на истовремену бактеријску инфекцију, која делује као компликација свраба, иритације и упале, а развија се на позадини продора инфекције у организам, користи се бактериолошка култура и друга бактериолошка испитивања. Тако се узима узорак (брис) са места које је праћено бактеријском инфекцијом. Након тога се врши сетва на хранљиву подлогу са накнадном изолацијом чисте културе микроорганизама. Након тога се врши даља идентификација добијене културе. Ако је потребно, одређују се и њени квантитативни показатељи (концентрација). Можете одмах спровести тест осетљивости на антибиотике, што ће помоћи у одабиру оптималне дозе и најефикаснијег антибиотика за даље лечење.

Ако је потребно, користе се и друге методе, као што су анализа количине аутоантитела, имунограм или комплетан биохемијски тест крви, који ће помоћи да се утврди шта је изазвало свраб и иритацију.

Током инструменталне дијагностике спроводе се додатне студије како би се разјаснила постојећа клиничка слика. То омогућава не само разјашњење података, већ и проширење разумевања карактеристика тока патолошког процеса у организму. Суштина дијагностике је да се уз помоћ посебне опреме и инструмената врше мерења и бележе промене које се дешавају у организму, бележе се физиолошке и функционалне карактеристике животних процеса.

Користе се разне дијагностичке методе, на пример, рендгенски преглед, који омогућава процену стања ткива, костију, мишићног система, идентификацију могућих збијања, жаришта упале, инфекције, зона некрозе. Такође се користе магнетна резонанца, компјутеризована томографија, што додатно омогућава процену стања ткива. Ултразвучне методе прегледа, микроскопија могу бити веома информативне.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Диференцијална дијагноза

Током дијагностике, важно је разликовати знаке неколико патологија са сличним симптомима које имају исти изглед и сврбе на сличан начин. Стога је потребно разликовати знаке свраба изазваног опекотинама од сунца од знакова инфективне лезије коже, гљивичне инфекције, типичне алергије, интоксикације или механичког оштећења. Такође је важно утврдити шта је тачно узроковало развој свраба, јер лечење директно зависи од тога.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Третман опекотине од сунца

Лечење је првенствено симптоматско, а затим етиолошко. То јест, пре свега, потребно је пружити помоћ, ублажити свраб као један од водећих симптома. Ово ће спречити компликације и стабилизовати ситуацију. Затим се може прећи на дијагностику, током које је потребно утврдити узрок патологије. И тек након тога, може се прећи на етиолошку терапију, која ће бити усмерена на отклањање узрока. По правилу, након отклањања узрока патологије, симптоми нестају, а опоравак се јавља прилично брзо.

Главно средство терапије је, пре свега, традиционална терапија лековима. Прописују се разни лекови, укључујући антиалергијске, антиинфламаторне лекове. Такође се прописују локални лекови, као што су масти, гелови и креме са антипруритским, антиинфламаторним, антисептичким дејством.

У тешким случајевима, ако је сврбеће подручје било огребано, инфекција је ушла у њега, појавила се супурација, постоји ризик од инфекције, потребно је користити антибиотике. По потреби се прописују имуностимуланси, антивирусна средства (ако постоје индикације за ово). Такође се користе народни и хомеопатски лекови, биљни препарати, разне креме за сунчање, производи после сунчања.

Шта радити и како се решити свраба?

Да бисте елиминисали свраб, прво морате користити посебне производе против свраба. То укључује разне масти, креме и гелове који су дизајнирани да елиминишу свраб. Такође се користе антиалергијски производи који помажу у смањењу нивоа хистамина у крви. Сходно томе, смањиће се и ниво иритације, црвенила и свраба. Након што се свраб мало смањи, потребно је уклонити црвенило, елиминисати упалу (ако постоји). Користе се и посебне хидратантне креме, масти и маске. Посебни производи после сунчања имају позитиван ефекат, смирујући иритирану кожу, ублажавајући упалу и иритацију. Затим, након што је главна иритација уклоњена, потребно је да се обратите дерматовенерологу. Он ће обавити неопходан преглед и рећи вам шта даље да радите.

Ако не знате како да се решите свраба који траје већ неколико дана, потребно је да се обратите лекару, јер ће то захтевати дијагностику и утврђивање тачних узрока који су изазвали овај свраб. Само елиминисањем узрока патологије можете се решити свраба и његових последица. У томе ће помоћи различити локални и системски агенси усмерени на лечење свраба.

Како ублажити свраб након сунчања?

У основи, за ублажавање свраба користе се локална средства која помажу у смиривању коже након сунчања. Шта тачно користити зависи од упутстава лекара. Заснива се на резултатима дијагностике. Дакле, по правилу, најефикасније су локалне масти које садрже антипруритичке и антиинфламаторне компоненте. Добро су се показале масти које садрже хондроитин, камфор, глицерин, екстракте коприве, уље пасја трна и масне компоненте. Не препоручује се употреба супстанци које садрже алкохол, јер то додатно исушује кожу и доводи до повећаног свраба.

Лекови за свраб након излагања сунцу

Код свраба се препоручује употреба посебних масти и лосиона, који се наносе одмах након сунчања. Ови производи су обично усмерени на отклањање сувоће и иритације коже, њено обнављање. Могу се користити и фармацеутски и народни лекови, који се могу припремити код куће. Од системских лекова, углавном се користе само антиалергијски агенси. Али њима се прибегава само ако локални нису имали ефекта. Приликом употребе, потребно је предузети мере предострожности - прво проверити алергијску реакцију.

Да би се то урадило, препоручује се наношење мале количине производа на задњу страну руке. Потребно је сачекати неко време (док се маст не упије), након чега се посматра реакција. Дакле, ако нема црвенила или иритације, можете користити маст за лечење. Нежељени ефекти таквих производа су ретки. Углавном се јављају код предозирања или индивидуалне нетолеранције, преосетљивости. Тако се може развити уртикарија, црвенило и ширење жаришта патолошког процеса. Понекад се свраб појачава.

Као антиалергијско средство, препоручује се узимање супрастина - једна таблета 1-3 пута дневно (дневна доза је у просеку 25 - 75 мг активне супстанце дневно). Треба узети у обзир да лек изазива поспаност. Његова максимална концентрација у крви се детектује 1-2 сата након узимања, управо у овом тренутку концентрација пажње се смањује до максимума, особа постаје летаргична, апатична.

Ако је супрастин неефикасан, можете покушати са лоратадином, који је ефикасна замена. Дакле, узима се једна таблета дневно. Делује 24 сата, односно то је лек продуженог дејства који не треба често узимати. По правилу, потпуно ублажава симптоме за 3 дана. По потреби, ток лечења се може продужити на 7 дана.

Ентеросорбент може помоћи код свраба, који сакупља све штетне супстанце, метаболичке нуспроизводе и токсине. Сорбенти такође помажу у њиховом везивању, неутрализацији, а затим и уклањању из тела. Вреди напоменути да су сорбенти ефикасни код повишених нивоа аутоантитела и реуматоидних болести. Користите једну кашику, претходно растворену у чаши топле куване воде. Пијте два пута дневно.

Такође се препоручује узимање ацетилсалицилне киселине, која помаже у брзом ублажавању свраба и смањењу бола, као и нормализацији главних ћелијских индикатора, биохемијских параметара, како на ћелијском тако и на ткивном нивоу. Узимати једну таблету 1-2 пута дневно, у зависности од тежине синдрома бола. Обично се не препоручује дуготрајна употреба овог лека (не дуже од 1-2 дана док се не пропише одговарајући третман). Лек се не прописује особама које имају склоност ка крварењу, смањеном згрушавању крви, јер разређује крв.

Креме и масти за свраб након опекотина од сунца

Маст Траумалгон, која се наноси на кожу у танком слоју, добро се показала. Препоручује се директно наношење на она подручја која су најосетљивија на свраб, иритацију и упалу. Користи се и за трљање и за масажу погођених подручја. Састав укључује биљне компоненте, тако да практично нема нежељених ефеката. Изузетак су случајеви индивидуалне нетолеранције, преосетљивости на појединачне компоненте масти. Главни ефекат се постиже захваљујући екстракту бадјагија, коприве, прополиса, уља бибера, еукалиптуса, арнике и камфора. Има аналгетичко, антипруритично, загревајуће и регенеришуће дејство на организам.

Маст хмељ-антисепт загрева тело, има аналгетичко и дезинфекционо дејство, ублажава свраб и упалу, подстиче обнављање коже. Нанесите танак слој на кожу. Боље је наносити најмање 3-4 пута дневно док симптоми потпуно не нестану.

Левомицетинска маст се користи за ублажавање свраба и упале, а такође делује као ефикасно средство за спречавање инфекције, гнојних и септичних процеса. Наноси се на погођено подручје. Препоручује се пролазак курса лечења - најмање 7-10 дана. Препоручује се наношење најмање 3 пута дневно, али не више од 7 пута (у зависности од тежине симптома).

Куриозин се наноси у танком слоју на погођена подручја 2-3 пута дневно. Ток лечења је најмање 30 дана. Ово је лек који се традиционално сматра главним леком за лечење акни. Али многи специјалисти га користе и за лечење свраба који се јавља након сунчања. Куриозин је доступан у облику креме, масти и гела. Који лек одабрати за лечење свраба није важно, то зависи од преференција пацијента. Не постоји фундаментална разлика између ових облика у лечењу свраба. Ово може бити важно у лечењу акни. Употреба Куриозина за лечење последица сунчања је због чињенице да он подстиче брзу рестаурацију коже и обнављање површинских слојева коже, што је важно за ублажавање свраба.

Народни лекови

• Рецепт бр. 1.

За припрему, узмите кашику листова ораха, коре јасике, листова и изданака боровнице и листова медвеђег гљива. Све ово помешајте, прелијте са око 500 мл коњака или коњачког спирта, затим додајте пола кашичице сока од алое. Оставите све да одстоји најмање 1-2 дана, пијте 50 мл дневно. Ток лечења је најмање 28 дана (пун биохемијски циклус).

• Рецепт бр. 2.

Узмите једнаке делове цветова липе, мочварног вештака, троделног биденса и корена божура. Узмите око 2-3 кашике сваке компоненте, додајте око 20 грама меда, прелијте са 500 мл вотке или чистог алкохола, оставите најмање 5 дана, пијте у малим количинама два пута дневно током 28 дана.

• Рецепт бр. 3.

Као основа се користи вотка или чисти алкохол. Затим се додаје око једне кашике следећих компоненти: корен лековитог кркља, плодови и сок обичне јаворице, трава обичне птичје трешње. Промешати, затим оставити са стране и оставити да одстоји 2-3 дана. Затим је потребно процедити инфузију. Узети 50 грама свежег сира и 3-4 кашике добијене инфузије. Све се то меша док се не формира хомогена концентрација. Цела ова каша мора се појести у року од 24 сата.

Као што резултати показују, народни третман има максималан ефекат када се користи као део комплексне терапије, која такође укључује системске лекове, витамине и, ако је потребно, физиотерапију.

[ 13 ]

Биљни третман

Од биљака се користи коњска кисеља. Има антипруритичко, антиалергијско и антиинфламаторно дејство, а такође засићује тело витаминима, посебно витамином Ц. Подстиче брзу рестаурацију и обнављање коже.

За унутрашњу употребу користи се одварак од храстове коре (кашика 2-3 пута дневно). Такође се препоручује употреба као облоге, лосиони. Наносити у неколико слојева, затим везати 2-3 сата. Зарастање се обично јавља након 5-10 дана.

Листови боквице се користе интерно, као и у облику облога. Узимајте трећину чаше три пута дневно, што вам омогућава брзо и ефикасно ублажавање свраба. Облози се раде свакодневно у исто време. Да би се то урадило, газа се натопи топлим декокцијом, нанесе на место свраба. Такође се препоручује да се врх покрије целофаном како би се створио „ефекат стаклене баште“. Ток лечења је 7-10 дана.

[ 14 ]

Хомеопатија

Упркос чињеници да је на први поглед хомеопатија релативно безбедна метода лечења, мора се узимати уз основне мере предострожности. Ово ће помоћи да се избегну бројни нежељени ефекти. Главна мера предострожности је да се увек консултујете са лекаром. Треба узети у обзир да нежељени ефекти могу бити прилично озбиљни. Ово се посебно односи на компликације у бубрезима, јетри и могуће интоксикације.

• Рецепт бр. 1.

За припрему, узмите кашику декције од змијске траве, коре јасена, корена и коре нара и цветова орловиног нокта. Све ово помешајте са скробом претходно разблаженим до кашастог стања, оставите да одстоји 1-2 сата, а затим нанесите танак слој на кожу (као маску). Држите 20-30 минута, исперите топлом водом. Након тога можете нанети хидратантну крему.

• Рецепт бр. 2.

Узмите кашику прополиса и меда, помешајте са 2-3 кашике џема или пиреа од боровница и купина, прелијте са око 500 мл црвеног вина (на пример, Кахор), затим додајте пола кашичице млевеног ђумбира. Све ово се инфузира најмање 3-4 дана, пије се 50 мл дневно. Ток лечења је најмање 28 дана (пун биохемијски циклус).

• Рецепт бр. 3.

Узмите једнаке делове лимуна, белог лука и прополиса, претходно самлевеног. Узмите око 2-3 кашике сваке компоненте, додајте око пола чаше претходно куване овсене каше, оставите да делује најмање 2 сата, наносите у малим количинама на кожу на месту свраба, два пута дневно, током 28 дана. Препоручује се да држите најмање 20 минута. Можете прекрити целофаном одозго, применити суву топлоту да бисте појачали ефекат. Затим исперите топлом водом или биљним декокцијом. Можете нанети хидратантну крему одозго.

• Рецепт бр. 4.

Као основа се користи вотка или чисти алкохол. Затим се додаје око једне кашике следећих компоненти: маклеја микрокарпа, заманиха, трава мајчине траве, трава вреса, бесмртник, ризом валеријане. Мешати и оставити да одстоји најмање један дан. Пити 2-3 кашике два пута дневно најмање месец дана.

• Рецепт бр. 5.

У коњак или ракијански спирт (500 мл) додајте кашику цветова ђурђевка и леузеје картамоидес. Затим додајте 2-3 капи етеричног уља тује. Пијте по кашику два пута дневно.

Превенција

Превенција се заснива на поштовању основних правила сунчања. Потребно је користити посебне производе за безбедно сунчање, користити производе после сунчања. Такође је потребно сунчати се у безбедно време - од раног јутра до 11 часова, затим тек од 16 часова. Потребно је покрити главу и рамена ако је потребно да будете на сунцу између 11 и 16 часова. Потребно је постепено почети са сунчањем. Првог дана - не више од сат времена на сунцу, постепено, како се тен формира, можете повећавати трајање боравка на сунцу. Не можете бити под директном сунчевом светлошћу - она треба да буде индиректна, дифузна.

Шта радити након сунчања?

Знање шта да радите и како правилно да негујете кожу може вам помоћи да избегнете многе проблеме и невоље. Одмах након сунчања, препоручује се туширање хидратантним кремама. Затим нанесите производ за после сунчања на чисту кожу. Затим, ако нема знакова опекотина, не можете ништа да урадите.

Прогноза

Ако правилно бринете о својој кожи, поштујете сва правила сунчања, користите посебне производе, прогноза може бити повољна. Чак и ако се појави свраб након сунчања, можете га се брзо решити употребом разних масти и лекова.