Трудноћа: 39 недеља

Како дете расте:

Ваша беба наставља да развија слој масти који помаже у регулисању телесне температуре након рођења. Ваша беба ће вероватно мало порасти у висини и тежини.

Важно: Развој сваке бебе је јединствен. Наше информације су осмишљене да вам пруже општу представу о развоју фетуса.

Промене код будуће мајке

Свака недељна посета лекару укључује преглед абдомена како би се проверио раст и положај бебе. Лекар може такође обавити интерни преглед како би проверио промене на грлићу материце: омекшавање, контракцију и дилатацију. Али чак и наоружани овим информацијама, не постоје дефинитивни показатељи да је порођај почео. Ако порођај није почео до краја трудноће, лекар ће обавити тестове фетуса (обично сонограм) након 40 недеља како би се уверио да је безбедно наставити трудноћу. Ако порођај није почео сам од себе, лекар ће изазвати порођај у року од једне до две недеље од датума термина.

У овом тренутку, требало би да наставите да бројите покрете ваше бебе и да обавестите свог лекара ако се успоре. Ваша беба треба да остане активна док не почне порођај, а значајно смањење активности може указивати на проблем. Такође, позовите свог лекара ако мислите да вам је пукла мембрана. Немојте сами постављати дијагнозу ако контракције не почну након што вам је мембрана пукла; ваш лекар ће их позвати.

Промене на телу након порођаја

Чак и ако су ваша трудноћа и порођај били лаки и брзи, може бити потребно неко време да се вратите у форму. Запамтите да су се претходне промене догодиле током 9 месеци, тако да се повратак у форму неће десити брзо, ни емоционално ни физички.

Шта очекивати:

• Одмах ћете почети да губите тежину. Након порођаја, изгубићете 5-6 кг: то је тежина бебе, плаценте, крви и амнионске течности. Стомак ће почети да се спљошћава за недељу дана, до краја којих ћете изгубити још 2 кг воде.
• Имаћете постпорођајни исцедак који се зове лохија. Након порођаја, ћелије које чине слузокожу материце почеће да напуштају тело, узрокујући исцедак који се зове лохија и који траје много недеља. У почетку је овај исцедак помешан са крвљу, али постепено се боја мења у белу или жуту.
• Ваше емоције се могу брзо променити. У року од недељу или две, многе нове мајке доживе постпорођајну депресију. Можете постати ћудљиви, сентиментални, исцрпљени, имати проблема са спавањем или се осећати анксиозније. Ваш апетит се такође може променити, било да се повећава или смањује. Добра вест је да ће овај емоционални преокрет проћи у року од две до три недеље. Позовите свог лекара ако:
• Имате симптоме абнормалног вагиналног крварења: обилно крварење, велике крвне угрушке или јарко црвено крварење које траје дуже од четири дана или дуже након порођаја. Идите у хитну помоћ ако је крварење праћено симптомима шока, укључујући вртоглавицу, слабост, убрзан рад срца, брзо или споро дисање и конфузију.
• Имате симптоме инфекције: грозницу, бол у доњем делу стомака и исцедак непријатног мириса (симптоми ендометритиса); отежано мокрење, болно мокрење, замућен или крвав урин (симптоми инфекције уринарног тракта); црвенило, осетљивост и оток око ране (због епизиотомије, царског реза или пуцања); бол, црвенило дојке, грозницу, језу, болове у мишићима и могуће главобољу (симптоми маститиса или инфекције дојке).
• Имате симптоме постпорођајне депресије: немогућност спавања чак и када беба спава, било какве мисли о повређивању бебе, необјашњив плач и напади беса.

Како се што брже опоравити:

• Више се одмарајте. Искористите сан вашег детета за свој одмор.
• Ограничите број гостију и време које проводите са њима. Искључите телефон док спавате.
• Одржавајте уравнотежену исхрану.
• Пијте пуно течности. Избегавајте кофеин, алкохол и заслађена пића.
• Прихватите све понуде за помоћ, као што су кување, чишћење куће, брига о старијој деци итд. Ако вам нико не понуди помоћ, сами је затражите.
• Разговарајте са пријатељима, рођацима и другим мајкама, њихови савети ће вам помоћи да се носите са новим обавезама.

Активност ове недеље: Ако планирате да дојите, а још увек нисте инвестирали у грудњак за дојење, сада је право време. Ваше груди су вероватно веће него што су биле пре трудноће и вероватно ће се још више повећати док дојите, тако да је нови, потпорни грудњак неопходан. Када будете куповали следеће, не заборавите да купите улошке за дојење како бисте упили секрет и крему за брадавице.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]