Масажа лица и врата

Историја. Масажа је настала у античко доба као једно од средстава народне медицине. Порекло саме речи објашњава се на различите начине. Неки филолози сматрају да термин потиче од француског глагола „masser“ - трљати, који је, пак, позајмљен из арапског језика: „mass“ - додиривати, осећати или „maschs“ - нежно притискати. Други сматрају да реч „масажа“ има корене у санскриту („makch“ - додиривати), грчком („masso“ - стискати рукама), латинском („massae - лепити се за прсте) и староруском („mashasha“ - осећати).

Масажа је била широко распрострањена у земљама Древног Истока, посебно у Древној Кини. Књижевни извори указују да је масажа тамо била позната још у 25. веку пре нове ере. Масажа је била позната међу Арапима у 12.-15. веку пре нове ере. Огроман допринос ширењу и развоју масаже дао је лекар и филозоф Ибн Сина (Авицена). Он је створио класификацију масаже (јака, слаба, припремна, регенеративна). Затим се масажа почела ширити у суседне земље - Персију, Турску, Јерменију, Грузију. Стари Грци су користили терапеутску, спортску и хигијенску масажу, називајући ове врсте „апитерапијом“. Њихови први промотери били су Херодик и Хипократ. Интересовање за масажу оживело је у 14.-15. веку након објављивања радова о људској анатомији у Европи. Италијански научник 16. века Меркуријалис, у својој вишетомној студији „Уметност гимнастике“, систематизовао је радове научника из прошлих векова и описао нове технике масаже.

Велику улогу у развоју терапеутске и здравствене масаже почетком 19. века одиграо је Петер Хенри Линг, оснивач шведског система масаже и гимнастике. Од средине 19. века у многим европским земљама појављују се радови о техникама масаже, у којима аутори покушавају да научно поткрепе дејство масаже на различите органе и системе тела. Развијају се индикације и контраиндикације за њену употребу, описују се технике масаже. Значајну улогу у преиспитивању технике масаже, класификацији њених техника, имали су француски лекари. Руски лекари су такође одиграли значајну улогу у развоју и научном поткрепљивању употребе масаже. Крајем 19. века у Русији су се појавили центри за обуку специјалиста за терапеутску масажу. Школу масаже основали су Е. И. Залесова (у Санкт Петербургу), К. Г. Соловјов (у Москви). Увођење масаже у клинике, болнице и салоне лепоте олакшали су радови Н. В. Слетова.

Највеће заслуге у развоју теорије и праксе масаже на прелазу из XIX у XX век припадају руском научнику И.В. Заблудовском. Сматрам га оснивачем домаће хигијенске масаже. Механизам деловања терапеутске масаже за масну кожу и пластичне масаже објаснио је у својим радовима професор А.И. Поспелов. Тренутно значајну улогу у развоју практичне масаже играју Н.А. Белаја, В.И. Дубровски, А.А. Бирјуков, В.И. Васичкин, В.Н. Фокин и други.

Масажа је скуп посебних техника које пружају измерени механички и рефлексни ефекат на људска ткива и органе, које изводе руке масажера или посебни уређаји и спроводе се у терапеутске и профилактичке сврхе.

Све врсте ручне масаже заснивају се на механичким покретима. Иритације које изазивају преко нервних завршетака преносе се у мозак и рефлексно изазивају промене у различитим ткивима и органима људског тела.

Ефекат масаже на тело је разноврстан. Ефекат масаже на кожу је у томе што се са коже уклањају рожнате љуске, повећава се прилив артеријске крви у масирано подручје и подручје најближе њему, због чега се повећава локална температура, побољшава снабдевање крвљу ткива и појачавају ензимски процеси. Под утицајем масаже повећава се проток венске крви и лимфе, што заузврат помаже у смањењу едема и загушења не само у пределу масираног подручја, већ и на периферији. Основа за активацију микроциркулације је механички ефекат на кожу, углавном због хватања набора (механизам штипкања). Управо механички рад омогућава не само повећање одлива лимфне компоненте, већ и активирање прилива артеријске крви. Побољшано дисање коже, повећана секреција кожних жлезда помажу у уклањању метаболичких производа из организма. Под утицајем масаже повећава се ослобађање хистамина и ацетилхолина, што ствара повољне услове за мишићну активност, убрзавајући пренос нервног узбуђења са једног елемента на други.

Утицајем на бројне рецепторе коже, масажа изазива реакцију тела, која може бити различита (од смиривања до узбуђења, од инхибиције до тонирања) у зависности од коришћених техника, јачине, трајања и темпа њиховог деловања.

Кожа је прва која перципира иритацију коју производе различите технике масаже. Поред кожног режња, у зависности од дубине и јачине удара, масажа има директан утицај на лимфни систем, венски, нервни систем, мишићни систем, као и унутрашње органе и ткива.

Класификација

Постоји неколико школа масаже.

Европска. Укључује оне праксе масаже где је, уз помоћ познавања анатомије и физиологије, путем палпације, могуће утицати на различите системе и органе. То је рад са оним што је видљиво и разумљиво, како и на који начин функционише.

У домаћој школи масаже постоје 3 главне технике масаже - класична (хигијенска), терапеутска и пластична масажа. Постоји неколико техника лимфне дренаже које су у почетку биле широко распрострањене у Француској, Шпанији, а тренутно се користе у Русији. Такође, шпанске технике масаже су недавно постале широко распрострањене - хиромасажа и неуроседативна масажа.

Источњачке. Источњачке технике се заснивају на познавању енергетских тачака, биолошки активних тачака, чакри. Према њима, људско тело је прожето одређеним енергетским каналима који кроз себе проводе различите врсте енергије, одговорне за правилно функционисање сваког органа. Врсте источњачких техника - ајурведска масажа, шиацу, тајландска масажа, тибетанска масажа, рефлексна масажа стопала. Главне врсте козметичке масаже лица:

• класични (хигијенски),
• пластика,
• лековито,
• лимфна дренажа,
• хиромасажа,
• неуроседатив,
• сегментни рефлекс,
• самомасажа.

Методе масаже:

• приручник,
• хардвер,
• комбиновано.

Класична (хигијенска) масажа лица, врата и деколтеа се изводи помоћу посебног производа за масажу (уље или крема) који садржи различите активне супстанце.

Индикације за поступак:

1. Старење коже лица и врата.
2. Ослабљен тонус мишића лица.
3. Дисфункција лојних жлезда (смањена активност лучења себума).
4. Пастозност и оток меких ткива лица.
5. Тип старења са финим борама
6. Деформациони тип старења.
7. Фотостарење

Масажа се користи код парезе фацијалног живца, неурастеничних стања код жена, хипертензије I-II стадијума, вегето-васкуларне дистоније са тенденцијом повећања крвног притиска код церебровертебралне инсуфицијенције, спондилоартрозе и остеохондрозе цервикалне и торакалне кичме.

Контраиндикације

Опште:

• Кардиоваскуларне болести:
  • акутне инфламаторне болести миокарда и срчаних мембрана;
  • реуматизам у активној фази;
  • дефекти срчаних залистака у фази декомпензације и аортни дефекти са претежно аортном стенозом;
  • циркулаторна инсуфицијенција II-III степена;
  • коронарна инсуфицијенција;
  • аритмија;
  • хипертензија трећег степена;
  • касне фазе атеросклерозе церебралних судова са симптомима хроничне церебралне циркулаторне инсуфицијенције трећег стадијума;
  • васкулитис;
  • тромболитичке болести периферних артерија.
• Запаљење лимфних чворова и крвних судова.
• Болести крви.
• Болести аутономног нервног система током погоршања.
• Туберкулоза, активни облик.
• Акутни фебрилни услови, висока телесна температура.
• Акутни инфламаторни процеси
• Болест штитне жлезде (хипертиреоза) током декомпензације
• Онколошке болести пре њиховог хируршког лечења.
• Прекомерни ментални или физички умор.
• Општа тешка стања повезана са разним болестима и повредама.

Локално:

• Неуритис фацијалних живаца у акутној фази.
• Каузалкични синдром након повреде периферних живаца.
• Кршење интегритета коже.
• Пиодерма било које локализације.
• Гљивичне болести коже и главе у акутној фази.
• Вирусне дерматозе у акутној фази (херпес, молускум контагиозум, итд.).
• Болести коже лица у акутној фази:
  • акне;
  • розацеа;
  • псоријаза;
  • атопијски дерматитис;
  • периорални дерматитис.
• Хипертрихоза

Трајање масаже је 30-40 минута (најмање 15 минута за пацијенте са тенденцијом ка снижавању крвног притиска).

Сврха масаже

Поступци се спроводе сваког другог дана или два пута недељно. У зависности од старости пацијента, варира број процедура током курса и број курсева годишње. Превентивна масажа се прописује од 23-25 година. До 30-35 година препоручује се спровођење 2 курса масаже годишње са по 10-15 процедура, након курса - одржавајуће процедуре једном на 15-30 дана. Почев од 35 година препоручује се спровођење 2-3 курса годишње са 15-20 процедура.

Основне технике масаже које се користе у класичној масажи

Приликом извођења масаже користи се пет основних техника:

1. миловање;
2. тритурација;
3. месење;
4. батинање;
5. вибрација.

Сви покрети се изводе ритмички, бројећи до 4 или 8.

Миловање је један од најчешће коришћених покрета. Користи се за почетак и завршетак масаже. Миловање је ритмички покрет у којем рука клизи по површини коже са различитим степеном притиска, без померања коже и ткива испод ње једно у односу на друго. У зависности од јачине притиска, миловање може имати смирујући или стимулативни ефекат на нервни систем. На пример, површинско меко миловање смирује, док дубоко притискање узбуђује. Све врсте миловања треба изводити полако и ритмично, са површином длана у једном смеру. Могуће грешке треба избегавати приликом извођења миловања:

• јак притисак који изазива болне, непријатне сензације код пацијента;
• нагли покрет изведен брзим темпом, који резултира или лабавим контактом руку са кожом или померањем коже и ткива испод ње уместо клизања по њој.

Трљање је техника у којој рука не клизи по кожи, већ је помера, премештајући и истежући у различитим правцима. Трљање се изводи интензивније од миловања. Изводи се длановом површином врхова прстију или задњом страном средњих првих фаланги 2-5 прстију, савијених у песницу. Трљање има дубински ефекат на ткива и представља припрему за гњечење. Техника трљања може бити различита - кружни покрети, цик-цак покрети, „тестерисање“. „Тестерисање“ се најчешће користи у присуству масних наслага испод браде, као и при раду у цервикалном подручју, леђима, док се покрет изводи истовремено обема рукама са лактном ивицом руку, које се налазе на растојању од 2-3 цм једна од друге. Неписмено је трљати клизањем по кожи уместо померања; Истовремено, треба избегавати болне непријатне сензације и водити рачуна да се трљање врши прстима савијеним у интерфалангеалним зглобовима, а не правим, што може бити болно за пацијента.

Гњечење је једна од главних техника у масажи, која подразумева фиксирање, хватање масираног мишића, његову компресију и дубински рад. Гњечење делује дубље. Да би се постигао најбољи ефекат, ову технику треба изводити полако.

Тапкање је техника масаже која се састоји од низа наглих удараца терминалним фалангама прстију. Тапкање се изводи континуираним померањем прстију обе руке истовремено, док се руке, додирнувши масирано подручје, одмах удаљавају од њега. Приликом извођења овог покрета важно је осигурати да је рука опуштена, покрет руке се изводи у зглобу ручног зглоба. Варијација тапкања је стакато, код којег прсти не раде истовремено, већ секвенцијално, један за другим.

Енергичнији тип тапкања је тапкање свим прстима истовремено, које се користи код гојазних особа са масним наслагама.

Вибрација је техника масаже у којој дланови шака праве брзе осцилаторне покрете или на ограниченом подручју или постепено се крећући по целој површини која се третира. Вибрацију производи дланова површина шака или врхови прстију, напрежући мишиће подлактице и рамена, док рука треба да остане опуштена.

Главни покрети током масаже се комбинују и изводе у јасно дефинисаном редоследу. Да би се постигао најбољи ефекат, потребно је поштовати одређена правила за извођење масаже:

1. Масажни покрети треба да буду усмерени одоздо нагоре и од центра ка периферији.
2. Масажа треба да почне меким и нежним покретима, њихов интензитет (брзина и притисак) треба постепено повећавати, а смањивати пред крај сеансе.
3. Покрети руку треба да буду глатки и ритмични до одређеног бројања (4, 8). Сви покрети се понављају 3 пута.
4. Масажа не би требало да помера или истеже кожу, покрети треба да буду клизни, благо притискајући.
5. На крају сваке вежбе потребно је извршити лагану фиксацију, што ствара осећај смирености и опуштености.
6. Током масаже се не препоручује скидање руку са коже лица и врата, нити нагли прелази са чела на браду.
7. Јачина и интензитет масаже треба да се раде узимајући у обзир линије лица, старост, стање коже и мишића лица пацијента.
8. Масажа лица треба да изазове само пријатне сензације код пацијента.
9. Током масаже лица, пацијент не сме да прича, мишићи лица треба да буду опуштени.
10. Одмах након масаже, не препоручује се излазак напоље током хладне сезоне.

Техника масаже

Класична козметичка масажа састоји се од неколико обавезних фаза.

1. масажа задњег дела врата и раменог појаса;
2. заправо класична масажа:
   1. масажа лица;
   2. масажа предње површине врата.

[ 1 ]