Шта значе метаболички тестови и како смршати уз њихову помоћ?

Када урадите хормонске тестове, моћи ћете прецизно да утврдите да ли су они у границама нормале. Ако нивои хормона достигну горњу или доњу границу нормале, требало би да посетите лекара ради додатних тестова – то може бити знак озбиљних болести.

Тест глукозе

Његов ниво у крви се одређује на празан стомак (након јела треба да прође најмање 12 сати). Норма за глукозу у крви је 70-100 јединица.

Ниво је испод нормалног – до 60-70 мг/дл. Ниво глукозе од око 100-110 јединица може указивати на то да нешто није у реду са телом.

Ниво глукозе од 110-125 јединица такође би требало да буде разлог за забринутост; ово је могући знак нетолеранције на глукозу, као и ризик од развоја дијабетеса.

Ако је ниво глукозе 110-125 јединица, то може указивати на ризик од развоја дијабетеса у раној фази, који се наставља погоршавати.

[ 1 ], [ 2 ]

Када треба да проверите ниво глукозе у крви?

Сваке 2 или 3 године након 20. године. Тест се мора обавити на празан стомак.

Ако имате наследну предиспозицију за дијабетес, требало би да проверавате ниво глукозе сваке године, или још боље, сваких шест месеци.

Како утврдити предиспозицију за дијабетес?

Ако имате блиске рођаке који су боловали од дијабетеса

Ако имате прекомерну тежину и она се повећава

Ако сте добили више од 44 кг у последњој години

Ако је обим вашег струка већи од 84 цм

Ако вам се повећа обим струка и накупи се масноћа на стомаку

Ако имате невероватну жељу за слаткишима: колачима, пецивима, бомбонама, халвом, која се често понавља

Ако имате честе нападе жеђи

Тест инсулина

Ниво ове супстанце у крви такође треба мерити на празан стомак. Поред повишеног или смањеног нивоа глукозе, тело може развити инсулинску резистенцију. То се назива инсулинска резистенција.

Ова болест је чешћа код жена старијих од 40 година. Ако је ваше тело отпорно на инсулин, више не можете контролисати своју тежину. Чак ни дијете и вежбање не помажу.

Важно је знати да је нормалан ниво инсулина 6-25 јединица (означено као IU/ml). Ово се односи на тестове који се раде на празан стомак.

Ниво инсулина измерен 2 сата након јела је 6-35 јединица.

Ако имате нижи или горњи праг инсулина у телу, потражите додатне прегледе.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Тест хемоглобина А1Ц

Ова супстанца је иста глукоза која је претворена у хемоглобин. То је супстанца која помаже у оксигенацији крвних зрнаца.

Тест хемоглобина је добар за утврђивање да ли је особа имала висок ниво глукозе у последњих 90 дана.

Ниво хемоглобина је смањен на 6 јединица, ако је глукоза била (и јесте) нормална. Тест је веома прецизан, тако да је неопходно урадити га.

Код особе са дијабетесом, ниво хемоглобина ће помоћи у идентификацији његове ране фазе развоја.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Тест холестерола

Анализа овог хормона ће помоћи да се утврди да ли је особа у ризику од развоја кардиоваскуларних болести. Тест за ниво овог хормона се увек спроводи на празан стомак. Мора бити поткрепљен:

• ХДЛ тестови
• тестови на триглицериде
• тестови укупног холестерола

Ове тестове треба радити сваке 2-3 године, а након 35 година чешће – 1-2 пута годишње.

Овај тест треба обавити са овом учесталошћу када особа има следеће симптоме.

1. Значајно повећање телесне тежине
2. Слабост и умор
3. Честа употреба лекова, посебно хормонских.
4. Честе болести које су довеле до узимања нових лекова који могу повећати ниво холестерола
5. Време менопаузе када вам је лекар преписао естроген
6. Узимање естрогена из других разлога
7. Висок крвни притисак
8. Дијабетес мелитус
9. Било која болест штитне жлезде
10. Висок ниво триглицеридних хормона
11. Човек много пуши
12. Особа злоупотребљава алкохол (више од 2 чаше вина дневно)
13. Особа узима стероиде (чак и ако се бави спортом)
14. Особа има висок ниво стреса или су ти стресови веома чести и дуготрајни
15. Особа има хроничне болести унутрашњих органа

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Како инсулин реагује на ниво глукозе? (анализа)

Овај тест ће вам тачно рећи да ли имате инсулинску резистенцију и, као резултат тога, ране фазе дијабетеса.

Ова анализа је неопходна за жене старије од 35-40 година. Посебно за оне које не могу да контролишу своју тежину и стално добијају на тежини.

Тестови електролита (хлорид, калијум, натријум)

Ови тестови се раде одвојено. Уз њихову помоћ, лекари сазнају колико је висока концентрација соли у крви. А такође и да провере моћ унутрашњих органа - посебно бубрега, надбубрежних жлезда.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Тестови нивоа натријума

Концентрација натријума од 133-134 јединице сматра се доњом границом норме. Истовремено, ниво калијума може бити повишен - око 5,5 јединица. Ако индикатори нису нижи од ових бројки, онда је у телу све у реду.

Натријум је со. То јест, путем ових тестова ћете сазнати колики је ниво соли у крви. Када једете слану храну (рибу, чипс, крутоне), ниво натријума у крви се повећава. Да бисте га смањили и уклонили соли из организма, потребно је да пијете воду. Међутим, ово може повећати оток.

Поред тога, људи који пију пуно течности могу искусити повишен крвни притисак.

То значи да дневни унос течности треба да буде оптималан - не више од 1,5 литара. И, наравно, потребно је смањити ниво соли како не бисте погоршали здравље хипертензивним нападима.

Када се соли излучују из тела путем урина, крвни притисак се враћа у нормалу или се смањује, што је такође важно.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ], [ 31 ]

Тестови нивоа калијума

Ако је калијума у телу више или мање од нормалног, могу почети проблеми са срцем. Срчани ритмови постају чешћи и неправилнији. Повишен ниво калијума може бити последица лоше исхране (на пример, особа једе превише кромпира).

Калијум се такође може акумулирати у телу због лекова који га садрже. Ако узимате такве лекове, обавезно проверавајте ниво калијума најмање два пута годишње како бисте избегли озбиљне здравствене последице.

Ниво калијума у телу може се смањити ако узимате лекове са кортизолом, који помажу у смањењу производње и акумулације калијума. Низак ниво калијума може бити сигнал да ваши адреналински рецептори не раде добро.

[ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ], [ 36 ]

Тестови магнезијума, калцијума и фосфата (неоргански)

Ове супстанце су минерали. Они помажу свим системима тела да правилно и равномерно функционишу. Има способност механичке регулације нивоа свих ових супстанци (у здравом стању).

Магнезијум, фосфат и калцијум помажу правилном функционисању протока крви, важни су за здравље нервног система и мишића, као и за рад срца и нормалан крвни притисак.

Ове супстанце такође играју важну улогу у преносу генетских информација, као и обезбеђују чврстину и раст костију, и активирају метаболизам.

[ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ], [ 44 ]

Тест нивоа калцијума

Ниво калцијума у крви неће вам рећи колико су вам кости јаке. Другим речима, неће вам показати остеопорозу.

Тест калцијума ће показати концентрацију калцијума у крви. Ако тело нема довољно калцијума, или ако се губи због значајног смањења нивоа естрогена, тело узима калцијум из коштаног ткива како би га снабдевало крвљу, нервним системом, мозгом, мишићима, срцем и другим виталним органима.

Током менопаузе, жена има недостатак хормона естрадиола. То значи да је калцијум у крви вероватно мањи од нормалног. Поред тога, излучује се из тела урином.

Чак и ако почнете да узимате калцијум у пилулама по препоруци лекара, естрадиол је свакако потребан као додатни елемент, иначе ће се резерве калцијума стално губити. Естрадиол је потребан да би се калцијум транспортовао до костију.

Ако у телу нема довољно естрадиола, а калцијум у урину је виши од нормалног, жена ризикује развој камена у бубрегу. Ово посебно важи за жене старије од 40 година, које имају значајно смањене многе телесне функције.

Ако је ниво калцијума у крви повишен, особи се морају прописати тестови за друге супстанце које су одговорне за функционисање унутрашњих органа.

[ 45 ], [ 46 ], [ 47 ], [ 48 ], [ 49 ], [ 50 ], [ 51 ], [ 52 ], [ 53 ]

Шта значи висок ниво калцијума у крви?

1. Прекомерна употреба витамина Д
2. Употреба лекова за дијабетичаре, посебно оних који садрже литијум
3. Остеопороза
4. Мијелом
5. Хипертиреоза
6. Леукемија
7. Рак (могуће метастазе)
8. И друга озбиљна одступања

Ако је калцијум у телу мањи од нормалног

То значи да имате низак ниво витамина Д. Губитак калцијума може бити узрокован и лошом апсорпцијом хранљивих материја услед цревних поремећаја, проблема са бубрезима, проблема са јетром и имунолошких поремећаја.

Ако сте открили недостатак калцијума у свом телу, требало би да се подвргнете додатним тестовима које вам је препоручио лекар.

Шта значи низак ниво магнезијума?

То је због лошег јеловника, коме недостају корисне супстанце. Ово погоршавају поремећаји у гастроинтестиналном тракту, прекомерна конзумација алкохола, болести имуног система, диуретички лекови, болести бубрега или јетре. Током лактације (дојења), жена такође губи магнезијум.

Шта значи повишен ниво магнезијума?

Ово се дешава када се суплементи који садрже магнезијум користе пречесто и у великим количинама. Лекари такође примећују повишен ниво магнезијума код болести бубрега, јетре и надбубрежне жлезде.

И висок и низак ниво магнезијума носи ризик од повећања телесне тежине, што је веома тешко контролисати.

Анализа неорганских фосфата

Ако имате низак ниво фосфата – ово стање се јавља код злоупотребе алкохола и дувана. Ниво фосфата се такође смањује због дијабетеса, злоупотребе анаболичких стероида током спорта, повећаног нивоа тестостерона у телу (он има способност да сузбије ниво фосфата).

Смањене количине фосфата се јављају и ако тело има повишен ниво хормона ДХЕА. Диуретици и психотропни лекови такође имају својство смањења нивоа фосфата у организму.

Недовољно витамина Д је такође фактор ризика за фосфате.

[ 54 ], [ 55 ], [ 56 ], [ 57 ]

Повишени нивои фосфата

Појављује се код злоупотребе витамина Д (како у чистом облику, тако и у оном произведеном ултраљубичастим зрачењем, зато немојте претеривати са соларијумима и сунчањем на плажи).

Нивои фосфата могу се повећати и код болести костију.

Ако сте открили симптоме попут наглих колебања тежине, тешко вам је да је контролишете, тешко вам је да савладате апетит и не осећате се баш добро – урадите хормонски тест који смо горе описали. Ово ће вам пружити прилику да благовремено започнете лечење и превазиђете болести у раним фазама. Посебно – гојазност.