Корекција држања и коректори држања

Корекција држања је сложен медицински, педагошки и психолошки задатак, али сложени програми лечења треба да буду што је могуће индивидуализованији.

Данас се корекција држања, заједно са терапијом вежбања, масажом и терапијским пливањем, ефикасно спроводи помоћу алата заснованих на методи биолошке повратне спреге (БПФ), као и коректора држања.

Постоје различите врсте биофидбека: електромиографски, температурни, електроенцефалографски и електрокутани.

Општи принцип рада са биофидбек уређајима је да се електрода поставља на одређену групу мишића и, користећи светлосни или звучни сигнал који генерише посебан уређај (светлосна табла, екран телевизора или рачунара, звучни сигнал итд.), пацијент добија представу о биоелектричној активности мишића који се проучавају у мировању или при извођењу датог покрета.

Уз помоћ биофидбек уређаја могуће је обновити мишићну сензацију и активност ослабљених мишићних група, спровести неуромускуларну релаксацију и смањити патолошку активност антагонистичких мишића.

Практично нема контраиндикација за употребу БОС уређаја. Корекција држања овом методом може се комбиновати са употребом различитих лекова, само је потребан опрез код пацијената који пате од неуроциркулаторне дистоније, јер је могуће привремено смањење или повећање крвног притиска, као и код дијабетичара који узимају инсулин. Непожељно је користити уређаје за корекцију држања код деце млађе од 4-5 година, због нестабилности пажње и нетачности у извршавању задатака, као и код деце која пате од епилепсије.

Корекција држања се спроводи и новим обликом часова физичког васпитања за децу - фитбол гимнастиком. Фитбол у преводу са енглеског значи лопта за потпору, користи се у здравствене сврхе. Швајцарска физиотерапеуткиња Сузан Клајн Вогелбах је прва користила фитбол лопте у терапеутске сврхе у часовима са пацијентима са церебралном парализом.

Фитбол гимнастика се изводи са великим разнобојним лоптама које могу да издрже тежину до 300 кг. Лопта се може користити као тренажер, као предмет и као тег (њена тежина је приближно 1 кг).

У зависности од узраста и висине учесника, у часовима се користе фитлопте различитих пречника. Тако, за децу узраста од 3-5 година, пречник лопте треба да буде 45 цм, од 6 до 10 година - 55 цм; за децу висине од 150 до 160 цм, пречник лопте је 65 цм, а за децу и одрасле висине од 170 до 190 цм, пречник лопте треба да буде 75 цм.

Лопта је правилно изабрана ако је, када се седи на њој, угао између бутине и потколенице једнак или нешто већи од 90°. Оштар угао у зглобовима колена ствара додатно оптерећење на лигаменте ових зглобова и погоршава одлив венске крви, посебно приликом извођења вежби док седи на лопти.

Различите боје лоптица имају различите ефекте на емоционална и физиолошка стања особе.

Топле боје (црвена, наранџаста) повећавају активност симпатичког дела аутономног нервног система, повећавају ексцитацију централног нервног система. То, заузврат, доводи до повећања срчане фреквенције (ХР), повећања крвног притиска (БП) и повећања дисања.

Хладне боје (плава, љубичаста) повећавају активност парасимпатичког нервног система, што резултира смањењем срчане фреквенције и крвног притиска.

Топле боје побољшавају перцепцију температуре околине, док хладне боје је смањују.

Поред ефекта боје на људско тело, фитлопте имају и вибрациони ефекат у спектру ниских фреквенција звука. Познато је да механичке вибрације имају и специфичан и неспецифичан ефекат на скоро све људске органе и системе. На пример, континуирана вибрација делује смирујуће на нервни систем, док повремена вибрација има узбудљив ефекат. Током часова са децом, углавном се користе лагане вибрације мирним темпом (седење, без подизања задњице са лопте), док се у фитбол аеробику користе ударне вибрације брзим темпом.

Фитбол омогућава максималну индивидуализацију терапијског и образовног процеса због широких могућности корекције држања и у сагиталној и у фронталној равни.

Међу модификацијама фитбола, потребно је напоменути физиороле и скокове.

Вежбе са дуплим фитлоптама - физиороловима - су најефикасније за решавање терапеутских проблема код деце предшколског узраста. То је због чињенице да је физиорол, имајући већу површину ослонца, стабилнији од фитлопте. Координацијом на физиороловима лакше је изводити вежбе, одржавајући стабилност и равнотежу тела, што смањује оптерећење система који обезбеђују координацију покрета. Физиоролови су веома ефикасни за употребу у активним играма и штафетним тркама, када је потребно заједно извршити задатак у исто време.

Лопте са дршкама - скокови - користе се као обичне фитлопте за извођење гимнастичких вежби са предметима у различитим почетним положајима. Ова модификација вам омогућава да изводите вежбе које утичу на различите групе мишића, чиме се исправља ваше држање. Дршка скока, лежећи на поду, ствара додатну потпору и стабилност, што олакшава рад са њом.

[ 1 ]