Отицање ногу током трудноће

Зашто се јавља оток ногу током трудноће? Да ли је могуће избећи га, и ако јесте, како? Често током периода рађања детета, жене доживљавају одређену нелагодност повезану са појавом отока доњих екстремитета. Покушајмо да детаљније размотримо ова питања.

[ 1 ]

Узроци отока ногу током трудноће

Пре него што почнете да се борите са непријатним симптомима, прво треба да разјасните шта је узрок овог стања и да ли је патолошко. На крају крајева, оток може бити последица болести срца, крвних судова, генитоуринарног система (пијелонефритис, нефроза). Само лекар може утврдити узроке и, ако је потребно, прописати лечење.

Јако отицање ногу током трудноће примећује се углавном у последњем, трећем тромесечју. У раним фазама, ова појава је ређа: појава отока у првом тромесечју, по правилу, указује на постојећу патологију у телу будуће мајке.

Како свака недеља трудноће напредује, материца постепено повећава величину, вршећи механички притисак на неке крвне судове, укључујући и велике. Крв стагнира у венама, а брзина њеног узлазног одлива се смањује.

Као последица хормонског налета, као и недостатка неких витамина, еластичност васкуларног зида се смањује. Ситуацију погоршава присуство таквих болести код труднице као што су проширене вене, тромбофлебитис, хронична циркулаторна инсуфицијенција.

Са сваким месецом трудноће, будућа мајка добија на тежини, оптерећење венског система доњих екстремитета се повећава, а видљиви оток постаје све већи.

Такође је потребно обратити пажњу на чињеницу да оток може бити повезан са различитим патологијама уринарног система, срчаним поремећајима, а може бити и страшан знак касне токсикозе трудноће.

Обиље тешке хране у исхрани, конзумирање димљене и слане хране, прекомерна конзумација свих врста чипса, крекера и орашастих плодова могу изазвати поремећаје метаболизма соли у организму, задржавање течности натријумовим солима.

Могући узроци едема током трудноће могу бити и кршење режима пијења. Превише конзумиране течности једноставно нема времена да се елиминише из организма. Са недовољним уносом течности, тело прелази у режим штедње и почиње интензивно да акумулира воду у ткивима, како кажу, „у резерви“.

Честе и дуге шетње и стајање на једном месту дуже време, посебно у трећем тромесечју, такође утичу на појаву едема.

Према статистици, око 80% будућих мајки суочава се са проблемом едема током трудноће. Међутим, скоро све оне, уз неколико изузетака, рађају здраву децу без икаквих патолошких одступања.

[ 2 ]

Дијагноза отока ногу током трудноће

Хајде да погледамо приближне симптоме отока корак по корак:

• У 22. недељи трудноће, оток је изолован и непостојан. Обично се карактерише присуством благог отока доњих екстремитета, чешће пред вечер. Нелагодност је блага;
• У 24. недељи трудноће могуће је постепено повећање процеса акумулације течности у телу. Значајно побољшање стања се примећује до јутра следећег дана;
• У 26. недељи, оток зглобова је често јасно видљив увече, а могућ је осећај тежине и печења у ногама;
• У 34. недељи, оток постаје приметан не само на ногама, већ и на рукама и лицу;
• У 35. недељи, тежина наставља да се повећава, оток се шири по целом телу, а симптоми стагнације крви се повећавају;
• У 36. недељи, оток је потпун, постаје тешко покретљиво. Кожа као да се растеже, постаје затегнута. Међутим, до јутра се стање побољшава;
• Ако оток не нестане до јутра у 37. недељи трудноће, обавезно обавестите свог лекара о томе;
• У 38. недељи трудноће, све жене доживљавају оток. Важно је пратити крвни притисак. Ако доживите јаку главобољу, вртоглавицу, повраћање, одмах се обратите лекару како бисте спречили развој прееклампсијских стања;
• У 39. недељи може се приметити оток по целом телу, могући су мањи грчеви, а може се појавити и напети бол у ногама и доњем делу леђа.

Обично након порођаја, оток се повлачи и равнотежа воде и соли се враћа у нормалу у року од неколико дана.

Веома је важно спречити компликације трудноће као што је водена болест, или гестоза. Ова болест се може дијагностиковати на основу клиничких симптома: значајно повећање телесне тежине преко 20 кг, укупни масивни едем, повишен крвни притисак. Приликом спровођења лабораторијских тестова, протеини се налазе у урину. Ово стање захтева обавезну хоспитализацију, јер постоји реална претња по живот и фетуса и мајке.

Претежно отицање десне или леве ноге током трудноће примећује се углавном код проширених вена доњих екстремитета. Слаб систем вентила погођених вена не носи се са функцијом кретања венске крви, па крв стагнира, а течност прелази у оближња ткива, узрокујући оток.

Главно накупљање течности се јавља у нози у којој је оштећење венских судова израженије.

[ 3 ], [ 4 ]

Лечење отока ногу током трудноће

Главни фундаментални фактор за успешно лечење и превенцију отока ногу током трудноће је исхрана и режим пијења. Дијета подразумева одустајање од слаткиша, слане хране, димљене хране и љутих зачина. Предност се даје ферментисаним млечним производима, поврћу и воћу. Препоручује се узимање витаминских комплекса за јачање зидова крвних судова.

Течности треба конзумирати до 2 литра дневно, али не мање од 1 литра; боље је не пити чај или кафу, већ обичну негазирану воду или свеже цеђене сокове.

У случају посебно израженог едема, прописују се диуретички лекови. Прописује их само лекар, а током примене се мора пратити крвни притисак.

Можете користити биљне чајеве као што су преслица, листови бруснице или рибизле, суви корен першуна или коприве, ким. Сок од бундеве или брезе, сок од бруснице, плодови вибурнума и сок од целера такође су корисни за отицање ногу.

Јога или посебна гимнастика за труднице значајно активирају трофику ткива и помажу у побољшању општег стања.

Препоручује се више одмора. Током одмора, боље је подићи ноге помоћу подлоге или јастука: на тај начин ће крв лакше тећи кроз крвне судове, без стагнације у екстремитетима.

Ако током трудноће приметите било какве симптоме отока, требало би да обавестите свог лекара. Правовремена дијагноза ће помоћи у избегавању озбиљних компликација као што су касна токсикоза (гестоза) и еклампсија трудница. Пратите савете лекара, водите здрав начин живота, придржавајте се принципа правилне исхране и оток ногу током трудноће неће вам изазвати много непријатности.