Лечење диспнеје

Лечење кратког даха зависи од узрока синдрома.

За бронхијалну опструкцију прописују се следећи лекови:

• бронходилататори (агонисти бета2-адренергичких рецептора, антихолинергици, теофилин и његови деривати):
• антиинфламаторни лекови (за астму и евентуално за опструктивни бронхитис);
• експекторанси:
• терапија кисеоником (за хипоксемију).

Кисеоник је индикован не само код бронхијалне опструкције, већ и код других болести праћених хипоксемијом. Постоје докази да дуготрајна терапија кисеоником може смањити стопу смртности пацијената са ХОБП-ом.

У случају емфизема, може се извршити хируршко смањење волумена плућа (уклањање најмање функционалног дела паренхима).

Лечење кратког даха код срчане инсуфицијенције подразумева примену:

• срчани гликозиди;
• диуретици;
• терапија кисеоником.

Код пацијената са раком или терминалним стадијумима плућних болести, опијати и анксиолитици могу смањити диспнеју.

Код рестриктивних болести, кратак дах се може ублажити методом континуираног позитивног притиска (коришћењем затворене маске и генератора протока ваздуха).

Хронична хиперкапнија се лечи неинвазивном вентилацијом. Ова метода смањује хиперкапнију и хипоксемију, растерећује респираторне мишиће и обнавља осетљивост респираторног центра.

Лечење психогене диспнеје лековима подразумева примену психотропних лекова.

Прочитајте и о томе како се решити кратког даха лековима и народним лековима у овом чланку.

Вежбе за отежано дисање

Најбољи лек за кратак дах сматра се редовно дозирано ходање, пожељно увече и средњим темпом. Овај приступ не само да ће ојачати кардиоваскуларни систем, већ ће и стабилизовати сан. За оне који не осећају кратак дах од ходања, можемо препоручити бављење „скандинавским ходањем“ – ово је врста спорта која је последњих година постала прилично популарна.

Ако вам ходање као физичка активност не одговара, можете почети да пливате. Вежбе у води побољшавају срчану циркулацију и доток крви у мишиће и ткива.

За припремљеније пацијенте, лекари препоручују чучњеве. Обично се почиње са 5-10 чучњева, понављајући их након 30 секунди. Можете се рукама држати за било који стабилан ослонац. Чучњеви се могу радити напољу или у добро проветреној просторији.

Вожња бицикла је одлична вежба за тренинг и јачање срчаног мишића и за стабилизацију дисања. Ако возите бицикл свакодневно, можете спречити развој исхемије миокарда, атеросклерозе, а такође смањити ризик од срчаног удара. Међутим, ако сте склони вртоглавици, не би требало да возите бицикл - у том случају је боље да се консултујете са лекаром.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Вежбе дисања за кратак дах

Лекари препоручују вежбе дисања за отежано дисање, што ће помоћи у јачању срца и побољшању снабдевања ткива крвљу. Приближан сет се састоји од следећих вежби.

1. Станите усправно, стопала у ширини рамена, колена полусавијена. Десну руку померите до нивоа рамена. Покријте леви носни пролаз прстима леве руке, уз мало напора. Дубоко и полако удахните кроз слободну ноздрву, и док то радите, полако принесите десну руку десној ноздрви: на крају удисаја затворите десну ноздрву. Трајање циклуса дисања треба мерити бројем откуцаја срца - можете деловати према растућем обрасцу, од 4 до 16 откуцаја.
2. Седите на столицу. Прво полако удахните ваздух кроз десну ноздрву, а затим брзо издахните кроз леву. Након тога, поновите вежбу обрнутим редоследом. Прекините вежбу ако изазива нелагодност, као што је тахикардија или вртоглавица.
3. Брзо удахнемо кроз једну ноздрву, затим брзо издахнемо кроз другу ноздрву. Понављамо вежбу.
4. Брзо удахнемо и брзо издахнемо кроз једну ноздрву, а затим исто урадимо кроз другу ноздрву.
5. Полако удахнемо и полако издахнемо кроз једну ноздрву, затим кроз другу. Циклус дисања треба да се поклопи са 4-10 откуцаја срца.
6. Полако удишемо и издишемо кроз обе ноздрве, а затим мало задржавамо дах.
7. Удахнемо полако кроз усне, као кроз цев, а затим слично издахнемо.

Мудра за кратак дах

Да би се решили омраженог проблема са дисањем, пацијенти прибегавају разним средствима. Конкретно, неки користе праксу мудре - то је симболичан распоред руку, или такозвана „јога за прсте“. Постоји много таквих комбинација прстију. Постоји и мудра која помаже код кратког даха.

Како се изводи мудра?

Кажипрсти су притиснути један уз други, а преостали прсти су укрштени, постављени на спољашње стране руку. Палчеви су такође укрштени. Између дланова се оставља мали размак. Ако пацијент седи, онда му кажипрсти треба да буду усмерени надоле, ка поду. Ако пацијент лежи, прсти су усмерени ка ногама. Руке треба да буду што опуштеније.

Приликом извођења мудре, пацијент треба да замисли да седи на камену који вири усред млаза воде. Приликом издисаја, зној излази из свих пора коже и спушта се у воду потока. На крају, пацијент се умива чистом водом из потока и ставља руке на бутине, осећајући како тело греје сунце.

Мудра се наставља 7-15 удисаја, не дуже: у супротном, чиста енергија ће почети да напушта тело. Неопходно је концентрисати се на дисање.

Представљена мудра је у стању да ублажи отежано дисање, грозницу и превазиђе заразне болести. Према речима стручњака, таква пракса јача имуни систем и може се користити и у превентивне сврхе.

Наведене вежбе су добри лекови за отежано дисање. Не доводе до пренапрезања, могу се радити у било које доба дана: главна ствар је да покушате да се оградите од непотребних мисли и брига, опустите се. Можете укључити лагану музику.