Зашто се током трудноће јављају поспаност, нетолеранција на мирисе, затвор, мучнина

Упркос чињеници да је трудноћа физиолошко, односно нормално, стање жене, њен почетак доноси извесне поремећаје у телу. Понекад ти поремећаји могу бити толико значајни да почињу да се граниче са болешћу.

Поспаност током трудноће

Већ знате да је ово један од знакова трудноће. Скоро све труднице примећују да се са њеним почетком жеља за спавањем вишеструко повећава. То је због повећања нивоа хормона прогестерона, чији је задатак да одржи трудноћу, укључујући и на такав „умирујући“ начин. Ово је „наговештај“ тела да живот који је настао у вама треба заштитити. А да бисте то урадили, потребно је мање трчати и скачати, а више се одмарати сами са природом и собом. Повећајте ноћни сан - идите раније у кревет, а током дана покушајте да издвојите пола сата или сат за дневни одмор.

[ 1 ], [ 2 ]

Нетолеранција на мирисе и раздражљивост

Труднице често постају веома осетљиве на одређене мирисе, иритирају се на најмању провокацију, чак и безопасна шала која им је изречена може изазвати буру беса или, напротив, горко негодовање и „водопад“ суза. Све је то повезано и са хормонским променама у телу и са променом састава воде у мозгу. Већ смо рекли да се мозак труднице „суши“ за 10-40%, што доводи до поремећаја памћења и емоционалних поремећаја.

Затвор током трудноће

Више од половине жена се жали на затвор током трудноће, а неке настављају да имају потешкоће са пражњењем црева и након порођаја. Постоји неколико разлога за затвор. Први разлог су хормонске промене у телу. Хормони који обезбеђују трудноћу слабе цревну перисталтику (кретање). У ствари, они су дизајнирани да смање, или боље речено потпуно елиминишу контракције материце, а истовремено ослабе цревну перисталтику. Други разлог су промене у равнотежи воде. Тело труднице тежи да задржава воду, па је апсорпција воде из дебелог црева много интензивнија и столица постаје много сувља него обично. Трећи разлог је тај што растућа материца компресује не само бешику, већ и црева, доприносећи затвору. Четврти разлог су емоционални поремећаји. То је због чињенице да рад црева контролише аутономни нервни систем, који почиње да пати када је активност централног нервног система поремећена. И последњи, пети разлог су аналне фисуре. Пукотине се јављају током затвора. Током накнадних чинова дефекације, анус постаје веома болан, а може се појавити и крвави исцедак из пукотина. То доводи до тога да жена, инстинктивно се плашећи бола, „одлаже“ посету тоалету за касније, када ће бити немогуће издржати, чиме се стварају услови за погоршање затвора.

Ако се црева дуго не празне, фецес стагнира и почиње да трули. Токсични производи, међу којима су најопаснији индол и скатол, почињу да се апсорбују у крв, погоршавајући здравствено стање. Трудница доживљава или појачава мучнину, повраћање, главобољу. Поред тога, препуњење црева доводи до болних сензација у стомаку.

Како се борити против затвора? Прво, потребно је покушати да се смирите како бисте ублажили напетост у аутономном нервном систему; друго, промените исхрану. Потребно је да у исхрану укључите више намирница које садрже влакна. Она бубре у цревима и избацују сав свој садржај попут метле, јер столица постаје мекша. Влакна се налазе у цревима, шаргарепи, ротквицама, краставцима, парадајзу и бундевама. Поред поврћа, у исхрану треба укључити и воће: кајсије, брескве, банане, шљиве, које такође садрже влакна. Да бисте нормализовали цревну микрофлору, у исхрану треба укључити ферментисане млечне производе: јогурте, кефир, ацидофилно млеко. Нормализација цревне микрофлоре довешће до нестанка бактерија труљења, што ће донекле помоћи у отклањању затвора.

Труднице треба да једу сушено воће. Садрже много калијума, који је неопходан за контракцију глатких мишића црева.

Ако све ове „дијететске“ мере не помогну, онда треба покушати са народним лаксативима. Требало би почети са биљним уљем. Једну или две кашике треба узимати ујутру на празан стомак. Некима помаже једење велике количине сувих шљива. А некима је довољно да попију чашу воде ујутру са или без меда.

Ако ове мере не донесу „олакшање“, онда треба да се обратите лекару. Не можете сами узимати лаксативе! Надам се да се још увек сећате да су цревна перисталтика и контракције материце међусобно повезане. Ако црева почну интензивно да перисталтизују, онда можете бити у опасности од побачаја, пошто ће материца почети да се контрахује након црева.

[ 3 ], [ 4 ]

Проширене вене и трудноћа

Веома често, управо током трудноће, жене почињу да имају проблема са венама на ногама. Проширене вене су, генерално, генетски предиспонирана болест. Ако ваша мајка има проширене вене, онда ћете највероватније и ви имати исти проблем. Али упркос томе, могуће је и потребно борити се против тога.

Механизам његовог настанка је да трудна материца компресује велике вене у трбушној дупљи и долази до стагнације крви у доњим деловима тела, односно у ногама. То доводи до тога да вентили који се налазе у венама доњих екстремитета (нема их у другим венама) престају да држе крв и вене се још више шире, што доводи до стагнације крви и повећаног стварања тромба.

Како се борити против проширених вена? Пре свега, потребно је учинити све што је могуће да их спречите. Престаните да носите чарапе које стежу ногу у горњем делу бутина, доколице, разне подвезице и све што погоршава одлив крви из ногу. Након дуге шетње, а посебно након дугог стајања, потребно је да легнете на леђа преко кревета са стопалима окренутим ка зиду и ослоните ноге на њега. Крв ће отићи из ногу, а ви ћете одмах осетити олакшање. Након овога, потребно је да се окупате топлом водом, а затим прелијете ноге хладном водом (контрастне купке).

Ако већ постоје проширене вене, онда је потребно купити посебне еластичне чарапе или еластичне завоје и ставити их (или завојити) док још лежите у кревету, без устајања. Тек тада можете устати и почети да обављате кућне послове или производне активности. У овом случају, чарапе или завоји ће донекле заменити венске вентиле који су изгубили своје функције.

Леукореја и свраб током трудноће

Неке жене имају леукореју већ у детињству, док је друге имају у време пубертета. Леукореја је повећан исцедак из материце и вагине. Нормално је безначајан. Обично је безбојан, стакласт, ретко бео. Код леукореје, исцедак постаје бело-жут, лепљив, густ, а понекад и љускав и грудваст.

Током трудноће, исцедак се повећава јер је карлица труднице испуњена крвљу, а ткиво које је препуњено крвљу пропушта више телесних секрета. Узроци леукореје су различити. Најчешће је то неправилан положај материце, општа слабост, анемија и затвор.

Свака жена која доживи леукореју треба што пре да се консултује са лекаром, јер је у неким случајевима леукореја узрокована венеричном болешћу - гонорејом. И што пре почнете са лечењем, брже и вероватније је да ћете се излечити. Али и леукореја узрокована другим разлозима такође мора бити лечена, јер исцрпљује жену и генерално је непријатна.

Током трудноће, не треба вршити испирање, што је у неким случајевима метода лечења леукореје. Испирање може стимулисати контракције материце и, самим тим, довести до побачаја или бар олакшати продирање инфекције.

За сузбијање леукореје довољно је свакодневно, или чак два пута дневно, узимати седеће купке или се само умивати сапуном и водом или инфузијом камилице. Ако је леукореја веома обилна и нагриза кожу, препоручује се ношење хигијенског улошка и његова чешћа промена.

Појачана леукореја изазива, поред других непријатних сензација, свраб. Понекад је веома болан, па чак и мучан. Свраб у спољашњим гениталијама може се јавити и без леукореје, једноставно зато што су ови органи испуњени крвљу. У оба случаја довољно је направити седећу купку или се једноставно опрати. Требало би да се перете чистим рукама или крпом, која је намењена само за ту сврху. Треба је често кувати, а после сваког прања опрати и осушити. Поред сапуна и декције камилице, можете се опрати и декцијом храстове коре. Ако је свраб посебно мучан, требало би да се консултујете са лекаром.

[ 5 ]

Грчеви у мишићима потколенице

Грчеви у мишићима се јављају када у организму недостаје калцијума. Током трудноће, калцијум из крви труднице се интензивно користи за изградњу скелета будућег детета. Најчешће, грчеви „хватају“ мишиће потколенице, и то ноћу чешће него дању. То је због чињенице да је током дана циркулација крви много интензивнија него ноћу, па чак и у условима недовољног калцијума у крви, његово снабдевање мишића се одржава на минимално прихватљивом нивоу. А ноћу, када крв спорије тече, мишићима се допрема много мање калцијума и јављају се грчеви.

Ако осетите грч у мишићу потколенице, брзо зграбите прсте на ногама рукама и снажно повуците (посебно палац). Ово истеже мишић потколенице, а да му не дозволите да се контрахује.

Грчеве можете спречити једући храну богату калцијумом - сир, свежи сир, млеко.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Горушица током трудноће

Горушица је веома честа код трудница. Уобичајене мере - пијење воде, узимање соде или магнезијум оксида - су или неефикасне или уопште не помажу.

Горушица током трудноће је узрокована чињеницом да се притисак материце на желудац повећава (посебно у лежећем положају) и доводи до рефлукса киселог садржаја желуца у једњак.

Да бисте избегли горушицу, потребно је да заузмете положај тела тако да материца врши мање притиска на желудац. Потребно је јести мале порције, чешће и не прејести се. Посебно је штетно преједати се ноћу.