Артритис стопала

Артритис стопала је запаљенско стање у којем се зглобови и ткива у пределу стопала упаљују. Ово стање може изазвати бол, оток, црвенило, ограничен покрет, па чак и деформације зглобова. Артритис стопала може имати различите врсте и узроке, укључујући реуматоидни артритис, остеоартритис, гихт и друге.

Лечење зависи од врсте и тежине артритиса и може укључивати лекове, физикалну терапију, хирургију и друге методе усмерене на ублажавање упале и бола и обнављање функције стопала.

Узроци артритиса стопала

Следећи су неки од најчешћих узрока артритиса стопала:

1. Реуматоидни артритис: Реуматоидни артритис је хронична аутоимуна болест код које имуни систем напада сопствене зглобове. Може утицати на зглобове стопала и изазвати упалу и разарање зглобова.
2. Остеоартритис (остеоартритис): Остеоартритис стопала је најчешћи тип артритиса и повезан је са хабањем хрскавице у зглобовима стопала. Обично се јавља са годинама или због прекомерног оптерећења зглобова.
3. Псоријатични артритис: Псоријатични артритис је облик артритиса који се развија код људи са псоријазом (болест коже). Може утицати на зглобове стопала и изазвати болну упалу.
4. Системски еритематозни лупус (СЛЕ): Ово је ретка системска аутоимуна болест која може изазвати артритис стопала оштећењем функције зглобова.
5. Повреде и истегнућа: Повреде, преломи повезани са неправилном обућом или спортским повредама могу допринети развоју артритиса стопала.
6. Инфекције: Понекад инфекције попут остеомијелитиса (упале костију) могу изазвати артритис у стопалу.
7. Генетска предиспозиција: Наследност такође може играти улогу у развоју артритиса стопала. Ако имате породичну историју артритиса, можете бити изложени већем ризику.
8. Друга медицинска стања: Нека медицинска стања, попут гихта или Бехтеревљеве болести, такође се могу јавити са артритисом стопала.

Симптоми артритиса стопала

Симптоми артритиса стопала могу варирати у зависности од врсте и тежине, али уобичајени знаци артритиса стопала могу укључивати следеће:

1. Бол: Бол у зглобовима стопала један је од најкарактеристичнијих симптома артритиса. Може бити оштар или туп, појачава се покретом или напрезањем стопала.
2. Отицање: Упала зглобова стопала може довести до отока у пределу зглобова. Зглобови могу постати гломазнији и упаљенији.
3. Црвенило: Упала зглобова може изазвати црвенило коже око зглобова стопала.
4. Топлота: Зглобови стопала могу бити топлији од околних ткива због упале.
5. Ограничење покрета: Артритис може ограничити покретљивост зглобова у стопалу, што може отежати ходање и нормалне покрете.
6. Деформације: У случајевима хроничног артритиса, деформације се могу развити у зглобовима стопала, што може довести до промена у њиховом облику.
7. Умор и слабост ногу: Дуготрајна упала и бол могу изазвати умор и слабост у нози.
8. Шкрипање и крцкање: Неки пацијенти са артритисом стопала могу искусити крцкање и шкрипање у зглобовима када се крећу.

Бол код артритиса стопала може бити различит и може варирати у зависности од врсте артритиса, његове тежине и појединачног пацијента. Ево неких уобичајених карактеристика бола код артритиса стопала:

1. Бол при покрету: Бол се често појачава када се крећете или оптерећујете стопало. Ходање, стајање и обављање свакодневних задатака могу изазвати нелагодност и бол.
2. Јутарња укоченост: Многи људи са артритисом стопала примећују да ујутру или након дужег одмора стопало постаје укочено и почиње бол. Ова појава се назива „јутарња укоченост“.
3. Бол у мировању: Неки пацијенти могу осећати бол чак и у мировању, посебно ноћу.
4. Карактеристике бола: Бол код артритиса стопала може бити оштар, туп, пулсирајући или пекући. Такође може варирати у зависности од активности.
5. Повећан бол при притиску на зглобове: Код артритиса, притискање или палпација зглобова стопала може изазвати додатни бол.
6. Зрачећи бол: Понекад се бол може проширити из зглобова стопала на оближња подручја, као што су потколеница или теле.
7. Појачања бола: Неки пацијенти могу искусити периодична појачања бола када бол постане посебно интензиван.

Артритис стопала код детета

Ово је озбиљно стање које захтева медицинску процену и лечење. Важно је благовремено посетити лекара ако ваше дете има симптоме артритиса стопала. Дијагноза и лечење артритиса код деце могу се разликовати од лечења код одраслих и требало би да их спроводи педијатријски реуматолог или други специјалиста.

Ево неколико важних ствари које треба узети у обзир када имате артритис стопала код детета:

1. Симптоми: Симптоми артритиса код деце могу укључивати бол, оток, јутарњу укоченост, црвенило или топлоту у стопалу. Деца се такође могу жалити на погоршање општег стања, слабост и губитак апетита.
2. Дијагноза: Дијагноза артритиса стопала код детета обухвата физички преглед, лабораторијске анализе крви и медицинску историју. Понекад је потребна пункција зглоба ради анализе синовијалне течности.
3. Лечење: Лечење дечјег артритиса стопала обично укључује комбинацију лекова, физикалне терапије и препорука за начин живота. Употреба антиинфламаторних лекова и инхибитора цитокина може помоћи у смањењу упале и бола. Физикална терапија може бити прописана за одржавање покретљивости и јачање мишића.
4. Начин живота и рехабилитација: Важно је детету обезбедити одговарајућу физичку активност и ниво активности у складу са његовим стањем. Редовна процена и праћење стања стопала је такође важно.
5. Психолошка подршка: С обзиром на утицај артритиса на квалитет живота детета и породице, важно је пружити психолошку подршку и информације.

Лечење артритиса код детета захтева индивидуализован приступ, а родитељи треба да сарађују са својим лекарима како би обезбедили најбољи третман и подршку за своје дете.

Фазе

Артритис стопала може имати различит степен тежине у зависности од следећих фактора:

1. Врста артритиса: Различите врсте артритиса могу изазвати различите степене упале и оштећења зглобова стопала. На пример, реуматоидни артритис и псоријатични артритис обично имају теже симптоме и могу довести до озбиљног оштећења зглобова, док остеоартритис (остеоартритис) може имати мање тешке симптоме.
2. Стадијум болести: Тежина артритиса стопала може зависити од стадијума болести. Артритис у раној фази може се јавити благим болом и отоком, док узнапредовали стадијуми могу показати деформације зглобова и јак бол.
3. Лечење и нега: Ефикасно лечење и нега могу помоћи у смањењу тежине артритиса стопала. Рана медицинска помоћ и правилан третман могу успорити напредовање стања и смањити болне симптоме.
4. Индивидуални фактори: Реакција сваке особе на артритис је другачија. Неки људи могу имати теже симптоме и болест може брже напредовати, док други могу имати спорији развој и мање тешке симптоме.

Тежину артритиса стопала одређује лекар на основу физичког прегледа, лабораторијских резултата и снимања као што су рендгенски снимци.

Обрасци

Артритис стопала може бити узрокован различитим врстама артритиса, а свака има своје карактеристике и методе лечења:

1. Реуматоидни артритис стопала:

   • То је хронична аутоимуна болест која може утицати на зглобове стопала.
   • Лечење укључује антиинфламаторне лекове попут НСАИЛ и лекове који модификују ток болести (као што је метотрексат).
   • Физикална терапија и рехабилитација могу помоћи у побољшању функције стопала.

2. Гутни артритис стопала (гихт):

   • То је облик артритиса узрокован накупљањем мокраћне киселине у зглобовима, што може довести до бола и упале.
   • Лечење укључује дијету за смањење нивоа мокраћне киселине и лекове попут алопуринола за снижавање нивоа мокраћне киселине.
   • За ублажавање упале могу се користити антиинфламаторни лекови.

3. Артритис метатарзофалангеалног зглоба стопала:

   • Ова врста артритиса утиче на зглобове прстију стопала.
   • Лечење може укључивати НСАИЛ за ублажавање бола и упале, и физикалну терапију за подршку покретљивости зглобова.

4. Псоријатични артритис стопала:

   • Псоријатични артритис често прати псоријаза, кожна болест.
   • Лечење укључује антиинфламаторне лекове, укључујући биолошке лекове који могу успорити прогресију болести.
   • Физикална терапија може помоћи у побољшању функције зглобова.

5. Реактивни артритис стопала:

   • Реактивни артритис може се јавити након инфекције као што је кламидија или инфекција урогениталног тракта.
   • Лечење је усмерено на лечење основне инфекције и ублажавање упале зглобова антиинфламаторним лековима.
6. Деформишући артритис стопала: Ова врста артритиса је обично повезана са остеоартритисом, који карактерише постепено трошење зглобне хрскавице. Као резултат тога, зглобови стопала могу се деформисати, што може изазвати бол, ограничено кретање, па чак и промене у облику стопала.
7. Гнојни артритис стопала: Обично је акутна инфекција зглоба и може бити узрокована бактеријском или другом инфекцијом. То је озбиљно стање које се манифестује болом, отоком, црвенилом и ограниченим покретом. Лечење укључује антибиотике и евентуално дренажу гнојног садржаја.
8. Посттрауматски артритис стопала: Ова врста артритиса се развија након повреде стопала, као што је прелом или оштећење зглоба. Оштећени зглобови могу постати склони упали и артритису као резултат повреде. Лечење зависи од тежине повреде и може укључивати физикалну терапију, антиинфламаторне лекове и, у неким случајевима, хируршку интервенцију.
9. Дијабетички артритис стопала: Може се развити код особа са дијабетесом, посебно ако је ниво шећера у крви лоше контролисан. Ово може проузроковати оштећење нерава и крвних судова у стопалу, што може изазвати упалу зглобова и развој артритиса. Контрола шећера у крви и нега стопала су важни аспекти лечења.

Дијагностика артритиса стопала

Дијагностиковање артритиса стопала обично укључује неколико корака и медицинских процедура како би се поставила тачна дијагноза и одредила врста артритиса. Ево основних корака за дијагностиковање артритиса стопала:

1. Медицинска историја и физички преглед: Лекар ће почети тако што ће узети вашу медицинску историју и разговарати о вашим симптомима и тегобама. Такође ће обавити физички преглед вашег стопала и зглобова како би пронашао знаке упале, бола, отока и ограничења покрета.
2. Лабораторијски тестови: Разни лабораторијски тестови могу бити потребни да би се утврдила врста артритиса и проценио степен упале, као што су анализе крви (укључујући општу анализу крви, тест реуматоидног фактора или Ц-реактивног протеина), синовијална течност из зглоба и други.
3. Снимање: Различите слике као што су рендгенски снимци, ултразвук (ултразвук) или магнетна резонанца (МРИ) могу се наручити за визуелну процену стања зглобова. Ове слике могу помоћи у идентификацији структурних промена као што су разградња хрскавице и деформације зглобова.
4. Биопсија: Понекад може бити потребна биопсија синовијалног ткива да би се искључила друга стања као што су инфекције или тумори.
5. Консултације са реуматологом: Ако се сумња на реуматски артритис, може се ангажовати реуматолог ради детаљнијег прегледа и дијагнозе.

Диференцијална дијагноза

Артритис и остеоартритис су два различита стања која могу утицати на стопало, и имају различите узроке, симптоме и лечење:

1. Артритис стопала:

   • Артритис је запаљенска болест зглобова. Артритис стопала може бити узрокован разним разлозима, укључујући реуматоидни артритис, гихт, пост-инфективни артритис и друге.
   • Симптоми артритиса стопала могу укључивати бол, оток, црвенило и ограничен покрет у зглобовима стопала. Јутарња укоченост такође може бити карактеристична особина.
   • Лечење артритиса стопала обично укључује антиинфламаторне лекове, физикалну терапију, физикалну рехабилитацију и, у неким случајевима, хируршку интервенцију.

2. Остеоартритис стопала:

   • Остеоартритис, такође познат као остеоартритис или дегенеративни артритис, је стање у којем се хрскавица у зглобовима временом разграђује. Остеоартритис се обично развија са годинама или након повреда зглобова.
   • Симптоми остеоартритиса стопала могу укључивати бол, шкрипање или крцкање у зглобовима при кретању, јутарњу укоченост и смањену покретљивост зглобова у стопалу.
   • Лечење остеоартритиса стопала има за циљ ублажавање бола и побољшање функције зглобова. Може да укључује антиинфламаторне лекове, физиотерапију, физичку рехабилитацију, али су важни и контрола телесне тежине, физичка активност и управљање стресом на зглобовима.

Третман артритиса стопала

Лечење артритиса стопала обично зависи од врсте артритиса и његове тежине. Следећи су уобичајени кораци и протоколи за лечење артритиса стопала:

1. Дијагноза и процена:

   • Први корак је дијагноза и процена артритиса. Лекар ће обавити физички преглед и може затражити додатне тестове као што су рендгенски снимци, магнетна резонанца или анализе крви како би утврдио врсту артритиса и његову тежину.

2. Лечење упале и бола:

   • Антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) као што су ибупрофен или диклофенак могу се прописати за ублажавање упале и бола.
   • Ињекције глукокортикостероида могу се применити на зглоб ако је потребно брзо ублажити упалу.

3. Физикална терапија и рехабилитација:

   • Физикална терапија и рехабилитација могу укључивати вежбе за јачање мишића стопала, побољшање покретљивости зглобова и подучавање правилних образаца кретања.

4. Ортопедска помагала:

   • Ортопедске ципеле или улошци могу се препоручити како би се обезбедила правилна подршка и смањио стрес на зглобовима стопала.

5. Лекови за основну болест:

   • Ако је артритис стопала узрокован основним стањем као што је реуматоидни артритис или гихт, лечење ће се фокусирати на управљање тим основним стањем.

6. Ињекције хијалуронске киселине:

   • Ове ињекције се могу сматрати средством за побољшање подмазивања зглобова и смањење бола код остеоартритиса.

7. Хируршко лечење:

   • У неким случајевима, када конзервативни третман не успе, може бити потребна хируршка интервенција као што је артродеза (фиксирање зглоба) или артропластика (замена зглоба).

8. Самоуправа и начин живота:

   • Важно је одржавати активан начин живота, контролисати тежину и избегавати факторе ризика као што су супраментална тежина и прекомерно оптерећење стопала.
   • Учење техника самомасаже и истезања може помоћи у побољшању функције стопала.

9. Континуирано праћење и редовно саветовање:

   • Пацијентима са артритисом стопала често је потребно континуирано праћење код лекара и редовне консултације како би се проценила ефикасност лечења и по потреби прилагодио план лечења.

Лечење лековима

Лечење артритиса стопала може укључивати разне лекове који помажу у смањењу упале, ублажавању бола и побољшању функционалности зглобова. Ваш лекар ће одлучити који су лекови одговарајући за ваш конкретан случај, узимајући у обзир врсту и тежину вашег артритиса, као и ваше опште здравље. У наставку су наведени неки од лекова који се могу користити за артритис стопала:

1. Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ): Примери укључују ибупрофен, диклофенак, мелоксикам и друге. Они помажу у смањењу упале и ублажавању бола. НСАИЛ су доступни у облику таблета, капсула, крема и гелова.
2. Глукокортикостероиди: Ињекције глукокортикостероида могу се давати директно у зглоб како би се брзо ублажила упала и бол.
3. Лекови који модификују ток болести (DMD): Примери укључују метотрексат, лефлуномид и хидроксихлорокин. Ови лекови се користе за контролу хроничне упале и спречавање уништавања зглобова.
4. Биолошки лекови: као што су адалимумаб, инфликсимаб и други. Користе се када други лекови нису довољно ефикасни. Биолошки лекови блокирају одређене инфламаторне молекуле.
5. Аналгетици: Користе се за ублажавање бола. Опијатни аналгетици се ретко прописују и само у случајевима јаког бола.
6. Витамини и суплементи: У неким случајевима могу се препоручити витамини и суплементи попут глукозамина и хондроитина, иако њихова ефикасност може бити субјективна.
7. Локални лекови: Масти, гелови и креме са антиинфламаторним састојцима могу се користити за наношење на кожу стопала.

Поред лекова, физикална терапија, вежбање, промене начина живота и операција такође могу бити део лечења артритиса стопала.

Лекови против болова за артритис стопала

Лекови против болова могу помоћи у смањењу бола и нелагодности код артритиса стопала. Ево неколико врста лекова против болова који се често користе:

1. Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ):

   • Лекови као што су ибупрофен (Адвил), диклофенак (Волтарен), напроксен (Алеве) и други могу помоћи у смањењу упале и бола.
   • Доступни су у облику таблета, капсула, крема и гелова за спољашњу употребу.

2. Ацетаминофен (парацетамол):

   • Ацетаминофен, који се продаје под различитим брендовима (као што је Тиленол), може помоћи у ублажавању болова, али нема антиинфламаторне ефекте.
   • Овај лек се често користи за ублажавање болова код артритиса.

3. Опијати и наркотични лекови против болова:

   • Ове лекове, као што су оксикодон или трамадол, може прописати лекар у случајевима јаког бола који се не може контролисати другим средствима.
   • Међутим, могу имати нежељене ефекте и могу изазвати зависност, па их треба користити строго онако како је прописао лекар.

4. Ињекције глукокортикостероида:

   • Глукокортикостероиди као што је преднизолон могу се убризгати директно у зглоб како би се ублажила упала и бол.
   • Ово се често користи у случајевима акутне упале или погоршања артритиса.

5. Антиреуматски лекови који модификују ток болести (DMARDs):

   • ДМАРД-ови као што су метотрексат, хидроксихлорокин и други могу се користити за лечење основног аутоимуног процеса који доводи до реуматоидног артритиса и других облика артритиса.
   • Они могу помоћи у смањењу упале и симптома бола.

Антибиотици за артритис стопала

Антибиотици се могу користити за лечење артритиса стопала, посебно ако је артритис узрокован инфекцијом. Лечење артритиса стопала инфективног порекла обично почиње антибиотицима. Приступ лечењу зависиће од врсте инфективног агенса и његове осетљивости на антибиотике. У наставку су наведени неки од антибиотика који се могу користити у лечењу инфективног артритиса стопала:

1. Цефалоспорини: Генерално, почетна терапија може бити цефалоспорини као што су цефазолин или цефтриаксон.
2. Ванкомицин: Ванкомицин се може користити када се сумња на инфекцију изазвану метицилин-резистентним Staphylococcus aureus (MRSA).
3. Флуорохинолони: На пример, ципрофлоксацин или левофлоксацин могу се користити ако је инфекција узрокована грам-негативним бактеријама.
4. Други антибиотици: Понекад се могу користити специјализованији антибиотици, у зависности од врсте инфекције и њене осетљивости на лекове.

Дозирање и трајање антибиотика зависиће од карактеристика инфекције и препорука вашег лекара.

Масти за артритис стопала

Масти за артритис стопала могу помоћи у смањењу бола, упале и побољшању функције зглобова. Међутим, избор масти зависи од врсте артритиса и препорука вашег лекара. У наставку су наведене неке масти и гелови који се могу користити за артритис стопала:

1. Антиинфламаторне масти: Масти које садрже нестероидне антиинфламаторне лекове (НСАИЛ) као што су диклофенак, ибупрофен или напроксен могу помоћи у смањењу упале и болова у зглобовима.
2. Глукокортикостероидне масти: Масти које садрже глукокортикостероиде могу се користити за локализовано смањење упале и болова у зглобовима. Међутим, треба их користити са опрезом и уз лекарски рецепт, јер могу имати нежељене ефекте.
3. Масти са капсаицином: Капсаицин је активни састојак који може помоћи у смањењу болова код артритиса. Делује тако што иритира нервне завршетке, што може привремено смањити бол.
4. Ментол масти: Масти са ментол ефектом, као што су гелови са ментолом или камфором, могу пружити осећај хлађења и олакшање од бола и нелагодности.
5. Хондропротективни гелови: Гелови који садрже хондропротективна средства, као што су глукозамин и хондроитин, могу помоћи у побољшању хрскавице у зглобовима и смањењу бола.
6. Гелови са ароматичним уљима: Нека ароматична уља, попут лаванде или рузмарина, могу се користити у геловима за масажу стопала како би се смањио бол и опустили мишићи.

Лечење артритиса стопала народним лековима

Лечење артритиса стопала народним лековима може бити додатна метода ублажавања симптома, али не може заменити уобичајени медицински третман. Пре употребе народних лекова, обавезно се консултујте са својим лекаром или реуматологом како бисте били сигурни да су изабране методе безбедне за вас и да нису у супротности са вашим главним лечењем. У наставку су наведени неки народни лекови који могу помоћи код артритиса стопала:

1. Топлотне купке за стопала: Топлотне купке могу помоћи у опуштању мишића и смањењу бола. Додајте топлу воду у каду и по жељи можете додати морску со или ароматична уља. Потопите стопала у воду на 15 до 20 минута.
2. Облоге: Облоге можете стављати користећи врућу воду, на пример топлом, влажном крпом. Ово помаже у побољшању циркулације крви и ублажавању болова. Такође можете користити облоге са топлом мешавином меда и сенфа, али их треба пажљиво наносити како бисте избегли опекотине.
3. Масажа: Лагана масажа стопала може помоћи у побољшању циркулације, опуштању мишића и ублажавању напетости.
4. Удисање ароматичним уљима: Удисање паром ароматичним уљима, попут лаванде или еукалиптуса, може помоћи у опуштању и ублажавању стреса, што може погоршати симптоме артритиса.
5. Удисање ароматичном сољу: Додајте ароматичну со у врућу воду и удишите паре. Ово може помоћи у ублажавању напетости и побољшању вашег општег здравља.
6. Употреба уљаних компреса: Компресе са загрејаним биљним уљем (нпр. маслиновим уљем) могу помоћи у побољшању циркулације и смањењу бола. Прво навлажите крпу уљем, затим њоме прекријте болно место и покријте фолијом за храну или пластичном кесом, па умотајте топлим шалом. Оставите компресу преко ноћи.

Гимнастика, вежбе и масажа

Гимнастика, вежбе и масажа могу бити корисне компоненте свеобухватног лечења артритиса стопала. Оне могу помоћи у јачању мишића, побољшању покретљивости зглобова и смањењу бола. Важно је започети вежбе и масажу након консултације са лекаром или физиотерапеутом како бисте били сигурни да су безбедне за ваше конкретно стање и врсту артритиса.

Гимнастика и вежбе:

1. Истезање и ротација стопала:

   • Окрећите стопало лево и десно и правите кружне покрете.
   • Истезајте мишиће потколенице и стопала, обраћајући пажњу на сваки зглоб.

2. Подизање и спуштање стопала:

   • Док седите на столици или лежите на леђима, подижите и спустите стопало, затежући и опуштајући мишиће.

3. Једноставне вежбе са гуменом петљом:

   • Користите гумену омчу или гумену траку за извођење вежби згибова и истезања стопала.

4. Акомб и оловка:

   • Покушајте да подижете предмете, попут оловке или чешља, прстима стопала, јачајући мишиће.

5. Вежбе за равнотежу:

   • Поставите једно стопало на неравну површину попут сунђера или јастука како бисте побољшали равнотежу и ојачали стопало.

Масажа:

Масажа може помоћи у опуштању мишића, побољшању циркулације и смањењу бола. Можете сами примењивати технике масаже или посетити професионалног терапеута за масажу. Важно је пратити нежне и пажљиве технике како бисте избегли повреде и бол.

1. Кружна масажа стопала:

   • Почните са нежним кружним покретима у пределу риста и прстију стопала, постепено прелазећи на интензивнију масажу.

2. Нежно истезање:

   • Постепено истежите и масирајте мишиће стопала и потколенице, почевши од прстију и крећући се према петној кости.

3. Употреба уља за масажу:

   • Коришћење уља или крема за масажу може учинити масажу пријатнијом и подстаћи опуштање.

4. Масажа прстију на ногама:

   • Масирајте сваки прст на стопалу од корена до врха, обраћајући пажњу на зглобове.

Физиотерапија

Физикална терапија за артритис стопала може бити ефикасна опција лечења за побољшање функције зглобова, смањење бола и упале. Физиотерапеут може да осмисли индивидуализовани програм физикалне терапије, узимајући у обзир тежину вашег артритиса и ваше тренутно стање. Ево неких техника физикалне терапије које се могу користити за артритис стопала:

1. Вежбе за јачање мишића: Јачање мишића око зглобова стопала може помоћи у побољшању стабилности и потпоре зглобова. Ваш физиотерапеут може вас научити како да радите одређене вежбе у ту сврху.
2. Вежбе истезања и покретљивости: Покретљивост зглобова у стопалу може бити нарушена артритисом. Вежбе истезања и покретљивости могу помоћи у побољшању опсега покрета и смањењу укочености зглобова.
3. Киропрактичка нега: Физиотерапеут може користити нежну манипулацију и масажу како би побољшао циркулацију, опустио мишиће и ублажио бол.
4. Побољшајте равнотежу и координацију: Одређене вежбе и тренинзи могу помоћи у побољшању равнотеже и координације, што је посебно важно код артритиса стопала како би се спречили падови и повреде.
5. Коришћење техника ублажавања бола: Физиотерапеут вас може научити техникама самомасаже и примени леда или топлоте за ублажавање бола и упале.
6. Употреба помоћних средстава: У неким случајевима, физиотерапеут може препоручити употребу ортопедских уложака или ципела за подршку зглобовима стопала.
7. Учење правилног постављања стопала: Физиотерапеут вас може научити како да правилно поставите стопало приликом ходања и обављања свакодневних задатака како бисте смањили стрес на зглобовима.

Да ли се иде у војску са артритисом стопала?

Утврђивање подобности за војну службу зависи од многих фактора, укључујући врсту и тежину артритиса, присуство симптома, њихов утицај на физичке способности итд.

У многим случајевима, особе са озбиљним здравственим стањима као што је артритис могу бити ослобођене од регрутације или сврстане у категорију неспособних за војну службу (категорија „Д“). Међутим, свака одлука се доноси индивидуално и може зависити од консултација са војним лекаром и стручњаком.