Режими комплементарне исхране за дојење

До данас не постоји консензус о томе како и којим производима почети да храните новорођенче. Расправе о овом питању између стручњака су у току. Такве шеме храњења за дојење се донекле разликују, али принципи њиховог увођења су прилично слични.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Шема првог комплементарног храњења током дојења

Постојање човечанства није један миленијум. Колико је генерација храњено и одгајано. Али ово питање остаје актуелно до данас. Неколико генерација раније, наше баке су почеле да навикавају бебу на свакодневну храну од два до три месеца, додајући сок од јабуке у дојење кап по кап. Данас се шема првог прихрањивања током дојења значајно променила.

Неке модерне жене, како не би изгубиле облик својих груди, уопште одбијају да доје своју новорођенчад. Али ипак је много више оних које овом процесу придају велики значај. И то је добра вест.

Мајчино млеко је јединствено по свом саставу и до одређене тачке у потпуности задовољава бебине потребе за свим хранљивим материјама, витаминима и минералима. Што омогућава растућем организму да се нормално развија. Али временом, ове супстанце више нису довољне. Управо у овом тренутку треба уводити један производ за другим, постепено повећавајући њихову количину у исхрани детета.

Након одређених студија и праћења великих размера, већина стручњака сматра да такав тренутак долази након што беба достигне шест месеци старости. Али свако дете је индивидуално и, пре него што додате овај или онај производ у његову исхрану, требало би да разумете колико је његово тело спремно за повећање оптерећења храном.

У већини случајева, до шест месеци мајчино млеко више није у стању да покрије све потребе организма у развоју. Његове потребе расту, повећава се потреба за протеинским структурама, угљеним хидратима као извором енергије, бројним минералним и витаминским комплексима.

Приближно у то време, слузокожа и зидови дигестивног тракта губе своју пропустљивост, процес производње посебних ензима који учествују у процесу обраде и асимилације хране је нормализован. Сада су зидови органа за варење способни да заштите цело тело од алергена и токсина који улазе са храном или су производи њене обраде.

Током овог периода, вилице бебе такође постају спремније. На крају крајева, постепено ће морати да се одвикну од сисања млека из мајчиних млечних жлезда и пређу на грубљу храну која захтева млевење и млевење пре него што доспе у желудац.

Само храна може формирати рефлекс жвакања код бебе. А ако се закасни са комплементарном исхраном, ово време може бити пропуштено, а потом могу настати проблеми приликом увођења било каквих производа и формирања вештина жвакања. Након што достигне узраст од седам до осам месеци, беба се обично опире, хировита је, не жели да једе оно што јој се даје. То се одражава на целокупно храњење уопште.

Приликом ранијег увођења комплементарне хране, многи педијатри сматрају да бебино тело још није у потпуности спремно да прихвати храну осим мајчиног млека.

Али могу постојати случајеви када, из медицинских разлога, педијатри препоручују увођење прве комплементарне хране већ на прагу од 4 - 4,5 месеца. Један од таквих показатеља је недостатак мајчиног млека код младе мајке. У овом случају, дете не добија потребне количине хране. Ову одлуку заједнички доносе мајка и лекар - педијатар, посматрајући новорођенче.

Да би мајка могла сама да процени ситуацију и схвати да је њено дете спремно за увођење прве комплементарне хране, требало би да зна низ знакова помоћу којих се закључује о његовој спремности.

1. Дете постаје узнемиреније и захтева да се храни чешће него раније.
2. Одмах након храњења, када су мајчине дојке већ празне, беба „захтева наставак гозбе“.
3. Ако мајка покуша да да својој беби кашичицу умочену, на пример, у сос од јабука, беба је неће испљунути из уста.
4. Беба почиње да се интересује за процес исхране одраслих, наиме, шта мајка једе. Покушава да проба шта је на тањиру.
5. У време увођења прве комплементарне хране, беба би требало да буде у стању да седи дуго времена и држи предмете, укључујући и храну, у песници.

Ако се, након посматрања бебе и анализе ситуације, испостави да је већина ових знакова примећена, онда можемо са сигурношћу рећи да је беба спремна да у своју исхрану уведе додатне прехрамбене производе.

Вреди запамтити да лекари не препоручују додавање новог производа два до три дана пре вакцинације, као и четири до пет дана након пријема вакцине.

Још један табу о увођењу новог производа је током периода болести или активног ницања зуба.

Не би требало ово да радите ни када је напољу спарно. На крају крајева, беба то подноси теже него одрасли, због још увек несавршене терморегулације.

Вреди одложити нову комплементарну храну ако родитељи планирају дуго путовање или се селе на ново место становања. Ово је посебно релевантно приликом промене климатских зона. Тек након две до три недеље адаптације може се покренути питање увођења новог прехрамбеног производа.

Када почиње да мења листу прехрамбених производа за дете, млада мајка треба да научи неколико правила и да усвоји низ препорука које ће јој помоћи да лакше и неприметније прође кроз овај пут.

• Увођење комплементарне исхране треба вршити само кашичицом, без флашица. Чак и ако продавац дечијег одељења објасни да је флашицу са цуцлом произвођач развио посебно да би олакшао комплементарну исхрану, не би требало да наседате на то. Мало дете би у почетку требало да се навикне да једе кашичицом. У супротном, сама бебина перцепција правила понашања у исхрани биће поремећена. А преквалификација је много тежа него учење „од нуле“. У почетку можете користити посебну кашичицу направљену од метала пресвученог силиконом или пластиком. Пре куповине посуђа за бебу, требало би да га помиришете. Не би требало да буде непријатних мириса. У супротном, посуђе је направљено од материјала ниског квалитета, што је неприхватљиво у нашој ситуацији. Покушајте да га мало савијете, посуђе не би требало да попушта, требало би да буде чврсто и безбедно.
• Требало би да водите „Дневник храњења“ на чијим страницама треба да буду одражени следећи параметри: време увођења комплементарне хране, њихов назив, количина и реакција бебе на производ. Овај приступ ће помоћи, у случају алергијске реакције, да се пронађе производ који је изазвао алергију. Обавезно наведите и врсту термичке обраде: сирово (на пример, рендана јабука), кување на пари, динстање или кување. Ако је у питању производ купљен у специјализованој продавници, вреди забележити произвођача. Препоручљиво је правити белешке и своје коментаре барем док беба не напуни годину и по дана.
• Приликом промене исхране, промене се јављају и у пражњењу црева код бебе. Мења се боја и конзистенција његовог измета. Стога родитељи не би требало да изгубе контролу над овим питањем.
• Не журите и не уводите велике количине нове хране или је додајте пречесто. Ово може имати супротан ефекат, и беба ће потпуно одбити комплементарну храну и мораћете да почнете процес испочетка.
• Да би беба осетила укус новог производа, потребно га је пробати десет пута. Стога, следеће „јело“ треба понудити најраније седам до десет дана након претходног.
• Ако ваша беба одбија комплементарну храну, покушајте да је преварите додавањем мало мајчиног млека у производ; овај корак ће највероватније учинити хировито дете прилагодљивијим.

Чињеница промене конзистенције и квалитета столице омогућиће вам да изаберете прву комплементарну храну за вашу бебу. Ако је раније имао проблема са дефекацијом и затвором, боље је почети са поврћем, јер влакна која преовлађују у њима помажу у разблаживању столице.

У том смислу, немогуће је дати јасан одговор о воћу. Неки од њих, на пример, јабука, бресква, кајсија, чине столицу течнијом, док банана и крушка, напротив, јачају столицу.

Посебан опрез треба бити потребан приликом увођења прве комплементарне хране, јер се пре тога бебин систем за варење није сусрео ни са једном другом храном осим мајчиног млека. Када се појави нови производ, функција јетре се активира, што доводи до појаве малих пруга слузи и зеленкастих инклузија у столици. Али нема потребе за паником ако се дете осећа нормално. После неколико дана, овај процес ће се нормализовати. Не брините ако уведени производ у почетку изађе из тела несварен. На крају крајева, ензими јетре само „уче“ да обрађују нове супстанце.

У неким случајевима, слушајући савете својих мајки и бака, млади родитељи бирају воћни или повртни сок као прву комплементарну храну, што је апсолутно погрешно. Донедавно, а негде и сада, постојало је мишљење да се сок не може сматрати пуноправним производом. Он је доживљаван као корективни витамински додатак који је безбедан за давати од трећег до четвртог месеца живота. Али вреди запамтити да ако је новорођенче дојено, онда му такав производ неће бити потребан најмање до девет до десет месеци, али ће бити много корисније увести сок након годину дана.

Како су показале дугогодишње студије европских лекара, сок не садржи витаминско-минерални комплекс неопходан растућем организму, и није комплетна исхрана. Он може само за 1-2% надокнадити потребе дечјег организма за хранљивим материјама. А ако говоримо, на пример, о предностима сока од јабуке као извора гвожђа, онда можемо „запањити“ младе родитеље чињеницом да такво гвожђе мали организам уопште не апсорбује.

Истовремено, увођење сока као прве комплементарне хране може наштетити крхком телу детета. На крају крајева, сок је прилично агресивно окружење за дигестивни систем, који се састоји од више воћних киселина. Оне иритирају слузокожу, изазивају дијареју и ремете пражњење црева. Шећер присутан у њима погоршава апетит детета. Истовремено, беба може толико волети слатке сокове да ће категорично одбити да проба било шта ново, јер остатак комплементарне хране има мање изражен укус.

Ако родитељи одлуче да лече бебу соком, вреди запамтити да се он не даје беби у концентрованом облику. Овај производ захтева разблаживање водом у односу сок/вода од једне до две или чак три запремине воде.

Родитељи природно постављају питање, где онда почети? Данас педијатри нуде две главне шеме за прву комплементарну исхрану током дојења. Прва је пасирано воће, друга су хомогене каше и поврће. Прва шема није наишла на велики одзив због чињенице да чињенице које се тичу воћних сокова важе и за воћне пирее. На крају крајева, он се детету нуди у сировом облику, и стога садржи све исте воћне киселине које иритирају ткива дигестивног тракта, а шећер може изазвати бебу да у будућности одбије каше, поврће и месо.

На основу тога, већина педијатара је склона да изабере другу шему за увођење комплементарне хране.

Прво комплементарно храњење током дојења према Комаровском

Толико људи, толико мишљења. Ова пословица најбоље одговара теми коју разматрамо у овом чланку. На пример, др Комаровски, педијатар познат свим младим мајкама данас, који води своју емисију на једном од телевизијских канала, има своје гледиште о овом питању.

Позивајући се на аргументе нутрициониста, прва комплементарна исхрана током дојења према Комаровском требало би да почне са ферментисаним млечним производима.

Упркос чињеници да су пиреи од поврћа кориснији и имају већи садржај хранљивих материја, витамина и минерала, ипак, како објашњава доктор, ови производи су по својој структури далеко од мајчиног млека. А како би се ублажио прелазни стрес од хране, прва комплементарна исхрана треба да буде производ најближи мајчином млеку. А то су, како доктор сматра, ферментисани млечни производи.

Како објашњава др Комаровски, увођење поврћа може изазвати стомачне тегобе код бебе, што поништава све предности ове дијете. Стога, упркос теоријским предностима поврћних пиреа, педијатар препоручује да се не почне са здравијим поврћем, већ са најмање „конфликтним“ ферментисаним млечним производима. Предност „ферментисаног млека“ је и у корисним бактеријама које су присутне у њему. Оне су те које могу ефикасно да се боре против патогене цревне флоре, побољшавајући њено функционисање. Истовремено, „добре бактерије“ учествују у синтези једињења која раде на преради хране, смањујући оптерећење које пада на бебину јетру у овом процесу, што је такође важно.

Према његовој теорији, која је у складу са општеприхваћеним мишљењем, прво увођење „одраслој“ хране не би требало да почне док беба не напуни шест месеци. До тог тренутка, његово тело је сасвим задовољно оним што мајчине дојке производе. Истовремено, вреди запамтити да је дојиља та која треба да једе квалитетну и разноврсну храну, искључујући из своје исхране само оне производе који могу изазвати алергијску реакцију код бебе.

Ако мајка има проблема са лактацијом и не може да успостави производњу млека упркос свим напорима, онда педијатар саветује куповину квалитетне и добро прилагођене вештачке млечне формуле. У таквој ситуацији, ово је најбољи излаз. Истовремено, не треба одбијати дојење док мајка има бар мало млека. На крају крајева, потпуно идентична замена за мајчино млеко још увек није створена. А мајчино млеко није само исхрана, већ и заштита дечјег организма од негативне патогене спољашње инвазије, будући да је имунитет новорођенчета још увек несавршен.

И није битно која врста хране је изабрана (класична, сојина, хипоалергенска, нисколактозна или било која друга), главна ствар је да је то квалитетан производ, развијен посебно за узраст бебе. Тело новорођенчета је толико крхко да не би требало да експериментишете са њим, уводећи храну за одрасле, покушавајући да храните дете са добрим намерама.

Као што је горе поменуто, препоручљиво је да као прву комплементарну храну за бебу изаберете један од ферментисаних млечних производа. На пример, можете изабрати кефир који нуди бебина кухиња или купити обичан свеж кефир са ниским садржајем масти у продавници. У овом случају, препоручљиво је давати храну за одрасле у временском интервалу од 9.00 до 11.00 ујутру, што обично пада на друго храњење.

Допунска исхрана почиње са две до три кашичице кефира, након чега беба „сустиже“ мајчиним млеком. Након увођења новог производа, требало би посматрати дете током целог дана. Ако нема негативних манифестација, следећег дана количина кефира се може удвостручити. И тако даље. То јест, у пракси ће изгледати овако: први дан - 10-15 мл, други дан - 20-30 мл, трећи - 40-60 мл, четврти - 80-120 мл и тако даље. Треба одмах напоменути: ако се негативни симптоми појаве након једне од доза, онда треба, барем, престати са повећањем дозе. Не би било сувишно потражити савет педијатра. Можда ће допунска исхрана морати потпуно да се прекине на неко време, вративши се на адаптационе смеше или једноставно престати са увођењем нове хране на неко време.

Ако нема проблема, онда четвртог или петог дана можете додати једну кашичицу свјежег сира у бебин кефир. Све добро промешати док се не добије хомогена смеса. Свјежи сир се може купити у продавници или га можете сами направити, главно је да је квалитетан и свеж. Ако је први тест био успешан, следећег дана количина свјежег сира може се удвостручити. Како каже др Комаровски, са шест до осам месеци доза свјежег сира може бити око 30 дневних грама, постепено се ова бројка може повећати на 50 г.

Такође вреди напоменути да је препоручљиво дати детету незаслађени ферментисани млечни производ, али ако одбије да га једе, дозвољено је мало засладити храну. Иако не треба претеривати. Разлог за такав коментар је већ поменут горе.

Неки противници износе идеју да је свежи сир превише преоптерећен калцијумом за такав организам, на шта Комаровски аргументује језиком бројева. Како студије показују, 100 г свежег сира садржи 156 мг калцијума, док мајчино млеко садржи 25 мг (поређења ради, кравље млеко садржи 60 мг). Али пошто се свежи сир у комплементарну исхрану уводи постепено, онда ће, сходно томе, 30 г свежег сира донети само 46,8 мг калцијума у бебин организам. Истовремено се замењује само једно храњење, сва остала су дојење или храњење прилагођеним смешама.

У будућности, овај педијатар нема табелу уведених производа која је позната неким мајкама, јер табеларна верзија, иако визуелнија, не одражава све нијансе процеса који се разматра.

Шема комплементарне исхране током дојења према СЗО

Светска здравствена организација (СЗО) не дозвољава да овај процес измакне контроли. Она нуди сопствену шему, коју су развили истраживачки институти, према којој се младим родитељима нуди да почну да пребацују своју бебу на шири асортиман производа.

Данас постоји доста таквих метода и графикона, али је мало информативних, једноставних за коришћење и ефикасних. Шема комплементарне исхране за дојење према СЗО у нашем случају је, ради јасноће, сведена на табелу.

Документ без имена

Производ	Рок за пријаву	Врста обраде, јело	Величина порције.
Поврће	Од 6 месеци (из медицинских разлога, могуће од 4 – 4,5 месеци).	У почетку, треба га увести са белим или зеленим поврћем. Јело је хомогени пире од куваног поврћа.	Почните са 0,5 кашичице, постепено повећавајући на 100-200 г одједном.
Биљно уље	Не раније од 6 месеци.	Сунцокретово, кукурузно, маслиново. Уноси се у главно јело од поврћа или меса.	Почните са 3-5 капи, до једне кашичице.
Каша на води	Не пре 6,5 – 7 месеци. Ако је бебина тежина испод нормалне, комплементарна исхрана се може увести од 4 – 5 месеци.	Почните са житарицама без глутена: хељдом, кукурузом, пиринчем. Ако се добро подноси, овсеном кашом. Уз потпуну адаптацију на ове производе, касније се могу увести каше од више житарица.	Почните са 0,5 кашичице, постепено повећавајући до норме за једно храњење - 100 - 200 г.
Путер	Од 7 месеци старости.	Као додатак главним јелима.	У почетку – осмина кашичице. Постепено повећавајте на 10-20 г.
Воће	Од 7-8 месеци старости.	Прво, бирајте воће са мутном бојом (црвено воће се уводи последње). Прво - монопире, са постепеним преласком на воћни пире - разноврсно.	Почните са 0,5 кашичице, постепено повећавајући до норме за једно храњење - 100 - 200 г.
Каша са млеком	Од 8-9 месеци старости.	Почните са житарицама без глутена: хељдом, кукурузом, пиринчем. Ако се добро подноси, овсеном кашом. Уз потпуну адаптацију на ове производе, касније се могу увести каше од више житарица.	Почните са 0,5 кашичице, постепено повећавајући до норме за једно храњење - 100 - 200 г.
Месо	Од 8 месеци старости.	Пире од меса. Предност: зец, ћуретина, телетина, пилетина, млада говедина. Једнокомпонентни пире, а касније вишекомпонентни пире.	Почните са 0,5 кашичице, постепено повећавајући до норме за једно храњење - 50-100 г.
Жуманце	Од 8 месеци старости.	Као додатак главним јелима.	У почетку - једна осмина жуманца. Постепено повећавајте на половину жуманца дневно.
Пекарски производи	Од 9-10 месеци старости.	Бисквити: зоолошки, „Марија“.	Почињемо са осмином дела и постепено повећавамо до целе цене. До годину дана старости није дозвољено више од 5 комада дневно.
Ферментисани млечни производи	Од 9 месеци старости.	Без икаквих адитива: јогурт, кефир, биокефир (са ниским садржајем масти).	Почните са 0,5 кашичице, постепено повећавајући до норме за једно храњење - 100 - 200 г.
	Од 10 месеци старости.	Са воћним филом или другим производима.
Свеж сир	Од 9 месеци старости.	Без икаквих адитива	Почните са 0,5 кашичице, постепено повећавајући на 50 г. После годину дана - 100 г.
	Од 10 месеци старости.	Са воћним филом или другим производима.
Нуспроизводи од меса (џигерица, језик, срце)	Од 9-10 месеци старости.	Хомогени пире, један до два оброка недељно.	Почните са 0,5 кашичице, постепено повећавајући до норме за једно храњење - 50-100 г.
	Од 12 до 14 месеци старости.	Као засебно јело, отприлике два до три оброка недељно.
Риба	Од 10 месеци старости. Ако је дете склоно алергијским реакцијама на храну, вреди сачекати док не напуни годину дана.	Не више од два пута недељно.	Почните са 0,5 кашичице, постепено повећавајући до норме за једно храњење - 150-200 г.
Воћни сокови. Разблаживање водом је обавезно. Однос 1:2 или 1:3	Од 10 до 12 месеци старости.	У почетку се уводе разблажени сокови припремљени од светлих и зеленкастих плодова, тек постепено се може додавати интензитет боје, прелазећи на црвене плодове.	Почните са 3-5 капи, постепено повећавајући запремину. Са годину дана, беби се већ може дати 100 мл разблаженог сока.
Житарице без глутена (млечна каша): гриз, јечам, просо, бисерни јечам.	Од 12 месеци старости.	Прво се уводи јако кувана једнокомпонентна каша, постепено прелазећи на мрвљивије опције.	Почните са 2-3 кашичице, постепено повећавајући до норме од 200-250 г.
Пире од бобичастог воћа	Од 12 месеци старости.	Скоро било који.	Почните са 0,5 кашичице, постепено повећавајући до норме од 100-150 г.

Приликом преласка на комплементарну храну, треба узети у обзир низ других фактора:

• Код било које врсте храњења (мајчино, вештачко или суспендовано), требало би да почнете са увођењем поврћа и воћа са светлим (белим) и зеленкастим врстама. У овом случају је могуће спречити развој алергијске реакције на ензим за бојење. У овом случају, вреди бирати оно поврће и воће које се узгаја у подручју где породица живи и одговара сезони. Наравно, ову чињеницу треба бирати кад год је то могуће.
• Прво, треба да почнете да кувате кашу у води, или можете додати мало измрвљеног мајчиног млека.
• Након што се каше уведу у бебину исхрану, после месец и по дана, дозвољено је прећи са појединачних каша на њихову мешавину: разне житарице и зрна, пире – разноврсно.
• У почетку, употреба разних зачина, укључујући шећер и со, није дозвољена.
• Ако беба одбија да узима комплементарну храну, можете покушати да је преварите додавањем мало мајчиног млека у јело или заслађивањем, на пример, воћним пиреом. Ово питање се решава у зависности од ситуације и од тога која комплементарна храна се тренутно уводи.
• Не треба журити са додавањем великих количина нове хране или нагло и пречесто повећавати порције. Беба ће потпуно одбити комплементарно храњење и овај процес ће морати да се почне испочетка.
• Детету је потребно неко време да испроба нови производ. Стога, следеће „јело“ треба понудити најраније седам до десет дана након претходног.
• Ако је планирана вакцинација, онда два дана пре и четири до пет дана после, не треба уводити никакве нове производе у бебин мени.
• Не уводите нови производ током периода болести или активног ницања зуба.
• Овај табу се намеће и током периода врућине. Пошто систем терморегулације детета још није савршен, беба јако пати од врућине и нема времена да експериментише са храном. Током таквих периода, она је хировитија.
• Вреди одложити нову комплементарну храну ако родитељи планирају дуго путовање или се селе на ново место становања. Ово је посебно релевантно приликом промене климатских зона. Тек након две до три недеље адаптације може се покренути питање увођења новог прехрамбеног производа.
• Између храњења, требало би ненаметљиво да понудите беби мало воде.

Ако родитељи поштују све препоруке и распоред увођења комплементарне хране, моћи ће да избегну многе здравствене проблеме за малу особу, одгајајући је здравом, снажном и развијеном.

Увођење комплементарне хране током дојења према Руској академији медицинских наука

Ни руска наука не стоји по страни. Научници и нутриционисти Руске академије медицинских наука (РАМН) развили су сопствену шему за прелазак бебе на разноврсну исхрану. Према речима стручњака, прва комплементарна исхрана, уз нормалан развој бебе, може се увести тек након што напуни шест месеци. Након навршених шест месеци, систем за варење и вилични апарат детета су спремни да обрађују и другу храну, поред мајчине. И управо у овој фази само мајчино млеко бебе постаје недовољно.

Увођење комплементарне хране током дојења према Руској академији медицинских наука омогућава додавање нових производа у исхрану одојчета већ са четири месеца, али је то дозвољено само у низу изолованих случајева. Један од најчешћих разлога је недостатак мајчиног млека, односно беба престаје да једе довољно и захтева више хране.

Неке мајке се плаше да ће приликом увођења комплементарне исхране млеко почети да нестаје, али то није сасвим тачно. Прва комплементарна исхрана се обично прописује када је беба спремна да је прихвати, односно осети недостатак дојења. Истовремено, уведени додатци су у почетку више „допунски“ поступак, а тек временом „замењују“ поступак дојења.

Истовремено, правилно навикавање на одређени прехрамбени производ, овај процес омогућава развој бебине физиологије варења, формирање вештина жвакања и побољшање процеса варења одређене хране.

Такође не треба заборавити да и рано и касно додавање нових производа може довести до бројних одступања. Може се успоставити неправилно „навијање у исхрани“, које ће касније бити проблематично обновити. Стога, ако се беба нормално развија, идеалан период за увођење додатне исхране је шест до седам месеци.

Шема за увођење комплементарне хране током дојења према Руској академији медицинских наука је у многим тачкама слична храњењу према СЗО, али постоји и низ разлика. На пример, ако су воћни сокови у другом случају дозвољени само од 10 месеци, онда се према препорукама Руске академије медицинских наука могу давати беби мало по мало од шест месеци.

Такође су ревидирали своје недавне препоруке. Тако је, према Руској академији медицинских наука, ферментисани млечни производи било дозвољено узимати од 5 месеци, док нова верзија документа одлаже бебино упознавање са њима до осам месеци старости. То се објашњава чињеницом да ферментисани млечни производи садрже глутен, који код многих беба може изазвати алергијску реакцију.

Месне производе је дозвољено уводити мало раније. До недавно су се могли уводити тек од 8 месеци, али сада је тај период померен на 7 месеци. Док СЗО прописује - 9 - 10 месеци старости. Педијатри сматрају поступке неких родитеља који игноришу животињске производе непримереним. Сматрајући себе вегетаријанцима, покушавају да усаде ову културу својој деци од рођења. Али такво игнорисање меса је неприхватљиво. Да би се нормално развијала, беба мора да прима читав низ разних супстанци, минерала и витамина. У том смислу, не можете без меса.

Према речима стручњака, беби можете почети давати пире од воћа и поврћа већ са шест месеци. Истовремено, у почетку је дозвољен монопур, односно припремљен коришћењем једне врсте производа. У почетку треба избегавати воће и поврће јарких боја, јер се повећава вероватноћа развоја алергије на ензим за бојење.

Најпогодније поврће за прво храњење је: броколи, тиквице, карфиол. Боље је додати кртоле кромпира касније (не раније од осам месеци), идеално може бити један од састојака мешавине или разноврсног пиреа.

Неки педијатри препоручују добро куване и пасиране житарице без глутена куване у води као прву комплементарну храну. Такве житарице укључују хељду, кукуруз и пиринач. Ако се добро подносе, можете додати и овсене пахуљице. Ако дете одбија да ово проба, вреди ризиковати увођењем мало мајчиног млека у комплементарну храну. „Мајчин мирис“ ће најбрже натерати хировито дете да промени „бес у милост“.

Према препорукама Руске академије медицинских наука (након последње ревизије), млечна каша (направљена од крављег млека) је дозвољена за давање беби од шест до седам месеци, док Светска здравствена организација то означава од осам до девет месеци.

Али какве год да су ове методе, потребно је пажљиво пратити стање детета након увођења сваког следећег производа или повећања количине његовог уноса и, ако се појаве било какви негативни знаци, престати са повећањем порција комплементарне хране, или је чак на неко време искључити из бебиног јеловника. У таквој ситуацији треба се консултовати са лекаром - педијатром. Он ће помоћи да се утврди узрок малаксалости. Можда је у питању алергијска реакција на комплементарну храну, или можда симптоми који су се појавили апсолутно нису повезани са прехрамбеним производом. Сасвим је могуће да се дете мало прегрејало (дуготрајно излагање сунцу или одећа која не одговара временским условима) или се разболело. А таквих разлога може бити неколико.

Рођење детета је радостан и узбудљив период у животу сваке жене. Родитељи нису ништа мање узбуђени када посматрају успехе у развоју свог детета. Период до годину дана је посебно тежак. Управо у том периоду беба мора много да научи, укључујући јело, и разноврсну храну. Да не би наштетили тако крхком организму, млади родитељи треба да знају и правилно се придржавају шеме комплементарне исхране приликом дојења. Постоји много савремених метода за увођење прве „одрагле“ хране. А да бисте одлучили о најприкладнијој, вреди се консултовати са својим педијатром који прати бебу. Он ће не само саветовати шему комплементарне исхране, већ ће моћи и да, ако је потребно, прилагоди исхрану током увођења. Само напред, учите и пустите да ваша беба одрасте здрава, јака и срећна!