Шкргутање зубима у сну

Шкргутање зубима у сну, или бруксизам, јавља се несвесно и периодично. Обично, после неког времена пролази и не штети људском здрављу. Али се дешава и када се бруксизам појављује изнова и изнова, узрокујући огроман број проблематичних ситуација. Када се шкргутање зубима у сну развија у прави проблем и које методе помажу у борби против њега?

Узроци шкргућење зубима у сну

Често је разлог за шкргутање зубима ноћу код деце и одраслих уобичајена навика грицкања нечега током интензивног рада (на пример, школарци жваћу оловке). Овде треба истаћи и стресне ситуације. Код људи је стискање вилица природна реакција на било какве непријатне догађаје. Када особа стисне зубе и појави се шкрипа, то сигнализира телу да је преузбудљиво. То се може десити на позадини емоционалног стреса, узимања разних стимуланса (кафа, амфетамин). Али ако се шкргутање зубима у сну појави без очигледног разлога, онда пацијент има проблема са живцима и емоционалном нестабилношћу.

Поред нервне напетости, особа може шкргутати вилицом током ноћног одмора ако има неправилан загриз, недостају јој зуби или, обрнуто, има додатне комплете зуба. Бруксизам се јавља код људи који пате од Паркинсонове или Хантингтонове болести. Други разлог може бити неуобичајена врста несанице, када особа не може да заспи дубоко.

Патогенеза

Снажно стискање вилица, када се зуби трљају један о други, обично се јавља ноћу код бруксизма. Стога се шкргутање зубима у сну сматра не само стоматолошким проблемом, већ и узроком неправилног одмора. Такав поремећај може се јавити код свих људи. Раније се веровало да је шкргутање зубима у сну рефлекс. Стога се није сматрало проблемом. Данас су научници класификовали бруксизам као лошу навику. Патогенеза шкргутања зубима у сну је постепено хабање вилице.

Симптоми шкргућење зубима у сну

Главна карактеристика бруксизма је чињеница да особа шкргуће зубима несвесно, на подсвесном нивоу. Током дана, шкргутање је много лакше приметити, али у сну пацијент не контролише себе и не зна да болест већ напредује. Наравно, чудне звукове могу чути и вољене особе, које обично први примете шкргутање зубима. Али ако особа живи сама, да ли може самостално да сазна за болест? Први знаци шкргутања зубима у сну су промена величине или облика круница. Појављује се много неравнина и скраћивања. Чиреви се могу појавити на унутрашњој страни образа, јер приликом стискања вилице особа гризе кожу. Неки људи имају болове у устима, главобоље попут мигрене, тинитус након сна.

Шкргутање зубима у сну код одраслих

Одрасли обично шкргућу зубима током ноћног одмора због разних непријатних ситуација. Током дана узбуђују нервни систем и то резултира таквим проблемом. Многи једноставно нису навикли да показују лоше емоције, што се развија у такав проблем. Када нервозна искуства достигну врхунац, она се несвесно изливају.

Шкргутање зубима у сну код деце

Ако дете производи такве звукове након што заспи, потребно је одмах обратити пажњу на његово емоционално стање. Често деца осећају нелагодност, али то не могу да поделе са одраслима. Поред тога, шкргутање зубима код деце се често јавља када су се хелминти покренули у телу. У овом случају, дете се може жалити на бол у стомаку и губитак апетита. Али најчешћи узрок шкргутања зубима код деце је неправилан положај и раст зуба. У овом случају, вреди контактирати стоматолога.

Компликације и посљедице

Вреди одмах схватити да када особа шкргуће зубима ноћу, она јако напреже вилицу. Стога, такви пацијенти често имају исцрпљену глеђ, повећану осетљивост зуба, а каријес се брже појављује. Да бисте то спречили, потребно је да посетите професионалног стоматолога. Он ће вам прописати посебне индивидуалне штитнике за зубе које ћете морати да носите ноћу.

Последице шкргутања зубима у сну могу бити озбиљније. Темпоромандибуларни зглоб се често упали, што доводи до његових патологија. То се може објаснити сталном напетошћу у вилици.

Компликације шкргутања зубима у сну

Због чињенице да особа стално напреже вилицу, настају компликације шкргутања зубима у сну. Међу њима се може навести чињеница да се мишићи одговорни за функцију жвакања контрахују. Појављују се грчеви. Такође, јако и стално трење зуба једни о друге доводи до крхотина и оштећења њихове површине.

[ 1 ]

Дијагностика шкргућење зубима у сну

Чињеницу да особа пати од бруксизма обично утврђује сам пацијент или његови рођаци. Поред тога, стоматолог може да идентификује и неке индиректне симптоме. Најчешћа дијагностичка метода (објективна) је израда посебних штитника за зубе који помажу у утврђивању да ли постоје оклузалне препреке. Након што особа стави штитник за зубе на једну ноћ, он се даје специјалисти на преглед. На тај начин, стоматолог може да види који су зуби оптерећени.

Шкргутање зубима у сну се такође дијагностикује помоћу електромиографије и полисомнографије. Електромиографија се заснива на проучавању неуромускуларне трансмисије и активности виличних мишића. Полисомнографија је скуп прегледа који се спроводе током сна особе. На овај начин се може открити велики број различитих патологија.

Тестови

Најчешћи тест за бруксизам, посебно код деце, јесте тест на присуство хелминта (црва) у телу. Такође је вредно урадити тестове који ће помоћи у одређивању могућег повећања аденоида, јер у овом случају дете може шкргутати зубима и у сну.

[ 2 ]

Инструментална дијагностика

Инструментална дијагностика шкргутања зубима током спавања подразумева полисомнографију, постављање брукс чекера и електромиографију. Већина стоматолога преферира употребу практичних и лаганих брукс чекера. Уз њихову помоћ, бруксизам се може брзо и лако открити. Они се креирају према индивидуалном одливку вилице, тако да помажу у постизању заиста доброг резултата.

Електромиографија може ефикасно да процени жвакаће мишиће особе и њихов тонус, колико је жвакање симетрично и колики је њихов максимални напор када су напети. Уз помоћ такве инструменталне дијагностике, може се посматрати и динамика шкргутања зубима током спавања и проценити његова јачина. Омогућава успостављање најбољих метода лечења.

Полисомнографија се изводи у најнапреднијим случајевима, када је потребно проверити активност пацијентовог мозга током спавања. Такође, захваљујући овој методи, могуће је сазнати о фазама сна и активности жвакаћих мишића.

Диференцијална дијагноза

Пре свега, стоматолог покушава да направи потпуну слику патолошке абразије зубне глеђи код рођака пацијента и да је анализира. Занимљиво је да се према новим подацима бруксизам често дијагностикује код патолошке наследне абразије. Да би се поставила тачна дијагноза, потребно је испитати најмање три генерације рођака.

Третман шкргућење зубима у сну

Лечење шкргутања зубима током спавања је сложен задатак, јер је пре свега потребно утврдити зашто се развија бруксизам. Стоматолог препоручује одговарајуће методе. Али истовремено, пацијент треба самостално да прати следеће:

1. Трудите се да вам вилица буде у исправном положају током целог дана. У нормалном стању, горњи и доњи ред зуба не би требало да се додирују. Ако приметите нехотично стискање, покушајте одмах да се опустите.
2. Избегавајте ситуације које могу изазвати стрес. Бруксизам је реакција на негативне емоције. У таквим случајевима ће вам помоћи јога, масажа, опуштање и лагане вежбе.
3. Покушајте да „оптеретите“ вилице посебним физичким вежбама пре спавања, онда ће се оне опустити током сна. У томе ће вам помоћи обична жвакаћа гума. Жваћите је на једној страни вилице 10-15 минута, а затим је преместите на другу.

За заштиту зуба и лечење бруксизма ноћу користе се посебне апликације. Физиотерапија, која укључује ласерски третман и употребу загревајућих компреса, такође помаже.

Како се решити шкргутања зубима у сну?

Један од узрока бруксизма је нервна напетост и стрес, па се препоручује посета психологу или неурологу. Ако стресна ситуација нестане, мишићи се могу сами опустити. У неким случајевима се то не дешава, онда је потребно обратити се конзервативним методама и узимати посебне лекове. Запамтите да се потпуно можете ослободити шкргутања зубима у сну, у најбољем случају, за годину дана.

Лекови

Бруксизам изазван нервним поремећајима може се лечити седативима. Али такви лекови се могу узимати само након потпуног прегледа код лекара, јер могу изазвати зависност и имају контраиндикације. Имајте на уму да је немогуће излечити шкргутање зубима у сну само лековима. Неопходан је свеобухватан приступ. Ињекције ботокса или чак хипноза могу помоћи код бруксизма. Међу најчешћим лековима за шкргутање зубима током ноћног сна су:

1. Бају-Бај - овај лек такође има облик за децу. Ово је дијететски додатак који има смирујући ефекат. „Бају-Бај“ се користи интерно три пута дневно. Лек се мора држати у устима неколико секунди и тек онда прогутати. Деци се прописује 10 капи, одраслима - до 15. Нема посебних контраиндикација, понекад може доћи до преосетљивости на састав лека.
2. Валеријана (у таблетама и тинктурама) – има благо седативно дејство. Заснована је на биљним састојцима, али се не препоручује деци, јер може изазвати узбуђење уместо смиривања. Захваљујући валеријани, природни сан долази брже. Треба је узимати орално. Дозу може одредити само лекар. Међу главним нежељеним ефектима су поспаност, летаргија и смањене перформансе.
3. Ново-Пасит је комбиновани лек који има седативно дејство. Одрасли и деца старија од 12 година узимају 1 таблету орално три пута дневно. Понекад лекар може повећати дозу на две таблете. Нежељени ефекти често укључују мучнину, горушицу, повраћање, дијареју, вртоглавицу и поспаност, алергије. Не треба га узимати деца млађа од 12 година или особе са мијастенијом.
4. Фито Ново-сед је црвене или тамносмеђе нијансе са пријатним мирисом. Има седативно дејство. Не треба га узимати пацијенти са прогресивним системским болестима, епилепсијом, трудницама и дојиљама. Одрасли узимају пола кашичице лека, који се разблажи у води, три пута дневно.

Такође узимају витамине са калцијумом, магнезијумом, аскорбинском киселином и витаминима Б.

Традиционални третман за шкргутање зубима у сну

1. Да бисте научили како ефикасно ублажити напетост у жвакаћим мишићима, можете покушати са самомасажом или опуштањем мишића врата и уста. Постоје посебне технике и вежбе које ће вам у томе помоћи.
2. Вреди преиспитати исхрану, одустати од превише освежавајућих напитака и тешке хране и пити обичну воду.
3. Неки људи препоручују жвакање тврдог воћа или поврћа (шаргарепе, јабука) пре спавања.
4. Само-психотерапија.
5. Наношење топлих облога на болна подручја затегнутих јагодица.

[ 3 ]

Биљни третман

1. Међу народним лековима, може се издвојити испирање уста декокцијом камилице. То ће помоћи у ублажавању напетости. Да бисте припремили такав раствор, потребно је да узмете 200 мл куване вреле воде и 1 кашику сушене траве. Оставите да одстоји око 10 минута и процедите. Узимајте пре спавања.
2. За 200 мл воде узмите 2 кашике перфорираног кантариона, прокувајте, оставите још 10 минута на лаганој ватри. Затим оставите лек око пола сата. Процедите и додајте исту количину воде. Узимајте до три пута дневно.
3. Узмите нану, листове трифолија, цветове хмеља, корен валеријане и прелијте водом. Узимајте три пута дневно пре јела.

Хомеопатија

Хомеопатски лекови су недавно показали прилично ефикасне резултате у лечењу бруксизма код одраслих и деце. Али прво би требало да се консултујете са хомеопатским лекаром, који ће вам прописати најбољи лек за ваш појединачни случај. Главна предност хомеопатских лекова је што су потпуно безопасни чак и за малу децу.

Најчешћи хомеопатски лекови су:

1. Дормикид – за децу узраста од 0 до 6 година. Узимати две до четири недеље док шкрипање не престане. Таблета се обично раствара у води.
2. Беладона 9 ЦХ – погодно и за одрасле и за децу. Пре спавања узмите три грануле за опуштање мишића.
3. Камомила 9 ЦХ – обично се прописује 9 гранула дневно. Подељено у три дозе од по три грануле.
4. Калијум броматум 9 ЦХ – узима се пре спавања у дози од 5 гранула.

Хируршко лечење

Хируршко лечење шкргутања зубима у сну се не спроводи. У последње време веома су популарне ињекције ботулинум токсина, које помажу у делимичном опуштању жвакаћих мишића. Принцип је: што је мишић мањи, то ствара мању напетост. Једна ињекција ботулинум токсина делује три до четири месеца. Током овог периода примећује се смањење величине оних мишића који нису укључени у контракције.

Ињекције се могу понављати док бруксизам потпуно не нестане, али не чешће него једном у три месеца. Поступак има своје негативне последице: неки људи примећују асиметрију осмеха, као и јак замор приликом жвакања.

Превенција

Најчешће методе превенције су вежбе. Жвакање бомбона је најбољи начин да вам помогне у томе. Ако радите вежбе сваки дан, можете се решити првих знакова бруксизма.

Ако ваше дете шкргуће зубима у сну, требало би да покушате да се играте мирних игара са њим неколико сати пре спавања како се не би превише узбуђивало. Покушајте да разговарате са бебом пре спавања, смирујући је.

Одраслима се може саветовати да покушају да се носе са својим проблемима без да их скупљају у „огромну грудву“. Покушајте да боље контролишете мишиће лица и врата.

Прогноза

Шкргутање зубима у сну је прилично компликована болест, коју је тешко превазићи без помоћи стручњака. Ако се бруксизам не лечи на време, може довести до прилично озбиљних последица и повреда. Поред тога, шкргутање значи да је особа емоционално нестабилна, што може довести до депресије, несвесних напада беса, стреса, иритације.