Број сперме

Није тако тешко повећати количину сперме, главно је да мушкарац има жељу да то уради. Важно је избећи прегревање тестиса, представници јачег пола се томе уче у детињству.

Не треба носити уске панталоне и фармерке, широке памучне гаћице и купаће гаће. Препоручљиво је спавати без доњег веша, у овом случају ће бити могуће обезбедити прихватљивије услове за тестисе. И на крају, потребно је избегавати вруће купке и посете сауни.

Препоручује се ношење стезника за скротум током спортских активности. Многи мушкарци знају да је ударац у пределу препона веома болан. Поред тога, овај негативан утицај може убити сперматозоиде.

Препоручује се масажа тела биљем. Таква интеракција, као и редовна вежба, побољшаће проток крви. То заузврат доприноси производњи сперме вишег квалитета.

Неопходно је смањити ниво стреса. На крају крајева, он негативно утиче на сексуалне функције тела. Значајно смањује производњу сперме. Ако мушкарчев радни дан траје 12 сати, онда му је потребно дати доста времена за одмор. Поред тога, током рада вреди размислити о техникама опуштања како би мушкарац остао смирен. Редовна јога или медитација ће помоћи да се решите стреса. Вреди схватити да хормони стреса блокирају производњу тестостерона. На одређеном прагу стреса, тело је у стању да потпуно престане да производи сперму. Потребно је стално довољно спавати и не преоптерећивати се.

Препоручљиво је одустати од пушења и пијења алкохола. Дуван смањује број сперматозоида, они постају мање покретни и деформисани. Да би се повећала количина сперматозоида, потребно је ограничити не само пушење, већ и унос разних супстанци. Алкохол негативно утиче на функцију јетре и то доводи до наглог повећања производње естрогена. Тестостерон директно утиче на производњу сперматозоида, односно на њихов квалитет и количину. Стога је ефекат на јетру негативан.

Ређе ејакулације омогућавају значајно повећање броја сперматозоида. Тело је способно да произведе милионе сперматозоида дневно. Али ако су ејакулације честе, њихов број се смањује.

Правилна исхрана такође утиче на количину сперматозоида. Због тога је потребно придржавати се посебне дијете, која укључује мало масти, пуно поврћа, протеина и хлеба од целог зрна. Препоручљиво је јести пуно меса, рибе, воћа и јаја. Кикирики, ораси и семенке благотворно делују на сперматозоиде и повећавају њихов број.

Праћење свих горе наведених правила може побољшати ситуацију. У овом случају, сперма ће постати „квалитетнија“ и њена количина ће се значајно повећати.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Низак број сперматозоида

Шта урадити ако има мало сперматозоида? Недостатак сперматозоида назива се олигоспермија. Штавише, ова појава је једна од најчешћих. У овом случају, један милилитар сперме садржи мање од 20 милиона сперматозоида.

Штавише, све оне карактерише ниска покретљивост и имају неправилан облик. У овом случају, потребно је урадити тестове. На ниску покретљивост утиче читав низ фактора. То су токсичне супстанце, узимање одређених лекова и зрачење. Али на то могу утицати и разне болести и физичке повреде.

Микроклима скротума такође утиче на формирање сперматозоида. Овај процес захтева посебну температуру, која не би требало да пређе 33,6 степени. Због тога се тестиси налазе споља. Грозница или екстремна топлота могу утицати на број сперматозоида, као и на њихову покретљивост.

Истина је да постоје и непознати разлози за неплодност. Понекад је погођена уобичајеном физичком девијацијом која се назива варикоцела. То је сплет дебелих и дугих вена у скротуму. Ова појава се често јавља на левој страни и благо изазива туп бол. Варикоцелни прстенови испреплићу скротум, олакшавајући одлив крви из тестиса. Због тога се сперма можда неће ослобађати у довољним количинама.

Недостатак сперме

Често мушкарци имају такво питање: шта да раде ако нема сперме или сперма уопште нема. На други начин, овај симптом се назива анејакулација или потпуни одсуство ејакулације. Ово је облик сексуалног поремећаја, који карактерише одложена ејакулација. Када се овај други фактор манифестује током дужег временског периода и не догоди се, сексуални однос се завршава.

Може постојати доста разлога за задржавање сперме. На пример, то су разни поремећаји у вас деференсу. Ово се јавља због оштећења нервног система и ендокриних поремећаја. Поред тога, на ово може утицати и уобичајени инфламаторни процес.

Неоплазме, абнормалности у развоју канала могу довести до потпуног одсуства сперматозоида. Ова појава се јавља и због слабог интензитета сексуалне стимулације. Слични проблеми настају због употребе одређених лекова и злоупотребе алкохола. У сваком случају, ови узроци морају бити отклоњени. На крају крајева, одсуство сперматозоида може касније довести до проблема са зачећем.

Како повећати волумен сперме?

Већину мушкараца занима питање како повећати запремину сперме. Па, заправо, то није тако тешко.

Прво што треба да урадите јесте да промените сопствене навике. Чињеница је да пушење и алкохол негативно утичу на квалитет и количину сперме. Стога је препоручљиво да се решите негативних навика. На крају крајева, оне могу изазвати проблеме са оплодњом у будућности.

Потребно је елиминисати стрес и више се одмарати. Негативне емоције негативно утичу на количину ејакулата. Доказано је да ретке ејакулације могу повећати количину сперме. На крају крајева, што чешће особа има сексуалне односе, то се мање сперме ослобађа.

Лекове треба користити са опрезом. Могу негативно утицати на сперму. Потребно је да се правилно храните и да свакодневно вежбате.

Ако праћење свих горе наведених правила не помогне ни на који начин, мораћете да потражите помоћ од специјалисте. На крају крајева, сперма ослобођена у малим количинама може указивати на присуство озбиљног проблема.