Утицај тестостерона на женско тело

Хормон тестостерон, који се сматра мушким хормоном, може потпуно променити све процесе у женском телу. Посебно, како изгледају њена фигура, кожа и коса. Како се то дешава?

Како тестостерон утиче на женске мишиће?

Да ли ће мишићна маса жене бити млитава и млотава или чврста и јака зависи од рада тестостерона. Ако у женском телу постоји мањак тестостерона, њена мишићна маса ће се смањивати. Метаболизам ће се успорити, а жена ће се гојити.

Насупрот томе, нормалан ниво тестостерона осигурава да ће вам се вежбање и здраве прехрамбене навике исплатити, дајући вам чврсте, лепе мишиће.

Када се током менопаузе ниво тестостерона у женском телу смањује, стварају се масне наслаге, првенствено у млечним жлездама и стомаку. Тестостерон има способност да утиче на формирање нових мишића. Такође помаже у одржавању њиховог тонуса.

Што сте старији, то је губитак тестостерона значајнији. Да бисте одржали нормалан метаболизам и мишићну масу, потребан вам је разуман баланс тестостерона и естрадиола.

Тестостерон је важан за изградњу костију

Коштано ткиво – његово стање – такође зависи од нивоа тестостерона у телу. Ако има довољно тестостерона, то је одлична превенција остеопорозе.

Утицај тестостерона на здравље костију је чак снажнији од ефекта женског хормона естрогена, препознатог „позитивног“ хормона који има способност да заштити ткива и кости од оштећења.

Када жена уђе у менопаузу, почиње брзо да губи хормоне естрадиол и тестостерон, који су изузетно важни за снагу костију и мишића.

Овај процес се одвија много брже него код мушкараца – код њих период слабљења телесних ткива траје годинама, јер губе тестостерон много спорије и у малим количинама.

Ово треба узети у обзир и неопходно је благовремено проверити ниво хормона.

Тестостерон наспрам синдрома хроничног умора

Овај хормон, као ниједан други, помаже жени да се осећа енергичније и затегнутије. Истраживања показују да довољан ниво тестостерона помаже у борби против хроничног умора и исцрпљености.

Постоје ситуације када жена која узима витамине и има здрав сан и исхрану и даље осећа умор, слабост и исцрпљеност.

Такве жене морају да се подвргну тесту на ниво тестостерона у крви. У супротном, можда никада неће открити узроке свог негативног стања.

Како тестостерон утиче на женски мозак?

Тестостерон има својство да активира рад сексуалних рецептора путем можданих команди. То јест, имајући довољан ниво тестостерона у телу, особа (мушкарац и жена) има све у реду са сексуалном жељом.

Али то није све. Тестостерон утиче на делове мозга на такав начин да побољшава расположење жене, смањује депресију и ствара осећај задовољства.

Захваљујући тестостерону, особа може боље да памти, концентрише се и перципира нова знања.

Стога, ако имате промене расположења, расејаност, па чак и депресију, једноставно треба да проверите ниво тестостерона. Ако имате мањак овог хормона, требало би да надокнадите његове резерве, а проблем са депресијом се може лако отклонити.

Које су опасности од повишеног нивоа тестостерона?

Узрок повишеног нивоа тестостерона може бити његова прекомерна производња од стране гениталија или његов унос у облику хемијских лекова.

Резултат повећања нивоа овог хормона је несаница, ноћне море током спавања и сексуална агресија.

На нивоу понашања, особа може да погреши. Може да виче на друге без разлога, љутито реагује на сваку ситницу, да се иритира без икаквог очигледног разлога.

Ако се код жена које се баве спортом примећује вишак тестостерона, оне такође имају повећан апетит. Поред тога, такве спортисткиње почињу интензивно да граде мишиће и масноће.

Са вишком тестостерона, женске фигуре се мењају. Масне наслаге се појављују у струку и стомаку, подсећајући на таласе. Више не можете да станете у своју омиљену сукњу или фармерке.

Исти ефекат се примећује код високог нивоа не само тестостерона, већ и других андрогена, посебно андростендиона и ДХЕА.

Шта да се ради са тежином?

Да ли се трудите да изгубите те вишке килограме, али се они само гомилају? Да ли вам се апетит повећава? Све је због тестостерона, који повећава производњу хормона норепинефрина у мозгу.

Стога, ако желите да узимате антидепресиве, пре свега, консултујте се са ендокринологом како бисте проверили ниво тестостерона. Јер у комбинацији са антидепресивима, повећане дозе тестостерона и естрадиола доприносе брзом повећању телесне тежине.

Научна истраживања показују да тестостерон најбоље делује када има оптималан однос са естрадиолом.

Естрадиол помаже тестостерону да снажније утиче на тело, дајући сва његова корисна својства. Ако у телу нема естрадиола или га има у малим количинама, рецептори за тестостероне неће моћи правилно да раде у нашем мозгу.

Како тестостерон утиче на здрав сан?

Ако лоше спавате, лоше контролишете своју тежину. То доказују бројне научне студије. Ако сте под стресом, чак и у сну, хормонски дисбаланс вам неће дозволити да нормално спавате.

Хормони кортизол и инсулин, чије се лучење нагло повећава, додатно повећавају анксиозност жене чак и током спавања.

А повећане дозе тестостерона са смањеним естрадиолом додатно погоршавају ово стање. Спавате још горе, добијате на тежини, а ваше опште здравље се додатно погоршава.

Ако узимате хормон тестостерон пре спавања, патићете од сталних поремећаја спавања, а у сновима ће вам се појављивати ноћне море. Особа у таквом стању ће се осећати сломљено и слабо.

Све се то објашњава чињеницом да тестостерон има највећи ефекат на особу у 4. фази сна. Управо током ове фазе се обнављају наша мишићна и коштана ткива, обнављају се нервне ћелије и најбоље се одмарамо. Код тинејџера (и код људи до 21 године), у овом тренутку се производи хормон раста.

Ако лоше и немирно спавате у фази 4, сви ови процеси ће бити уништени. Стога је најбоље узимати тестостерон ујутру да бисте стимулисали тело, а не увече.

Шта урадити ако имате вишак тестостерона?

Већ знамо да се код вишка тестостерона масноћа накупља на струку и у пределу груди, а тежину је тешко контролисати. Остали знаци вишка тестостерона:

• Прекомерни раст длака, посебно на ногама, рукама, горњој усни и пазуху
• Изненадни губитак косе на глави
• Акне које је веома тешко уклонити - поново се враћају
• Прекомерна агресивност, која се смењује са слабошћу и исцрпљеношћу
• Поремећаји спавања
• Бол у јајницима
• Бол у лумбалној регији

Ако имате све ове знаке, требало би да проверите ниво хормона:

• ДХЕА
• Тестостерон
• Дехидротестостерон
• ДХЕА-С

Ако у телу има више ових хормона него што је нормално, могу вам се дијагностиковати следеће болести:

• Синдром полицистичних јајника
• Тумор јајника
• Тумор у пределу надбубрежне жлезде

Додатне методе испитивања: ултразвук, магнетна резонанца, компјутерска томографија. Ови прегледи ће вам помоћи да се решите болести у почетној фази.