Превенција стоматитиса

Патогени чиреви у устима (на образима, уснама, непцу или деснима) су први знаци тако непријатне болести као што је стоматитис. Не може се рећи да га је немогуће избећи. Без обзира на узрок болести: нездрав начин живота, ослабљен имунитет или микротрауме слузокоже, ризик од њеног настанка може се смањити спречавањем стоматитиса.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Шта узрокује стоматитис?

Да би се правилно спречио стоматитис, неопходно је разумети разлоге за његову појаву, а њих има више него довољно:

• Ослабљено тело (стрес, недостатак витамина, ослабљен имунитет, хормонски дисбаланс).
• Микротрауме усне дупље.
• Повезани проблеми и болести гастроинтестиналног тракта, кардиоваскуларног система, тумора, метаболичких поремећаја.
• Вирусне болести.
• Непоштовање правила личне хигијене.
• Нездрав начин живота и лоше навике.
• Напредни стоматолошки проблеми.
• Неудобне протезе или оштре ивице зуба.

Без обзира на разлоге, и ко год да пати од афти – одрасла особа или дете – превенција стоматитиса је главна мера на путу лечења болести. Она је првенствено усмерена на пажљиву оралну хигијену и пажљив однос према сопственом здрављу.

Превенција стоматитиса код одраслих

• Најчешће, стоматитис код одраслих је узрокован занемареним проблемима у усној дупљи. Стога, пре свега, посећујте стоматолога сваких шест месеци. Најбоља превенција стоматитиса у овом случају је благовремено стоматолошко лечење.
• Обратите пажњу на то како се осећате након третмана код стоматолога - стоматитис могу изазвати оштри углови зуба или пломби и неудобне протезе које трљају десни.
• Важна тачка у превенцији стоматитиса је уравнотежена исхрана. Да бисте избегли недостатак витамина, требало би да у исхрану укључите протеине, сложене угљене хидрате и масти, а такође и да узимате курс витамина свака три до пет месеци. Поред тога, стоматитис се може јавити код алергија на храну, па обратите пажњу на то која храна изазива болне чиреве у устима.
• Избегавајте нервозну напетост и стрес.
• Избегавајте повреде усне слузокоже.
• Не заборавите да је најважније правило за спречавање стоматитиса поштовање основних правила личне хигијене: свакодневно прање зуба, испирање растворима без додатог алкохола и натријум лаурил сулфата и коришћење зубног конца.
• Ако је стоматитис узрокован другим болестима (лезије ОРЛ органа, гастроинтестиналног тракта, јетре), потребно је да се обратите лекару и, поред поштовања правила превенције, елиминишете основни узрок болести.

Превенција стоматитиса код деце

Нажалост, стоматитис код деце је честа појава. Зато родитељи треба да обрате посебну пажњу на његову превенцију.

Златно правило за спречавање стоматитиса код деце је пажљива хигијена усне дупље и подручја где се дете налази.

• Периодично користите кварцне лампе и увек проветравајте дечију собу.
• Играчке темељно оперите у води са сапуном и не дозволите да вам уђу у уста ако падну на земљу.
• Дете треба да има своје посуђе, четкицу за зубе и пешкир.
• Мајке беба морају да се сете хигијене дојки – оне увек треба да буду чисте.
• Ако неко из ваше близине има херпес или стоматитис, боље је ограничити контакт бебе са њим.
• За старију децу, главни принцип превенције стоматитиса је навикавање на личну хигијену: прање руку након боравка напољу и коришћења тоалета, прање зуба. Такође је потребно одвикавати дете од стављања страних предмета и руку у уста.
• Као и код одраслих, деци је потребна уравнотежена исхрана, витамински комплекси (само по препоруци лекара!) и подршка имунитету како би се спречио стоматитис.

Они који су једном искусили „чаре“ стоматитиса, највероватније ће се са овом болешћу сусрести више пута. Али праћење основних принципа превенције стоматитиса пружиће вам скоро 100% заштиту од болних афти у устима!