Мушкарац и изглед труднице

Скоро сви разумеју да се женско тело много мења током трудноће. Женска осећања према свом растућем телу су веома сложена. Готово свака трудница понекад осећа одбојност. Можете искусити много различитих осећања поводом промена које се дешавају вашем телу. То је нормално. Али то је чињеница - највероватније ће жена добити на тежини током ових месеци, посебно ако је раније пажљиво пратила своју тежину. Али постоје одређене радње које ће помоћи будућој мајци да се не брине о свом изгледу.

РЕЦИ ЈИ ДА ЈЕ ПРЕЛЕПА. Важно је да мушкарац каже својој жени да је сматра лепом чак и у трудноћи. Она треба да зна да је привлачна свом мужу; многи мушкарци сматрају пуноћу труднице привлачном. „Сјај“ трудноће, који може делимично бити последица среће, узбуђења и ишчекивања рођења детета, често доприноси лепоти жене. Ако све ово није у потпуности тачно за мушкарца, мала бела лаж може помоћи његовој жени да се осећа мање анксиозно због промена које јој се дешавају.

ФОКУСИРАЈТЕ СЕ НА ДОБРО ЗДРАВЉЕ. Мушкарац треба да разговара са својом женом о здравој беби. Требало би да је увери да је добијање на тежини важно како би се осигурало здравље бебе и да јој помогне да разликује „трудна“ од „дебеле“.

ЖЕНУ ТРЕБА МАЖИТИ. Мушкарац би требало да понуди да му направи косу или маникир и педикир. Ако мушкарцу не одговара да купује одећу за труднице, може јој купити цвеће, ЦД, накит или јој послати дирљиву честитку. Требало би да учини да се његова жена осећа посебно.

НЕ УПОРЕЂУЈТЕ ЖЕНУ СА НЕКИМ ДРУГИМ. МНОГИ ЉУДИ не воле да их упоређују са неким другим; ово посебно важи за труднице. Трудноћа сваке жене је јединствена. Зато немојте коментарисати трудноће њених пријатељица или упоређивати изглед своје жене са оним како је изгледала пре него што је затруднела.

МУШКАРАЦ ТРЕБА ДА ОСОБРАЖИ ЖЕНУ ДА РАЗГОВАРА СА ЊИМ. Мушкарац треба да својој жени стави до знања да је увек спреман да саслуша њено мишљење о променама у његовом телу. Потребно је да је увери да су та осећања нормална.

РАЗУМЕВАЊЕ ОСЕЋАЊА ИГРА УЛОГУ. Важно је запамтити да током овог периода жена може бити веома емотивна, па морате бити спремни на чињеницу да може неочекивано реаговати на коментаре или сугестије о свом изгледу.

Мушкарац треба да пружи подршку својој жени

Постоји много начина на које мушкарац може пружити подршку својој трудној жени. Требало би да буде ту да јој помогне да се носи са проблемима, од нелагодности до перцепције промена у њеном телу. Дајте јој до знања колико су вам она и ваша беба која расте важни и помозите јој кад год можете, радећи на томе да јој олакша живот и заштити је.

Мушкарац треба да помаже жени у кућним пословима. Када мушкарац дође кући, опушта се и препушта кућне послове жени? Време је да преузме део њих да би помогао. Мушка помоћ ће омогућити будућој мајци да се више одмори и спречи опасне ситуације које је могу уморити или изазвати стрес.

Било који кућни послови које мушкарац обавља како би смањио стрес и умор своје жене помажу му: када се будућа мајка осећа срећно и здраво, и он се осећа добро. Мушкарац треба да понуди своју помоћ и пита шта би његова жена желела од њега. Треба бити осетљив на чињеницу да она можда жели да контролише овај део свог живота. Испод је листа ствари које мушкарац може да преузме.

Чишћење усисивачем. Понекад померање усисивача по кући може бити заморно.

Чишћење купатила, укључујући каду. Нека средства за чишћење могу имати негативан утицај на жену. Морање да се савијете да бисте дохватили дно каде може изазвати болове у леђима, а то је такође прилично непријатно.

Пражњење машине за прање судова: Савијање и подизање тешких шерпи и посуђа може бити сметња.

Помоћ око прања веша. Мушкарац може да носи пуне корпе за веш уз степенице. Ако пар окачи одећу у дворишту да се осуши, мушкарац може да однесе мокру одећу до жица за веш.

Када се корпа за веш напуни, он треба да понуди да је однесе до места где она жели да је сортира. Ако пар пере веш у машини за прање веша, мушкарац може помоћи жени да прљаву одећу стави у машину, а мокру у сушару. Сува одећа треба да се извади заједно.

Било који посао који захтева тешко дизање. Човек мора да изнесе смеће.

Пењање по ретко коришћено посуђе које лежи на горњим полицама, мењање сијалица - о томе би мушкарац требало да води рачуна.

Требало би да купујете детерџенте који су безбедни за труднице. Неки детерџенти имају јак мирис који може изазвати лоше расположење код будуће мајке, а многи од њих су генерално небезбедни. Приликом читања упутстава, посебну пажњу треба обратити на токсичност супстанце.

Мушкарац би требало да преузме послове који захтевају дуго стајање, као што су пеглање и прање посуђа. Ако мушкарац не жели да пегла, можете однети одећу у вешерницу или ангажовати некога да обави овај посао.

Куповина хране и других неопходних ствари када је жена превише уморна да то уради. Супружници могу заједно направити списак онога што треба купити, а затим мушкарац може отићи у продавницу.

Обављајте послове када муж жели да се његова жена одмори. Планирајте одласке у хемијско чишћење, на бензинску пумпу, у апотеку и друге продавнице.

Делите кување са супругом, посебно ако јој је мучно и повраћа. Неким женама се мучи мирис хране која се кува, а кување је последња ствар коју желе да раде.

Мушкарац треба да се увери да аутомобил његове жене добро ради, да провери притисак у гумама, ниво уља, воде и других течности, да га напуни и опере.

Обезбеђивање безбедности код куће и околине

Мушкарац може много тога да уради како би осигурао безбедност будуће мајке. Заштита од пајсера је један од начина на који мушкарац може да осигура безбедност свог детета у развоју. Следећи корак који треба да предузме јесте да помогне својој жени да избегне несреће и излагање штетним супстанцама. Потребно је само мало планирања и предвиђања.

Очистите мачји песак. Чак и ако је мачка женског пола и мушкарцу се то не свиђа, требало би да очисти мачји песак како би будућа мајка избегла токсоплазмозу. Токсоплазмоза је болест коју шире заражене мачке или њихов измет. Жена може да се зарази из мачјег песка, са површина по којима мачка хода или од саме мачке када је мази. Мушкарац не би требало да дозволи мачки да хода по столовима, да предложи својој жени да пере руке сваки пут када додирне мачку и да јој саветује да је не мази и не љуби.

Такође се можете заразити једући сирово месо, пијући некувано козје млеко, једући сирова јаја или једући храну која је дошла у контакт са инсектима. Да бисте спречили инфекцију, увек кувајте храну док се потпуно не скува и избегавајте јести храну по којој су инсекти можда ходали. Инфекција будуће мајке може довести до побачаја или инфекције детета при порођају.

Помагање жени да избегне контакт са болесним особама. Важно је да трудница избегава оболевање од разних болести кад год је то могуће. То укључује варичеле, мале богиње и заушке ако их раније није прележала. Пета болест (еритема инфектиозум), такође названа парвовирус 19, хепатитис, гастроинтестиналне болести и лајмска болест треба да буду од посебне важности. Треба избегавати ситуације у којима жена може бити заражена. Ако је мушкарац сазнао за случајеве пете болести (највероватније у вртићима и школама), требало би да саветује својој жени да буде опрезна и да избегне могућност инфекције. За јело треба бирати чиста и санитарно прегледана места. Није препоручљиво шетати на местима где има много крпеља енцефалитиса.

ОДРЖАВАЊЕ ТЕЛЕСНЕ ТЕМПЕРАТУРЕ. Телесна температура жене која је дуже време повишена може бити штетна за њену бебу у развоју. Из тог разлога, трудница треба да избегава места која могу изазвати повећање температуре, као што су вруће купке, одлазак у сауну или ђакузи. Такође треба да избегава одлазак у купатило.

Поред тога, безбедност коришћења електричних ћебади током трудноће је дискутабилна. Док се не сазна више, топлоту треба одржавати другим методама, као што је искључивање клима уређаја или додавање још једног ћебета. Или мажење ради одржавања топлине. Електрична ћебад или душеци не требају се користити.

Неке информације о отровима у животној средини

Супружници би требало да избегавају излагање жене, а самим тим и нерођеног детета, токсинима из животне средине. Животна средина је такође јако загађена другим опасним супстанцама које могу наштетити фетусу, укључујући олово, живу и пестициде.

Олово се брзо транспортује до бебе кроз плаценту; тровање се може десити већ у 12. недељи. Изложеност олову повећава ризик од побачаја.

Олово се може наћи у водоводним цевима, батеријама, неким грађевинским материјалима, бојама, укључујући боје за косу и тканине, и средствима за заштиту дрвета. Мушкарац би требало да покуша да осигура да његова жена није изложена олову тако што неће имати ове предмете у кући.

Излагање живи може се десити конзумирањем отроване рибе; забележен је један случај тровања житарицама које садрже живу. Тровање живом код трудница повезано је са феталним абнормалностима као што су церебрална парализа и микроцефалија. Мушкарац треба да се увери да ниједна риба коју пар једе није отрована и да покуша да не конзумира више од 340 г рибе недељно.

Тровање пестицидима је прилично често због њихове широке употребе за контролу раста нежељених биљака; најчешће коришћени су ДДТ, хлордан, хептахлор и линдан. Излагање пестицидима током трудноће може повећати ризик од побачаја и абнормалног раста фетуса. Пестициди се не смеју користити у кући како би се спречило да будућа мајка буде изложена њима.

Мушкарац можда неће бити у могућности да елиминише сваки контакт са пестицидима. Да би заштитио своју жену и себе, требало би да избегава сваки могући контакт са њима. Воће и поврће треба темељно опрати пре јела. Ако мушкарац зна да је дошао у контакт са овим супстанцама, требало би да опере руке. Мушкарац не би требало да дозволи својој жени да дође у контакт са било којом од горе описаних супстанци и требало би да покуша да је спречи да дође у контакт са њима у сваком тренутку.

Мушкарац такође може да унесе ове супстанце кући на својој радној одећи. Треба водити рачуна да то не нашкоди будућој мајци.

Савети за безбедност дома

Испод је листа ствари које човек може да уради како би осигурао безбедност у свом дому. Ове идеје су прилично једноставне за спровођење и неће захтевати много времена или новца. Али су вредне јер могу спречити несрећу.

На дно каде или туш кабине треба поставити посебну простирку или навлаку како би се спречило клизање или падање. Ово постаје све важније како трудноћа одмиче, јер ће се тежиште труднице померати и она може изгубити равнотежу.

• Мушкарац треба да се увери да на поду купатила постоји неклизајућа простирка. Ако је потребно, треба је заменити.
• Да би избегла одлазак у тоалет ноћу у мраку, жена треба да користи ноћна светла или да остави светла упаљена.
• Важно је осигурати да су уобичајена места и стазе где жена хода добро осветљене.
• Након снежних падавина, мушкарац треба да очисти стазе и двориште од снега како би његова жена лакше могла да хода по њима. Треба избегавати нагомилавање леда како се трудница не би оклизнула и пала.
• Требало би да баците све детерџенте који садрже токсичне супстанце и купите еколошки прихватљиве производе за употребу током трудноће.
• Ако мушкарац жели да офарба дечију собу пре него што се беба роди, требало би да то уради сам. Трудница не би требало да удише мирис боје. Да би се проветрила соба док је мушкарац фарба, требало би отворити прозор.
• Потребно је осигурати да риба коју супружници једу није отрована.
• Воће и поврће треба темељно опрати пре јела како би се уклонили пестициди и друге штетне материје.
• Након сваке посете тоалету, након додиривања сировог меса или живине и након контакта са животињама, треба темељно опрати руке.
• Човек треба да провери све електричне уређаје како би се уверио да раде и да су каблови у добром стању.
• Мушкарац би требало да замоли своју жену да се придржава упутстава за коришћење микроталасне пећнице како би се заштитила током трудноће.

Коришћење сигурносних појасева током трудноће

• Да ли жена треба да користи сигурносне појасеве током трудноће? Да! Ови уређаји су подједнако неопходни током трудноће као и пре или после.
• Да би заштитила себе и нерођено дете, жена би увек требало да веже сигурносне појасеве током вожње! Никада није било случајева да је ношење сигурносних појасева повећало шансу за повреде фетуса или материце. У случају несреће, и жена и дете имају веће шансе за преживљавање ако будућа мајка веже сигурносне појасеве.
• Постоји правилан начин коришћења сигурносног појаса током трудноће. Жена треба да постави доњи појас испод стомака и преко горњег дела бутина тако да буде притискајући, али удобан. Затим треба да седне тако да горњи појас прелази преко рамена, а да јој не сече врат. Требало би да буде постављен између груди, а не да јој склизне са рамена. Доњи појас сам по себи неће је заштитити, посебно током трудноће.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]