Како правилно направити педикир

Баш као и нокти на рукама, и нокти на ногама треба да се негују. Педикир потиче од латинских речи „pedis“ и „cura“. Реч pedis значи „стопала“, а „cura“ значи помоћ, нега, односно „помоћ стопалима“ или брига о стопалима. Педикир се може дефинисати као процес који побољшава изглед стопала и ноктију. Како урадити педикир код куће и како се заштитити од инфекција у спа центру?

Шта је суштина педикира

Педикир и маникир су сличне услуге, једина разлика између њих је што је маникир процес неге руку, а педикир за стопала. Педикир помаже у заштити ноктију на ногама од гљивичних болести и чини их лепим и привлачним. Такође помаже у уклањању мртвих ћелија са коже уз помоћ пемице (грубог камена) који се утрљава у стопала. Педикир такође укључује посећивање установа које пружају ове услуге.

Педикир укључује додатне услуге као што је епилација воском или бријањем ногу, а може укључивати и пилинг, масажу стопала и хидратацију. Свако ко пати од крвних угрушака у ногама, поред педикира, може добити и масажу стопала за лепоту својих ногу.

Као што бринете о својим рукама и ноктима, тако треба да бринете и о својим стопалима и ноктима на ногама.

Педикир код куће

Можете сами да урадите педикир код куће. Пратите ове кораке да бисте урадили педикир код куће.

Шта вам је потребно за педикир код куће

• Пловућац
• Турпија за нокте
• Клешта за маникир
• Хидратантна крема
• Основни премаз
• Потискивач заноктица (специјални мали алат)
• Посуда, лавора или канта довољно велика за педикир

Шта треба учинити?

Потпуно уклоните стари лак за нокте. Користите памучне штапиће да направите размак између прстију тако што ћете их уметнути у те размаке.

Уклоните стари лак за нокте да бисте направили места за нови. Ако се лак не скине, нанесите средство за скидање лака и оставите га да делује неко време да бисте олабавили слој лака.

Како правилно сећи нокте током педикира?

Пре свега, потребно је да користите квалитетне маказе да бисте добро исекли нокте на ногама. Нокте треба да исечете равно, остављајући око 1/8 њихове дужине. Не дозволите да врхови ноктију прелазе крајеве прстију. За меки квадратни облик ноктију, истурпијајте их на угловима у једном смеру.

Користите стаклену турпију уместо металне, јер ће метална турпија оштетити ваше нокте. Што је површина за заглађивање ивица ноктију глађа, то боље, јер је са грубом површином нокта много теже радити.

Набавите велику посуду за воду са равним дном. Додајте соли за купање, ароматерапијске уља или Епсом соли и оставите стопала да се потопе неколико минута. Што више жуљева имате на стопалима, то дуже треба да их потопите. Додајте око четврт шоље млека у топлу воду.

Млечна киселина у млеку ће помоћи у уклањању мртве коже са стопала.

Померите кутикулу у корену сваког нокта на нози. Сачекајте минут, а затим користите потискивач кутикуле да бисте померили преосталу кутикулу.

Користите маказице за нокте да бисте одрезали лабаву кожицу заноктице. Немојте је сећи, јер ће то успорити раст ноктију.

Користите пилинг за стопала или ексфолијантс, а затим пену пеном уклоните мртве ћелије коже. Циљ је да изгладите пете, а не да их истрошите. Ако вам пета постане јарко црвена, престаните. То значи да користите пену пеном која је превише тврда.

Добро осушите стопала, укључујући и између прстију, и нанесите хранљиву крему за стопала.

Хидратирајте кутикулу посебним уљем за кутикуле.

Користите посебан производ да бисте уклонили вишак уља са ноктију.

Нанесите танак слој лака у три потеза, један у средини и један са сваке стране. Немојте лакирати заноктице. Правилан педикир захтева три слоја лака, а затим наношење танког основног слоја. Користите безбедно средство за скидање лака да бисте уклонили вишак лака са ноктију.

Оставите нокте да се потпуно осуше пре него што обучете ципеле.

Корисни савети за педикир

1. Ако желите да се лак потпуно осуши, немојте носити ципеле најмање два и по сата.
2. Никада немојте одсецати мртве ћелије коже са прстију пинцетом или маказама, јер то може повредити нежну кожу ваших стопала. Уместо тога, користите пену или грубу крпу.
3. Увек одржавајте стопала чистим како бисте избегли гљивичне инфекције.
4. Увек покушавајте да вам стопала буду сува, чак и између прстију.
5. Редовно уклањајте заноктице. У просеку, два пута недељно.

Безбедан педикир у спа салону

Цео дан сте на ногама и почињете да сањате о лепом педикиру. Како би било дивно побећи од вреве и размазити своја стопала. Али то би вас могло коштати неких непријатних здравствених последица. Да ли сте знали да уз педикир можете добити и гљивичну инфекцију! Отворена рана може се инфицирати инфекцијом која живи у јавним свлачионицама, саунама или ђакузијима.

Пре него што одаберете добар салон за педикир, размислите поново. У скоро сваком салону ризикујете да добијете инфекцију стопала. Ево неколико корисних савета како да ваши нокти буду здрави.

Поставите питања свом педикирцу. Да ли сте икада питали педикирце како дезинфикују свој алат?

Погледајте спа алате. Да ли су од нерђајућег челика? Да ли се дезинфикују између клијената? Никада се не стидите да поставите ова питања. Неки салони вам можда неће дати одговоре које желите.

Дезинфекција инструмената у спа салону је најважнија тачка педикира.

Једини начин да будете сигурни да на вашим инструментима више нема бактерија или гљивица јесте да користите аутоклав за њихову дезинфекцију. Аутоклав правилно дезинфикује инструмент на довољно високој температури и током довољног временског периода.

Једноставан начин да избегнете инфекцију у спа центру је да користите сопствени сет алата. Ово ће осигурати да ваши нокти на ногама не покупе гљивичне инфекције ваших комшија са заједничких алата за педикир.

Многи спа алати су направљени од фибергласа, који је веома тешко правилно очистити без оштећења. То доводи до сталне контаминације.

Пре него што седнете у столицу, требало би да се уверите да алати изгледају беспрекорно и да су дезинфиковани. За савршен педикир, алати треба да буду од нерђајућег челика, који се много лакше чисти од фибергласа.

Избегавајте вештачке нокте, који су уточиште за бактерије и гљивице.

Чињеница да кожа испод ноктију постаје зелена и жута може бити деловање бактерија које доводе до инфекције.

Ваше заноктице треба заштитити због њиховог природног одбрамбеног система против инфекција. Водите рачуна да техничар не сече заноктице превише, како бактерије не би ушле у отворене ране.

Лак за нокте може бити замка за бактерије, али што је још важније, можда нећете моћи да приметите промене испод ноктију због лошег квалитета лака.

Промене у природној боји нокта или нокатног лежишта су знаци инфекције којима треба одмах да се позабавите. Ако не можете да се одупрете гљивицама, испробајте антибактеријски лак за нокте. Многи професионалци у салонима нуде ову врсту лака за нокте на ногама.

Подијатри (специјалисти за здравље ноктију) могу вам саветовати о правилном педикирању. Они су веома добро упознати са ризицима повезаним са педикирима и могу вам препоручити спа центре и технике које ће вас заштитити.

Како избећи гљивичне инфекције током педикира

Ако редовно радите педикир, понесите свој алат или идите у спа центар који аутоклавира своје алате.

Очистите нокте алкохолом пре употребе ако их сечете и редовно дезинфикујте алате.

Такође препоручујемо да редовно чистите ципеле, било антибактеријским спрејом, или још боље, антибактеријским и антифунгалним спрејом, и да их сушите феном за косу најмање једном месечно како бисте уклонили влагу.

Држите стопала сувим и чистим. Редовно мењајте чарапе (чак и неколико пута дневно ако вам се стопала често зноје).

Спортске ципеле треба да буду суве, редовно их мењајте. Ако редовно вежбате, купите спортске ципеле број и по веће од ваших свакодневних ципела.

Корисне чињенице из историје педикира

Људи поверавају педикир својим ноктима већ преко 4.000 година. У јужном Вавилону, племићи су користили инструменте направљене од чистог злата како би себи обезбедили маникир и педикир. Историја лака за нокте може се пратити још даље. У Кини, 3000. године пре нове ере, боја ноктију је указивала на друштвени статус, према рукописима династије Минг. Египћани су нокте лакирали у црно и црвено. Стари Египћани су користили маникир и педикир још 2300. године пре нове ере.

Прикази маникира и педикира пронађени су на резбаријама из фараонових гробница, а научници одавно знају да су Египћани посебну пажњу посвећивали рукама и стопалима. Египћани су такође фарбали нокте, користећи црвену боју како би указали на висок друштвени статус. Један рукопис каже да су Клеопатрини нокти били офарбани у дубоко црвено, док су нокти краљице Нефертити били офарбани у живу рубин црвену боју. У старом Египту и Риму, војни заповедници су такође фарбали нокте у црвено како би се слагали са уснама пре него што би кренули у битку.

Иако се модерни дизајн ноктију на ногама појавио тек крајем 19. века, турпија за нокте као алат за негу ноктију постоји већ дуго времена. Марија Антоанета била је позната по својој опсесији турпијом за нокте направљеном од пемзе. Њени савршено обликовани нокти чинили су је најмодернијом и најлепшом женом у француском Версају. Њен пемза је био уклесан у облик који се користи за скраћивање и обликовање ивице нокта. Овај алат није уништаван након употребе, већ су га собарице прале и дезинфиковале, стављајући га у купатило. Како би се турпија могла поново користити.

Педикир зими

Чак и ако вам стопала нису видљива другима током зиме, требало би да наставите да редовно радите педикир. Педикир вам не помаже само да покажете своје лепе прсте на ногама, већ може помоћи и у одржавању здравља коже и зглобова. Ако уживате у редовном педикиру током летњих месеци, вероватно већ знате његове предности.

Сваки педикир почиње спа третманом стопала, који је осмишљен да омекша кожу и олакша манипулацију. Спа третман стопала је стимулација циркулације крви кроз потколенице и зглобове, што може смањити бол и оток који можете имати од стајања или седења током дана. Омекшавање коже на стопалима такође може смањити стварање жуљева и курјих очију, који могу бити веома болни, посебно када носите тешке зимске чизме.

Вашим ноктима је потребна редовна пажња током зимских месеци. Можда тога нисте свесни, али хладно време може деловати као исушивач за вашу кожу и нокте. Суви, ломљиви нокти су склони цепљењу и ломљењу, што може бити болно, али може довести и до инфекције. Редовни педикир у најбољим салонима за нокте може осигурати да су ваши нокти здрави и смањити шансе за урастање ноктију или болно цепање.

Коначно, салон за нокте нуди масажу уз сваки педикир, што може додатно помоћи у побољшању циркулације крви у ногама и стопалима. Ово може опустити затегнуте мишиће и ојачати их, што је посебно ефикасно по хладном времену за уклањање болова у зглобовима и мишићима.