Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Истоварни дани на скрбу и кефир: брзо губимо тежину!
Последње прегледано: 20.10.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Ако с времена на време организујете слободан дан за сир и кефир, можете изгубити тежину не само брзо, већ и укусно. Осим тога, засићите тело корисним калцијумом.
Како се испуштати на цурдс?
Суштина: сојини сир у комбинацији са кефиром помаже убрзавање метаболизма, а затим се сва храна разблажи и брже разрађује. Такође брзо губимо тежину. Принос првог дана на цурд и кефир - до 600 грама сира са нултим садржајем масти у 6 пријема на 2 сата.
Ако желите да организујете само кефир дан за истовар и губитак тежине, онда пијте кефир дневно до 1,5 литра. Подијелите је на 6 порција.
Уколико желите да организујете само скрмански дан за истовар и губитак тежине, поједите цео дан до 600 грама сира са нултим садржајем масти.
Ако желите договорити за истовар и смањивање курчева кедра, користите 600-800 мл кефира и 300 г сира. Подијелите ове третмане у 6 порција са разлико од 2 сата.
Можете пити воду у интервалима између забавних забава, али не пре 30 минута пре или после јела.
Трајање: од 1 до 3 дана
Резултат: 1-2 кг тежине на дан
Одличан и ефикасан губитак тежине за оне који воле киселе млечне производе!
Кефир диет за 5 дана
Најважније: строго у одређено време јесте и пијете - веома је важно за губитак тежине. Први оброк у 07.00, задњи - у 21.00.
Трајање: 5 дана, како то називају
Резултат: губитак тежине од 5 до 6 кг
Режим за кефир дијету 5 дана
Доручак - 07.00 - 1 шоља зеленог чаја без додатог шећера
2.дан доручак - 09.00 - шаргарепа срезана на средњој групи (2 комада) с кукурузом, маслинастим или сунцокретовим уљем
3. Доручак - 11.00 - кувано месо говедине (200 грама) или кувана пилетина - исту услугу
Ручак - 13.00 - 1 зелена јабука Снацк - 15.00 - 1 кувано јаје стрмо
Снацк - 17.00 - 1 зелена јабука
Вечера - 19:00 - шљиве (10 комада)
Пре одласка у кревет - 21.00 - 250 г кефира са ниским или нултим садржајем масти
Лагано губите тежину, истоварите своје тело, засићите га калцијумом и побољшајте интестиналну микрофлору с кефир-цурдом исхрани! Нека иде у своју корист и служи одличним услугама у исцељењу и радости живота.