Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Шта радити када сте апатични?
Медицински стручњак за чланак
Последње прегледано: 08.07.2025
Шта радити са апатијом и како лечити ову болест је хитно питање за људе који су се сусрели са симптомима овог поремећаја. Нудимо вам мали алгоритам за борбу против апатије.
- Пре свега, неопходно је разумети узроке апатије и не дозволити да се поремећај неконтролисано развија. Апатија мора бити контролисана и први симптоми болести морају бити елиминисани. Ово ће помоћи да се избегну озбиљне последице апатије у будућности.
- Почните сами да се борите против апазије; не чекајте спољни подстицај да реши тренутну ситуацију.
- Важно је схватити да ако се дозволи да се апатија развије и настави током дужег временског периода, то може довести до развоја шизофреније и других озбиљних болести.
Када се утврди узрок апатије, мора се решити. Многи стручњаци саветују да се ватру борите ватром и да се проблем погоршава у самом извору. Доведите ситуацију до апсурда и сажаљевајте се. Привремена корист од самосажаљења је очигледна. Врло брзо ће осећај негодовања према вашем стању бити замењен борбом против апатије. Не заборавите да се размазите и охрабрите. Урадите нешто ново, узмите одмор, пријавите се у теретану, проводите више времена напољу, комуницирајте са пријатељима и избегавајте стрес.
Шта радити са апатијом и депресијом?
Шта радити са апатијом и депресијом, како се правилно борити против непријатних симптома? Дакле, пре свега, вреди напоменути да је време за превазилажење апатије, а посебно депресије, индивидуално за сваку особу. Ако је особа амбициозна и захтевна према себи, онда може превазићи апатију и депресију у раним фазама. Али меланхоличне особе су склоне погоршању сопствене апатије, што је преплављено озбиљним компликацијама.
Пре свега, немојте се заглавити у апатији. Направите кратку паузу и опустите се од бурног тока живота. Ограничите контакте са другима на неко време и све ставите по страни. Само се опустите, направите паузу од стреса и живца. Чак и кратка пауза може вас вратити у уобичајену рутину. Никада не узимајте антидепресиве или друге стимулансе без лекарског рецепта, јер то може погоршати симптоме и ток апатије, што ће довести до депресије.
Шта да радите ако осећате апатију према животу?
Шта радити са апатијом према животу и како вратити некадашњу радост и оптимизам. Пре свега, потребно је утврдити разлоге који су изазвали апатију. Познавање разлога помаже у проналажењу њиховог решења. Ако треба да разумете себе, направите кратак одмор, направите паузу од посла и личних послова. Преиспитивање животних вредности вам омогућава да изаберете прави пут за даљи развој. Врло често, за лечење апатије према животу, прибегавамо помоћи специјалиста - психотерапеута, неуролога, психијатара.
Неким пацијентима, како би се изборили са апатијом према животу, саветује се да проводе више времена са пријатељима, вољенима и породицом. Ово помаже да се јасно види вредност живота. У сваком случају, код узнапредовалих облика апатије или потпуне апатије према животу, потребно је потражити квалификовану медицинску помоћ.