У последњих неколико деценија, људи су водили углавном седентаран начин живота. Ујутру седимо за доручком, затим се премештамо на своје омиљено место у ауту, који је дуго заглављен у саобраћају, а у канцеларији седимо испред рачунара. С посла поново идемо колима, и коначно, увече, код куће, после вечере, волимо да се спустимо на софу да гледамо ТВ. И тако сваки дан...