Fact-checked
х

Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.

Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.

Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.

Дете у првом разреду: како му помоћи да се адаптира?

Медицински стручњак за чланак

, Медицински уредник
Последње прегледано: 04.07.2025

Дете у првом разреду може брзо почети да се разбољева. То значи да се прилагођава непознатим условима: повећаном оптерећењу посла, новој групи деце, наставницима, новој дневној рутини. Стога, према прваку треба поступати веома пажљиво, али чврсто - на крају крајева, треба му помоћи да уђе у нови ритам живота за њега.

Дете у првом разреду: како му помоћи да се адаптира?

Пажња! Да би се дете боље прилагодило школи, потребно га је навикнути на нову дневну рутину 2 месеца пре школе – лети.

Здравље првака

Првак (6-7 година) може имати смањен апетит и расположење током првих дана школе и може се брзо уморити. Његов нервни и имуни систем су под великим оптерећењем. „Кућна“ деца лошије подносе нове услове од оних која су похађала вртић. Дете може лоше спавати, тешко заспивати и будити се.

Потребно је обратити пажњу на све промене у здрављу првака и увек пронаћи време за консултације са лекаром. Психолог може бити од велике помоћи детету - израз „све болести долазе од живаца“ посебно важи за мало дете. Потребно је једном на шест месеци давати детету комплекс витамина и минерала по препоруци педијатра - то ће помоћи беби да ојача здравље и одоли прехладама.

Обућа и одећа за прваке

Одећа првака треба да се састоји од приближно 3-4 слоја у хладној сезони. То је доњи веш, хаљина или кошуља са панталонама, џемпер и јакна или капут. Одећа која се састоји од више слојева држи дете топлијим и не ограничава му покрете ако је одабрана према величини.

Што се тиче ципела, оне треба да буду лагане и издржљиве. Најбоље је купити ортопедске ципеле за дете, јер оне штите стопало од оштећења и правилно га обликују. Када бирате ципеле за свакодневну употребу за дете, оне треба да буду што удобније. Пета таквих ципела за првака треба да буде четвртина ђона, а дозвољено је да пета буде највише 2 цм. Такве ципеле штите дете од равних стопала и омогућавају слободно кретање. Такве ципеле имају најмању трауматизацију.

Ако купујете ципеле за своје дете за хладну кишну сезону. Требало би да добро штите од влаге. Али у овом случају, уверите се да унутрашњост ципела добро упија испарења и влагу из дечјег стопала. За то, ципеле треба да имају улошке од филца, тканине или посебних ортопедских материјала.

Телевизија у животу првака

С једне стране, то је добар извор информација. Постоји много образовних програма за децу, из којих може да добије информације које се не могу научити из других извора. С друге стране, дуго гледање телевизије може наштетити нервном систему бебе.

За дете од 6-7 година, гледање телевизије може трајати највише 30-40 минута. Активности на рачунару - од 15 до 30 минута, не више. Удаљеност до екрана треба да буде најмање 2 метра, а до монитора - најмање 40 цм (на дохват руке).

Дневна рутина која узима у обзир све аспекте проведеног времена детета треба да буде окачена изнад његовог радног места.

Радно место првака

Мишићно-скелетни систем детета од 6-7 година још није формиран, тако да неправилно држање може да га оштети. Као и да оштети дететов вид ако су књига и свеска на погрешној удаљености од очију. Стога, дете треба да има сто за учење, а не трпезаријски сто, и правилно подешену столицу.

Потребно је научити дете од 6-7 година да седи усправно, да се не погрби, столицу треба гурнути испод стола на растојање од 3 до 5 цм. Растојање од стола до очију може се проверити овако. Потребно је савити руку у лакту и ставити је на сто. Врхови прстију руке треба да додирују слепоочницу. Дете треба да седи на таквој удаљености од стола да су му груди од његове ивице удаљене за стиснуту песницу. У овом случају, лопатице детета додирују наслон столице.

Радни прибор за прваке

Ако първак носи школску торбу, једно раме ће бити више, друго ниже, а држање ће бити неправилно формирано. Али школска торба правилно распоређује терет. Због тога, потребно је да свом прваку купите добру, квалитетну, издржљиву школску торбу. Каишеви школске торбе такође треба да буду јаки и широки - добро је ако досежу до 4 цм у ширину. На овај начин ћете му ослободити руке - у једној од њих можете носити лагану торбу са тренерком за тренинг или физичко васпитање.

Дневна рутина ученика првог разреда

Ако родитељи много пажње посвете дневној рутини детета, лакше му је да устане и иде у кревет на време, да на време уради домаће задатке и да остави време за одмор. Када правите распоред за свог првака, обратите пажњу на то да он издвоји довољно времена за спавање. У вртићу или код куће пре школе дете је спавало током дана. Сада не може да спава током дана, што значи да дете мора довољно да спава ноћу. За сан првака треба издвојити најмање 10-12 сати.

Ујутру, када се дете пробуди, можда неће увек бити одмах весело. Због тога је потребно стимулисати и ојачати тело уз помоћ јутарњих вежби. Препоручљиво је да се раде на отвореном балкону или са отвореним прозором како би дете могло да удише свеж ваздух. Дете од 6-7 година треба да ради вежбе 10-15 минута. Ово време може да обухвати до 7 једноставних, али разноврсних вежби.

Игре првака после школе и током дана треба да трају најмање три сата. Не можете дозволити детету у првом разреду да само учи лекције - то ће штетно утицати на његов имуни систем и опште благостање. Такође, подстичите дете да иде у шетње, а пожељно је да у овом тренутку дете не само шета улицом, већ и да вози ролере, клизаљке, скије и бицикл.

Дете у првом разреду ће се много брже прилагодити новој средини ако му одрасли помогну, користећи сво своје искуство и способност да правилно управљају временом.


Портал иЛиве не пружа медицинске савјете, дијагнозу или лијечење.
Информације објављене на порталу служе само као референца и не смију се користити без савјетовања са специјалистом.
Пажљиво прочитајте правила и смернице сајта. Такође можете контактирати нас!

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Сва права задржана.