Пливање за бебе

Пливање за одојчад се сматра дивним поступком који подстиче физички развој бебе. Вода је природни елемент за бебу, јер је током целог периода интраутериног развоја била окружена амнионском течношћу, у којој се осећала пријатно и мирно. Управо због тога процес пливања позитивно утиче и на опште здравље бебе и на њен нервни систем.

Када одлучују да укључе дете у пливање, родитељи се могу суочити са многим питањима, на која ћемо покушати дати одговоре у овом чланку.

Које су предности пливања за новорођенчад?

Ако дете не уме да плива, онда то временом може изазвати много анксиозности код његових родитеља. Сталне бриге и страхови могу прогањати маму и тату током летњег одмора на мору или на обали реке. И само рани часови пливања ће помоћи да се спасе живот и здравље бебе и сачувају живци родитеља.

Поред тога, вода делује смирујуће на бебу, стабилизујући њен незрели нервни систем. Водене процедуре повећавају циркулацију крви, побољшавају рад срца и респираторних органа.

Вода смањује оптерећење кичме и омогућава мишићно-скелетном систему да нормално функционише.

Захваљујући опуштајућем дејству воде, дете боље спава, повећава му се издржљивост, а апетит се стабилизује.

Што раније родитељи почну да воде децу на пливање, већа је сигурност да се беба неће плашити воде и да ће бити физички активна и развијена.

Када можете почети са часовима пливања за бебе?

Ако нема индивидуалних контраиндикација, онда се процедуре пливања могу започети већ од 2-3 недеље старости. Нема потребе за страхом од тако раног узраста: за дете је вода његово природно окружење, у којем се осећа више него пријатно. Задатак родитеља није да плаше бебу, како се његова идеја о купању не би променила.

За часове пливања боље је одабрати време када је дете весело, сито, није хировито или спаваће и ништа га не иритира. Родитељи такође треба да буду оптимистични, јер се стање оца или мајке увек преноси на бебу.

Нема потребе одмах почети са вежбама и оптерећењима. Потребно је схватити да је пливање, пре свега, задовољство за дете и за родитеље. Стога је боље почети час игром, прскањем, постепено савладавајући све више и више нових покрета у води.

Ако сте „пропустили“ препоручени узраст за часове, то није проблем: главна ствар је да само дете није против таквих активности и да се не плаши воде.

Да ли је неопходно да бебе пливају са прстеном?

Разумно је пливати са прстеном у базену, јер обично нема довољно простора за то у кади. Прстен за бебу није обавезан додатак, али понекад значајно олакшава детету адаптацију на воду и дубину.

Препоручује се спровођење часова са кругом од 2 месеца старости. Круг се бира у зависности од величине бебе, јер је важно да пливање буде удобно за бебу.

Прво, дете треба упознати са прстеном ван базена. У зависности од пречника, он се поставља или на бебин врат или тело (ако већ може самоуверено да држи главу).

Не можете почети часове пливања са прстеном ако беба још није научила како да се правилно понаша у базену. То може довести до тога да се дете збуни, уплаши, након чега ће га бити веома тешко укључити у часове.

Да ли је потребан инструктор пливања за бебе?

Наравно, присуство инструктора знатно олакшава процес учења бебе пливању. Инструктор у базену је неопходан ако сама мајка не зна да плива.

Ако су у базену и мајка (или отац) и дете, можете покушати да учите без инструктора. Добро је ако на часу присуствују и друга деца са родитељима.

Шта треба да знате када идете на базен без инструктора:

• мајка треба увек да буде близу детета, не испуштајући га из вида;
• Важно је да дете чује речи одобрења од родитеља; покушајте да детету покажете да му иде одлично;
• пустите дете да се прска и прска: забавне игре убрзавају бебину адаптацију на воду;
• покушајте да заједно дувате мехуриће под водом: на овај начин можете научити дете да не удише, већ да издахне воду која му уђе у уста;
• Пажљиво пратите добробит вашег детета: ако нешто није у реду, не оклевајте, изађите из базена.

Чак и ако одлучите да вежбате без инструктора, претходна консултација са специјалистом је и даље веома препоручљива.

Како организовати пливање код куће за бебе?

За најмлађе је сасвим могуће организовати пливање код куће, користећи велику каду. Пре почетка наставе, консултујте се са специјалистом и прочитајте релевантну литературу - то ће вам олакшати вежбање, а добићете много више задовољства од процеса.

Препоручује се да претходно са дететом вежбате основне покрете, ослонце и хватове, како се не бисте збунили и изгубили дете док је у води.

Купка за бебе се пуни топлом водом. Препоручена температура за почетак је +37°C. Температура се може постепено снижавати за пола степена после сваке сеансе, доводећи је до +30 или +28°C. Приликом снижавања температуре, пратите бебу: требало би да јој буде удобно док плива, не би требало да јој буде хладно или вруће.

Прво, потопите бебине ноге у воду како би се беба навикла на температуру купке. Затим, постепено и без журбе, потопите остатак тела. Чврсто држите бебу: треба да осети вашу подршку и да се не плаши.

Први часови не би требало да трају дуже од 10-15 минута. Касније се време може повећати како се дете навикне на воду.

Коју опрему за пливање треба купити за бебе?

Ако одлучите да вежбате у базену, морате знати коју опрему треба да понесете са собом како не бисте имали проблема. Листа таквих ствари је мала, али узима у обзир све најнеопходније ствари:

• два пешкира (један за сушење, други за стављање испод бебе док се пресвлачи);
• за родитеља који у пратњи – капа за пливање, купаћи костим или купаће гаће, гумене папуче;
• за бебу – капа за пливање (опционо, али пожељно), посебна пелена за пливање (или посебне гаћице), купаће гаће или купаћи костим;
• цуцла, омиљена играчка, флашица топлог млека;
• додатна торба за стављање мокрих ствари након пливања.

У већини случајева, дечији базени су опремљени столовима за пресвлачење, дечијим намештајем и играоницама.

У неким случајевима може бити потребна додатна опрема, као што су наочаре за пливање, наруквице, одело за роњење итд. Потребу за њима треба индивидуално разјаснити са инструктором.

Шта је капа за пливање за бебе?

Сигурно су многи од нас приметили да нека деца пливају у базену у необичним капама - разнобојним, са много квадратних латица по ободу. Ово је посебна капа са улошцима од пене за бебе које пливају. Направљена је на бази памучне капе, на коју је причвршћена трака од сатена и коцкице од пене. Главна сврха таквог додатка је да помогне беби да држи главу на површини воде.

Куповина пенасте капе није уопште неопходна. Међутим, она знатно олакшава процес учења детета да плива, а такође омогућава детету да остане на површини без ризика да падне на главу у воду.

Да ли су бебама потребне рукавице за пливање и за шта се користе?

Препоручује се употреба наруквица за старију децу, почев од 3 године старости. Њихова главна сврха је да држе дете на површини воде, што је веома слично функцији прслука на надувавање.

Постоји много модификација наруквица. Бирају се у зависности од величине детета, тако да их треба купити након што их ставите на бебу. Ако се дете осећа удобно и додатак не склизне, онда је правилно изабран.

Можете ли користити купаће гаће за бебе?

Посебне гаћице за пливање или пелене нису само дозвољене, већ су и обавезне за употребу у базенима. Често су такве гаћице обавезан атрибут приликом посете дечијем базену.

Ове гаћице не пропуштају влагу, безбедне су и доступне су и за једнократну и за вишекратну употребу. Захваљујући њима, родитељи не морају да брину о неком непријатном инциденту током пливања. Главно је одабрати праву величину гаћица како би чврсто пристајале уз тело детета, а истовремено не би стискале нежну кожу.

Пелене и купаће гаће производе скоро све познате компаније које су специјализоване за производњу обичних пелена за једнократну употребу.

[ 1 ]

Да ли постоје наочаре за пливање за бебе?

Наочаре за пливање су додатак који се користи углавном за старију децу. Њихова употреба није баш прикладна за одојчад, јер је главна функција наочара да виде под водом, а код мале деце вид тек почиње да се побољшава. Мање-више прецизан вид се развија код бебе после 4 месеца, али чак и у овом узрасту је прерано за коришћење наочара. По правилу, оне се стављају детету када почне да схвата главну намену овог додатка.

Где родитељи могу да похађају курс пливања за бебе?

Курсеви пливања за одојчад се обично одржавају у дечјим клиникама или базенима. Чак и на интернету можете се претплатити на плаћене и бесплатне видео лекције о учењу беба да пливају.

Обично су курсеви основни и напредни. Основна знања су вештине које би сви родитељи који одлуче да упознају своје дете са пливањем требало да науче. Такав курс покрива општа питања, а састоји се и од неколико практичних лекција за родитеље са њиховим дететом.

Посебно се препоручује да родитељи који планирају да сами, без учешћа инструктора, похађају овај курс.

Шта је терапијско пливање за бебе?

Обука пливања се често започиње не само због општег физичког и физиолошког развоја детета, већ и у терапеутске сврхе. На пример, терапеутско пливање се препоручује одојчадима са повећаном ексцитабилношћу нервног система, са оштећеним мишићним тонусом, са церебралном парализом или артикуларном дисплазијом.

Суштина третмана је извођење посебних вежби у води које помажу у развоју одређених мишићних група. Такве процедуре се не могу изводити самостално, већ само са специјално обученим инструктором.

Препоручује се посећивање базена 2-3 пута недељно: пливање за одојчад са таквим распоредом часова не дозвољава да се изгубе стечене вештине. Као резултат тога, ваше дете може много тога да научи: да плива, да остане на води, да рони. Али главна поента је да је за бебу пливање велико задовољство и безгранична радост.