Каква би требало да буде исхрана између једног и три месеца старости?

Ако се дете храни флашицом, треба га хранити шест пута дневно са размаком од три и по сата током дана и паузом од шест сати ноћу. Од тренутка увођења комплементарне исхране, деца се пребацују на пет оброка дневно на свака четири сата са паузом од осам сати ноћу.

Ако је дете дојено, онда режим храњења бирате индивидуално: као што сте то радили са месец дана. Дојење је повезано са такозваном рационалном исхраном. Недавне студије су показале да прва три до четири месеца дете мора да добија мајчино млеко. А рано увођење сокова и пиреа у исхрану се не препоручује. Чињеница је да нека деца имају проблема са варењем (око 30% случајева) и алергијске реакције (око 40% случајева) приликом увођења ових производа. Пошто смо већ говорили о давању воде у претходном поглављу, нећемо се понављати. Вода се мора давати!

Ако мајчино млеко није сасвим комплетно (у пролеће и зиму, због недостатка свежег бобичастог воћа, воћа, поврћа у мајчином млеку, количина витамина и неких микроелемената се смањује), или дете не добија потребну тежину, или има знаке рахитиса, анемије, или је на вештачком или мешовитом храњењу, дозвољено је уношење сокова и пиреа, али не раније од три и по месеца.

И сокове и пирее треба уводити веома пажљиво, почевши од веома малих количина (сокови - 1-2 капи, пиреи - на врху кашичице). У овом случају, потребно је пратити реакцију детета - да ли му се свиђа укус нове хране или не. Укус унетих производа треба да буде или сладак или кисело-слатки (али ипак слађи од киселог). Ако су сокови превише концентровани, онда их је потребно разблажити охлађеном прокуваном водом. Након што схватите да је сок „потекао“, односно да дете нема никакве нежељене ефекте (дијареја, алергије), после 3-5 дана можете почети да дајете неразблажени сок.

Најбоље је почети са соком од јабуке. До краја месеца повећајте укупну количину сока на 20-30 мл (4-6 кашичица), почевши од неколико капи. Сокове треба давати детету на крају храњења, као додатак храни. Не могу се користити као замена за воду за гашење жеђи. Нове сокове треба уводити тек након што се дете већ навикне на претходни. Али потребно је почети са давањем потпуно на исти начин као и првог, односно 2-3 капи, постепено повећавајући порцију.

Различити сокови (повртни и воћни) се не могу мешати. Ако вас збуњује цена или квалитет готових сокова, можете их сами направити тако што ћете изрендати јабуку и исцедити сок из овог пиреа, или користити соковник. Али морате строго поштовати чистоћу (и руке и воће морају бити темељно опрани) и бити сигурни у порекло воћа и поврћа (шта ако су натрпани нитратима или неким хемикалијама да би се убрзао њихов раст?).

Приликом избора сокова, потребно је узети у обзир здравље детета. Ако има нестабилну столицу, онда ће му бити корисни сокови од нара, боровнице, трешње и црне рибизле, који садрже танине. Ако је дете склоно затвору, онда је боље користити сокове од цвекле, шљиве и купуса. Сок од грожђа не треба давати деци млађој од шест месеци, јер изазива надимање.

Можете давати сок од шаргарепе деци, али је боље то радити сваки други дан, јер ако у њему има превише каротена, дете може пожутети.

Конкретније препоруке о храњењу детета може дати само лекар који прати вашу бебу од рођења.