Коју исхрану треба да прима беба узраста од 4-6 месеци?

Ако је ваша беба дојена, онда је ово узраст када треба увести комплементарну храну (корективне производе) - сокове и пирее од воћа и поврћа. У овом случају, потребно је запамтити принцип постепености и минимализма. Потребно је почети са пола кашичице сока који има слатки или кисело-слатки укус, али без додавања шећера. Постепено повећавајте запремину за пола кашичице да бисте за десетак дана дошли до потребне запремине. Док дајете једну врсту комплементарне хране, немојте додавати другу. У супротном, неће бити јасно која од њих је изазвала осип код бебе или зашто има дијареју.

Исхрана за дојену бебу изгледа отприлике овако (узраст 4,5-5 месеци):

• 6,00 - мајчино млеко - 200 мл
• 10,00 - мајчино млеко - 180 мл + воћни сок - 20 мл
• 15,00 - мајчино млеко - 200 мл
• 18.00 - мајчино млеко - 170 мл + воћни пире - 30 мл
• 23,00 - мајчино млеко - 200 мл.

Ако се дете храни флашицом: 6,00 - адаптирана млечна формула - 200 мл

• 10,00 - пире од поврћа - 160 г + воћни сок - 20 мл
• 15,00 - адаптирана млечна формула - 200 мл
• 18,00 - адаптирана млечна формула - 180 мл + сок - 20 мл
• 22,00 - адаптирана млечна формула - 200 мл

С обзиром на значајан губитак воде код мале деце (често мокре, интензивније дишу и зноје се), мора им се давати најмање 300 мл воде дневно.

Ако се након увођења поврћа и воћа нису јавиле алергије, дијареја или други нежељени ефекти, деци са анемијом и рахитисом могу се давати двокомпонентни пиреи од воћа и поврћа, који садрже комплетнији сет различитих хранљивих материја. Штавише, детету треба давати мање кромпира, јер садржи превише скроба, а веома мало калцијума, који је толико неопходан организму у развоју. Пире треба да се састоји од бундеве, цвекле и тиквица. Након тога, могу чак заменити и једно храњење.

Поред поврћа и воћа, у исхрану треба укључити и житарице. Житарице су богате влакнима, протеинима, минералима и витаминима. Житарице и поврће су веома корисни за децу која имају прекомерну тежину или ексудативну дијатезу.

Од 4,5 месеца, у исхрану детета се уводи свежи сир. Али свежи сир мора бити направљен у кухињи за бебеће млеко.

Од 5-6 месеци потребно је у исхрану увести пирее од меса и поврћа. Садрже око 10% меса (говедина, пилетина, телетина) у комбинацији са разним поврћем (шаргарепа, карфиол; житарице - пиринач, просо, овсена каша). Може им се додати биљно уље ради засићења полинезасићеним масним киселинама. Деци овог узраста се не препоручује додавање соли у храну, јер њихови бубрези још нису у стању да у потпуности уклоне токсине из организма, а у производима обично има довољно натријум хлорида.

Приликом увођења комплементарне хране, требало би да се побринете да су оброци детета лепо сервирани, јер је за њега свака радња која га укључује игра. И потребно је да се играте занимљивим „играчкама“.

Да бисте дете хранили кашичицом, потребно га је сести за сто. Продавнице намештаја продају специјалне склопиве дечије столове и столице. Можете их користити као столицу, померајући их до заједничког стола (ово је још пожељније - дете једе са одраслима), или, након што сте их расклопили као сто, поставите му сто на нижу висину. Међутим, ако је сто-столица близу заједничког стола, морате се побринути да се дете не одгурне од њега и не преврне заједно са столицом.

Када стављате дете за сто, научите га да пере руке пре јела, ставите му кецељу или салвету око врата. Током оброка, благовремено му обришите усне и образе – то ће га такође научити да буде чисто и уредно. После јела, оперите му руке и лице.