Како повећати ниво естрогена?

Како повећати ниво естрогена је хитно питање за људе који пате од недостатка овог хормона. Хајде да погледамо шта је естроген, какав ефекат има на тело и како га повећати.

Естрогени су хормони (женски полни хормони) и одговорни су за нормално функционисање целог тела. Женственост, процеси апсорпције калцијума, као и раст костију и нормалан рад срца - све је то задатак естрогена. Све ово указује на то да недостатак овог хормона може довести до веома озбиљних поремећаја у организму. Врло често се жене које су започеле менопаузу, односно током периода када тело престаје самостално да производи естроген, суочавају са проблемом недостатка естрогена.

Постоји много метода и начина који помажу у повећању нивоа естрогена. Свака од њих има своје предности и мане. Најефикаснија и популарна метода повећања естрогена данас је супституциона терапија и употреба фитоестрогена. Али не заборавите на народне лекове за повећање естрогена. Хајде да детаљније размотримо сваку од метода, као и симптоме недостатка естрогена.

[ 1 ], [ 2 ]

Симптоми ниског естрогена код мушкараца

Симптоми ниског нивоа естрогена код мушкараца јављају се са лошом исхраном, нездравим начином живота и са почетком „угледних“ година. Естрогени играју важну улогу и у женском и у мушком телу. Дакле, код мушкараца овај хормон помаже у одржавању холестерола на нормалном нивоу, подстиче раст мишића када интерагује са тестостероном. Поред тога, управо присуство естрогена у мушкој крви одржава либидо.

Са годинама, хормонска равнотежа се мења и код мушкараца и код жена, ниво тестостерона пада, али се ниво естрогена повећава. Са таквим хормонским дисбалансом, многи мушкарци почињу да добијају на тежини (посебно у пределу стомака), доживљавају стрес и депресију, смањен либидо, сексуалну дисфункцију итд. Да би се ниво хормона одржао на нормалном нивоу, препоручује се одустајање од нездраве хране и лоших навика, а што је најважније, вођење активног начина живота.

Симптоми ниског естрогена код жена

Симптоми ниског нивоа естрогена код жена манифестују се у виду кашњења у развоју физиологије тела и разних абнормалности у телу. Дакле, ако се код девојчица у детињству примећује недостатак естрогена, то доводи до успореног развоја млечних жлезда, скелета и гениталија. Али у адолесценцији, симптоми ниског нивоа естрогена манифестују се у виду кашњења у менструалном циклусу или чак његовог одсуства, смањења величине материце и смањења дојки (упркос чињеници да је дојка порасла и формирала се, она постепено почиње да се смањује).

Симптоми ниског нивоа естрогена у репродуктивном добу су најнепријатнији и најболнији. Тако неке жене доживљавају сталне промене расположења и фригидност у кревету, док друге доживљавају смањене перформансе, нередовне и болне менструације, несаницу, проблеме са кожом, оштећење памћења и још много тога. Све ово указује на то да недостатак естрогена у крви доводи до губитка женствености. Да бисте сазнали свој ниво естрогена, довољно је да урадите тест крви на хормоне.

Како повећати ниво естрогена народним лековима?

Како повећати ниво естрогена помоћу народних лекова занима многе људе којима је дијагностикован недостатак или низак ниво овог хормона. Али колико ће бити ефикасна и делотворна употреба метода народне медицине за повећање нивоа естрогена може одлучити само лекар. Поред тога, лекар је тај који даје упутства и рецепте за употребу лековитог биља или биљних инфузија. Дакле, за жене, све биљне инфузије и декокције морају се узимати од 15. дана циклуса. Хајде да погледамо најпопуларније методе народне медицине које се користе за повећање нивоа естрогена.

Суви листови малине се преливају са 250-300 мл кључале воде и инфузирају се сат времена. Након што се декокција инфузира, треба је пити у малим порцијама током целог дана.

• Мешавина семена боквице и плаштанице је ефикасно средство за повећање естрогена. Састојци се преливају кључалом водом и настају. Декокција се узима три пута дневно пре оброка.
• Листови малине заједно са дивљим јамом се инфузирају у парном купатилу сат времена. Препоручује се узимање лека пре оброка, по једна кашика.
• Згњечени плодови чедног дрвета се преливају кључалом водом и инфузирају као у горе описаним рецептима. Лек треба узимати у малим порцијама током целог дана.

Храна која повећава ниво естрогена

Производи који повећавају ниво естрогена су још један ефикасан и приступачан начин за нормализацију хормонског нивоа и код жена и код мушкараца. Ако приметите један од симптома недостатка естрогена, потребно је да преиспитате своју исхрану и потражите медицинску помоћ. Лекар ће вам прописати тест крви за хормоне. А на основу резултата теста можемо разговарати о методама за нормализацију хормонског нивоа. Хајде да размотримо који се производи препоручују за низак ниво естрогена.

• Махунарке;
• Соја и производи од соје (брашно, сир, јогурт, путер, млеко);
• Производи животињског порекла;
• Воће и поврће (патлиџан, купус, шаргарепа, црвено грожђе, парадајз).

Имајте на уму да прекомерна конзумација горе наведених производа може довести до вишка естрогена у крви. Зато се препоручује креирање менија са одређеном дозом производа који повећавају ниво естрогена.

Лекови који повећавају ниво естрогена

Лекови који повећавају ниво естрогена су још једна опција за лечење недостатка овог полног хормона. Недостатак естрогена и код жена и код мушкараца узрокује хормонски дисбаланс и разне поремећаје у организму. Али сви проблеми се могу избећи ако се на време почне узимати лекове који повећавају ниво естрогена. Такве лекове прописује само лекар и тек након потпуног прегледа и тестирања. Погледајмо најпопуларније лекове који се прописују пацијентима са недостатком естрогена.

• Токоферол је лек на бази витамина Е. По правилу, токоферол се прописује у комбинацији са хормонским лековима или оралним контрацептивима, који повећавају прогестерон и естроген у телу.
• Премарин је један од најефикаснијих лекова који повећавају естроген. Лек садржи коњске естрогене природног порекла. Узимање лека ефикасно ублажава симптоме хормонских поремећаја и помаже у обнављању нормалног функционисања организма.
• Прогинова – односи се на хормонске лекове са високим садржајем естрогена. Лек садржи синтетички аналог људског хормона. Лек обнавља хормонску равнотежу у телу и бори се против остеопорозе, која се веома често јавља када се промени ниво полних хормона.
• Гемафемин је лек направљен од природних састојака. Активни састојак производа је пантохематоген из крви женки марала. Ова супстанца се савршено апсорбује у људском телу и брзо нормализује ниво естрогена у крви. Производ такође садржи витамин Е.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Биљке које повећавају ниво естрогена

Биљке које повећавају ниво естрогена су најбезбеднији и најприступачнији начин за нормализацију хормонског нивоа. Природне биљне компоненте нежно, али ефикасно обнављају ниво хормона.

• Пискавица, хмељ и црвена детелина су популарне биљке које повећавају ниво естрогена. Биљни третмани могу бити корисни за жене које пролазе кроз менопаузу, имају честе промене расположења и проблеме са нередовним менструалним циклусима.
• Хибискус (каркаде) је биљка која помаже у обнављању нивоа естрогена у телу. Каркаде се не може назвати лековитом биљком, али чај од ове биљке биће подједнако користан и за жене и за мушкарце.
• Црвена четка је биљка са израженим фитохормоном - естрогеном. Јединствена биљка, чији одварак брзо обнавља хормонску равнотежу у телу. Али, црвену четку је потребно узимати само по препоруци лекара, јер ће неправилна употреба биљке довести до прилично озбиљних последица и компликација на хормонском нивоу.

Али пре него што узмете биље које повећава естроген, погледајмо основе биљног третмана.

1. Потребно је узимати биље у одређеној фази циклуса. Пошто већина биљака које повећавају ниво естрогена су снажни фитохормони. Само лекар може тачно да назначи време узимања.
2. Током менструације треба престати да пијете биље, јер телу треба одмор и чишћење. Поред тога, биље не треба пити заједно са контрацептивним средствима и лековитим фитохормонима, јер је ефекат такве интеракције непредвидив.
3. Просечан курс узимања биљака треба да се састоји од три циклуса за жене и једног до три месеца за мушкарце. Након месец дана узимања биљног лека, лечење треба наставити.
4. Имајте на уму да је тело сваке особе индивидуално, па је приликом узимања биља потребно пратити реакцију организма. Уколико се појаве нежељени симптоми, препоручује се прекид лечења биљем.
5. Биље за повећање нивоа естрогена је подједнако ефикасно и за жене и за мушкарце. Али постоје одређена правила за лечење биљем, и она су различита за жене и мушкарце. Да бисте сазнали како тачно правилно узимати биљне лекове, потребно је да потражите медицинску помоћ и лекарски савет.

Како повећати ниво естрогена је проблематично питање које има неколико решења. Можете побољшати хормонски баланс уз помоћ лекова, посебне исхране са производима богатим естрогенима и метода традиционалне медицине. Могућност лечења зависи од старости пацијента, пола, симптома ниског нивоа естрогена и индивидуалних карактеристика организма. Зато сваки третман треба да буде праћен лекарским прегледом и медицинском негом.