Први знаци прехладе код одрасле особе

Збирни термин за многе респираторне болести је прехлада. Хајде да погледамо њене прве знаке, методе лечења и превенције код деце и одраслих.

Најчешће се симптоми прехладе јављају у јесенско-пролећном периоду, када је време напољу лоше и тело ослабљено.

Узроци прехладе код одраслих

Да би се болест развила, неопходна су два фактора: контакт са инфекцијом и ослабљен имунитет. Потоњи могу бити узроковани лошом исхраном, емоционалним стресом, неповољним условима животне средине, лошим навикама и хроничним болестима. У 90% случајева, инфективни агенс је вирус који се преноси капљицама у ваздуху.

У неким случајевима, прехладне инфекције пролазе непримећено, због чега пацијент пропушта прилику да их елиминише у раној фази. Током овог периода јављају се следећи симптоми:

• Бол у грлу и бол у грлу.
• Напади кашља.
• Лакримација.
• Главобоље.
• Субфебрилна телесна температура.
• Загушење носа.
• Повећан умор.

Након 2-3 дана, горе наведени симптоми почињу да се појачавају и прехлада траје дуже време. Ако се прехлада пренесе на ногама или се не лечи правилно, постоји ризик од компликација. То може бити отитис, синуситис, синуситис, бронхијална астма итд. Стога је веома важно благовремено идентификовати знаке болести и правилно их лечити.

[ 1 ]

Први симптоми прехладе

Општа и мишићна слабост, зачепљен нос, главобоље, кијање, бол у грлу – то су симптоми првих дана прехладе. Трају око 2-3 дана, постепено напредујући. Како болест напредује, јављају се кашаљ, цурење из носа и повишена телесна температура.

Да би се спречило трајно погоршање општег здравственог стања и развој компликација, лечење треба започети када се појаве први знаци надолазеће болести. Да би се то постигло, потребно је спровести имунотерапију, односно ојачати тело. Биће корисно пити пуно течности и придржавати се уравнотежене исхране, одморити у кревету.

[ 2 ]

Кијање је први знак прехладе

Безусловни рефлекс усмерен на уклањање вируса, слузи, алергена или другог иританта из тела је кијање. Најчешће, ова појава указује на прехладу.

Кијање настаје због продора вируса у тело кроз носне пролазе и иритације епителних цилија слузокоже. Пацијент осећа свраб у носу, долази до рефлексне контракције мишића назофаринкса и респираторног система, а иритант и слуз под притиском излазе из носне шупљине. То јест, кијање се може назвати заштитним механизмом тела, који спречава даље продирање вируса, елиминишући га механички.

Ако се овај симптом прехладе јавља веома често и изазива значајну нелагодност, онда треба да исперете нос. Следећи производи су погодни за поступак:

• Раствори на бази морске соли.
• Лековите инфузије.
• Сокови од биљака и поврћа.
• Топла вода.
• Антисептички раствори.

Одабрани лек се укапа неколико капи у сваку ноздрву, а затим пажљиво дува, уклањајући слуз и иритант природним путем. Многа решења за испирање исушују слузокожу, што је веома ефикасно код алергијског ринитиса.

Приликом кијања немојте покривати нос прстима, јер ћете тако спречити уклањање инфекције, већ ћете уместо тога ући у параназалне синусе и уши. Управо због тога се јављају најчешће компликације прехладе - синуситис, отитис. Треба узети у обзир да када кијате, бактеријски агенси лете неколико метара заједно са пљувачком. Стога, како не бисте заразили друге, треба покрити уста марамицом.

[ 3 ]

Шта радити првог дана прехладе?

Дакле, ако се прехлада већ јавила, потребно је учинити све да се спречи њен даљи развој. Прва ствар коју лекари препоручују код симптома болести је правилан одмор и сан. Захваљујући томе, тело користи више ресурса имуног система за борбу против проблема.

• Пијење пуно течности ће бити корисно. За лечење су погодни топли чајеви, напици од бобичастог воћа, децокције од шипка и црне рибизле. Можете пити чај или топло млеко са медом, пречишћену воду.
• Што се тиче исхране, предност треба дати ферментисаним млечним производима, месним и пилећим чорбама са ниским садржајем масти, поврћу и воћу. Боље је одбити алкохол, масну, слатку, слану, димљену храну. У првим данима болести пушење се не препоручује, јер ова лоша навика доприноси ширењу инфекције.
• У случају бола у грлу, можете испирати и удисати пару. Ако је носно дисање отежано, онда ће испирање изотоничним раствором помоћи. Такође, не заборавите на редовно проветравање просторије и минималан контакт са околином до опоравка.

Такве једноставне препоруке вам омогућавају да се носите са болешћу када се појаве њени први знаци.

Како лечити прехладу која почиње?

Ако прехладу не лечите, она, као и свака друга болест, може довести до разних компликација. Да бисте то спречили, терапију треба започети када се појаве први симптоми:

• Повишена телесна температура.
• Општа слабост и летаргија.
• Мучнина.
• Недостатак апетита.
• Главобоље.
• Зачепљен нос и бол у грлу.

Пре свега, требало би да повећате режим пијења. Топла течност испира патогене са слузокоже и убрзава њихово излучивање. Такође, пијење пуно течности помаже у спречавању дехидрације при повишеној телесној температури и повећаном знојењу. Да бисте убрзали опоравак, корисни ће бити напици и производи са аскорбинском киселином.

Одмор у кревету игра важну улогу. Захваљујући томе, тело може да искористи сав свој енергетски потенцијал за борбу против вируса, а не за обављање других процеса. Прехлада претрпела на ногама веома често се завршава озбиљним компликацијама.

За лечење одраслих могу се узимати симптоматски лекови: Колдрекс, Фервекс, Терафлу. За повећање заштитних својстава имуног система, лекови на бази интерферона биће корисни: Арбидол, Антигрипин, Кагоцел, Циклоферон, Ергоферон. Код цурења из носа, испирање изотоничним раствором или вазоконстрикторним капима ће помоћи: Нафтизин, Галазолин, Назоспреј. За снижавање телесне температуре погодни су лекови на бази парацетамола.

Како лечити прве симптоме прехладе?

Лечење раних фаза прехладе треба почети јачањем одбрамбених снага имуног система и даљом симптоматском терапијом. Међутим, немојте журити у апотеку по лекове, јер се прехлада може излечити и без њих.

У првим данима болести потребно је остати у кревету како не би заразили друге и не би изазвали оштар развој болести. Такође се препоручује пити велику количину топле течности, биљних декокција и инфузија.

Ако вас боли грло, помоћи ће гргољање инфузијама и декокцијама камилице, жалфије и невена. Инхалације паром су ефикасне код кашља и зачепљеног носа. У исхрани треба да преовлађује лако сварљива храна.

Шта узети код првих знакова прехладе?

Било која болест добро реагује на лечење у раним фазама. Ово се односи и на прехладе. Што се раније започне њихово лечење, мањи је ризик од компликација. И за одрасле и за децу, терапија треба да се састоји од пуно топлих напитака, одмора у кревету и уравнотежене исхране.

Код главобоље, високе температуре и цурења из носа можете користити лекове на бази парацетамола. За бол у грлу користите локалне лекове са антисептичким и антимикробним својствима: Септефрил, Фалиминт, Себидин. Испирање грла декокцијом жалфије, подбела, камилице биће ефикасно.

Такође, не заборавите на витаминску терапију за јачање имуног система. Ако узимате аскорбинску киселину при првим симптомима нелагодности, трајање болести ће се смањити. Витамин Ц у комбинацији са ретинолом делује на вирусе и бактерије, повећава заштитна својства имуног система. Витамини се не смеју узимати дуже од 3-5 дана.

Шта би одрасла особа требало да узме при првим знацима прехладе?

Вансезона и хладна сезона је период прехлада. Најчешће је болно стање повезано са хипотермијом. Појављују се свраб и пецкање у носу, бол у грлу, повећано сузење, кијање, напади кашља. На овој позадини брзо се јавља цурење из носа и главобоља, а опште стање се погоршава. Такође је могуће да телесна температура порасте на 38°C и више.

Код првих знакова болести, морате се придржавати следећих правила:

• Ако је могуће, не излазите из куће; ако имате температуру, боље је да останете у кревету. Чешће проветравајте собу и вршите мокро чишћење.
• Пијте више течности. Сокови, компоти, декокције на бази шипка, камилице, липе, малине, црне рибизле биће корисне. Јак чај или кафу је боље заменити топлим млеком са медом.
• У исхрани треба да доминирају лако сварљиве намирнице, пожељно ферментисани млечни производи, поврће, воће и чорбе са ниским садржајем масти.
• Ако вам је нос зачепљен, помоћи ће капи на бази физиолошких раствора - Аквамарис, Салин. Можете направити раствор за испирање тако што ћете разблажити кашику соли у литру кључале воде и додати пар капи јода.
• Топли напици и гргљање ће помоћи код бола у грлу и иритације. За гргљање се користе антисептички раствори: Фурацилин, Мирамистин. Такође можете користити раствор кашичице соли, јода и соде у чаши воде.
• Инхалације са есенцијалним уљима четинарских биљака су веома корисне за олакшавање дисања кроз нос.
• Да бисте повећали одбрану имуног система, можете узимати лекове који садрже интерферон.

Ако се болест брзо развија, прати је висока телесна температура и лоше здравље, онда пре спавања можете узети Фервекс, Пентафлуцин, Колдрекс или други комбиновани лек за симптоматско лечење прехладе.

Прва помоћ за прехладу

Прва ствар коју лекари препоручују приликом лечења респираторних болести јесте кућни/постељни одмор. Ово вам омогућава да спречите инфекцију других и у потпуности се придржавате свих даљих препорука за лечење. Пацијенту треба обезбедити доста течности и прилагодити исхрану.

За чишћење носа, боље је купити капи са изотоничним раствором, него вазоконстрикторе, који изазивају зависност. Можете гргољати антисептичким растворима Мирамистина или Фурацилина. Инхалације паром са куваним кромпиром или етеричним уљима такође ће помоћи. Пре спавања можете се купати топлом купком са етеричним уљем еукалиптуса или направити купку за стопала са екстрактом четинарске биљке, сенфом.

У већини случајева, горе наведене препоруке помажу у превазилажењу малаксалости у раним симптомима. Ако болест траје дуже од 4 дана, праћена је високом телесном температуром и брзим погоршањем општег здравственог стања, онда треба одмах потражити медицинску помоћ. Лекар ће прописати свеобухватан третман који ће брзо елиминисати непријатне симптоме и узрок прехладе.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Инхалације код првих знакова прехладе

Једно од популарних средстава за лечење и превенцију иритације слузокоже орофаринкса током прехладе је инхалација. Спроводе се помоћу посебних уређаја - инхалатора, небулизатора. Терапеутски ефекат се постиже продирањем лека у место упале, заобилазећи гастроинтестинални тракт и друге органе и системе.

Предности инхалационе терапије за ране симптоме прехладе:

• Директан утицај на зону упале.
• Лек се не апсорбује у системски крвоток и не изазива нежељене реакције на друге органе.
• Могућност лечења пацијената свих узраста.
• Висока продорна моћ.

За инхалацију можете користити следећа средства:

1. Етерична и природна уља – ефикасно и нежно делују на слузокожу. Могу изазвати алергијске реакције, па се пре употребе треба консултовати са лекаром. Концентрација уља не сме бити већа од 5%.
2. Физиолошки раствори - натријум хлорид 0,9% омекшава и чисти слузокожу носа и орофаринкса када уђу штетне материје и алергени. Употреба 2% хипертоничног раствора чисти мукопурулентне наслаге.
3. Алкални раствори - 2% раствор натријум бикарбоната разређује спутум и ствара алкалну средину у месту упале. Инхалације ефикасно уклањају мукопурулентни исцедак из носне шупљине.
4. Муколитици - разблажују спутум и подстичу његово излучивање. За инхалације се користе Ацетилцистеин, Мукомист, Лазолван, Пулмокорт. Дозирање лека и трајање терапије одређује лекар.
5. Бронходилататори - проширују лумен бронхија и бронхиола, олакшавају дисање и спречавају развој бронхо-опструктивног синдрома. За лечење се најчешће користе следећи лекови: Атровент, Беродуал, Беротек, Салбутамол.
6. Антиинфламаторна средства – смањују запаљен процес, смањују оток слузокоже и ублажавају болно стање. Приликом инхалација можете користити следећа раствора: Ротокан, Еукалиптус, Прополис, Календула, Малавит.

Инхалације се изводе 1-1,5 сати након оброка. Не препоручује се јести, разговарати или излазити напоље сат времена након поступка. Припремљени раствор треба чувати у фрижидеру не дуже од 24 сата. Пре употребе, раствор се загрева до собне температуре.

Ако се истовремено користи неколико лекова, онда се мора поштовати редослед. Прво се користе бронходилататори, затим разређивачи, муколитици и антиинфламаторни лекови. Трајање лечења зависи од тежине болних симптома и износи 3-7 дана.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Шта треба да пију труднице при првим знацима прехладе?

Лечење прехладе код трудница захтева посебну пажњу. То је због брзог погоршања општег благостања и прогресије болних симптома. Због тога постоји ризик од компликација и за будућу мајку и за дете.

Пре свега, то је претња спонтаним побачајем или превременим порођајем, инфламаторним компликацијама за жену, погоршањем хроничних болести, као и значајним повећањем ризика од губитка крви током процеса порођаја. Болест је такође опасна за дете: интраутерино заостајање у расту, недостатак кисеоника, интраутерине инфекције.

Када се појаве први симптоми болести, треба следити ова правила:

• Пијте пуно топлих течности и уравнотежите исхрану. Природни декокти и инфузије са шипком и црном рибизлом биће корисни, јер садрже велику количину аскорбинске киселине, која благотворно делује на имуни систем. Препоручује се зелени чај са лимуном, малинама и медом. У каснијим фазама трудноће, пијење пуно течности ће помоћи код отока.
• За лечење можете удисањем користити етерично уље еукалиптуса, чије паре уништавају патогене микроорганизме и смањују оток слузокоже. За бол у грлу боље је удисање раствором соде, камилице, календуле, инфузије жалфије.
• Ако је прехлада праћена болом у грлу и болом, онда се препоручује гргољање раствором соли, соде и јода, инфузијама камилице, невена, еукалиптуса. Код цурења из носа, просторију треба редовно проветравати и влажити. За испирање носа може се користити физиолошки раствор натријум хлорида.

Током лечења, трудницама је контраиндиковано да паре стопала и праве топле купке, посећују купатила и сауне, користе сенф и било које препарате на бази корена сладића. Такође, немојте претеривати са медом и малинама, јер то може довести до повећаног тонуса материце и развоја алергија код фетуса.

Ако горе наведене методе не помогну и болест напредује, онда је након консултације са лекаром могуће користити лекове.

• Висока температура – лекови на бази парацетамола. Ибупрофен, НСАИЛ, Колдрекс, Терафлу, Фервекс и други сложени лекови су забрањени.
• Кашаљ и цурење из носа - у првом случају, Мукалтин и Амброксол ће помоћи, а код цурења из носа, Пиносол капи, Синупрет, вазоконстрикторни лекови су контраиндиковани.
• Бол у грлу - раствори за испирање грла на бази следећих лекова су погодни за лечење: Хлорхексидин, Лугол, Мирамистин, Ингалипт.
• Да би се побољшала заштитна својства имуног система, препоручује се узимање Осцилокоцинума, Виферона, Грипферона.

Што се тиче антибиотске терапије, нема потребе за њима у раним фазама прехладе. Ако је болест изазвала низ озбиљних компликација, одлуку о препоручљивости њихове употребе доноси лекар. Макролиди, пеницилин и цефалоспорински лекови су дозвољени за будуће мајке. Тетрациклини, флуорокинолони, аминогликозиди и сулфонамиди су забрањени.

Како зауставити појаву прехладе?

Главобоља, кашаљ, грозница и општа слабост су знаци прехладе. Не постоји посебан лек који би елиминисао цео комплекс симптома. Али постоји неколико доказаних метода лечења које вам омогућавају да зауставите почетак патолошког процеса.

• Исецкајте пар ченова белог лука и помешајте са истом количином меда. Узимајте 1-2 кашичице дневно са топлом водом. Лековито дејство белог лука објашњава се повећаним садржајем фитонцида, односно природних антибиотика.
• Чај са лимуном и медом. Пиће треба да буде на угодној температури како не би опекло упаљено грло. Мед има бактерицидна својства, обавија слузокожу и смањује болне симптоме. Лимун је антисептик, снабдева тело аскорбинском киселином и нормализује метаболичке процесе.
• Чај од малине – за припрему антипиретичког и дијафоретског напитка, прелијте 100 г свежих бобица, листова, неколико кашика џема или сушеног воћа са 300 мл кључале воде и оставите да одстоји 20-30 минута. По жељи, процедите и узимајте по ½ шоље 4-5 пута дневно. Малине садрже салицилну киселину, која је природни аспирин. Бобица повећава знојење, убрзава излучивање токсичних материја из организма.
• Узмите литар свежег млека, додајте 1/3 шоље меда, ½ кашичице екстракта ваниле, цимет и мушкатни орашчић. Све добро промешајте и ставите на лагану ватру, додајући у млеко ловоров лист и пар зрна црног пимента. Чим смеса прокључа, склоните је са шпорета и оставите да одстоји 5-10 минута. Декокција подржава имуни систем и убрзава процес опоравка.

Горе наведене методе лечења су ефикасне када се појаве рани симптоми болести. Али пре њихове употребе, треба узети у обзир присуство контраиндикација. Мед је забрањен особама са дијабетесом. Лимун и бели лук треба користити са опрезом код гастроинтестиналних болести, а малине се не препоручују хипертензивним пацијентима и особама са кардиоваскуларним болестима.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Како избећи да се разболите при првим знацима прехладе?

Једна од карактеристика прехладе је да се јавља у било које доба године. Да бисте се избегли болести, требало би да се придржавате ових правила:

• Избегавајте хладноћу, промају и влагу. Облачите се према времену, не претерујте са хладним напицима и клима уређајем лети.
• Одржавајте личну хигијену. Перите руке пре сваког оброка и након посете јавним местима.
• Редовно проветравајте просторију и вршите мокро чишћење.
• Ојачајте своје тело, одржавајте физичку кондицију.
• Узимајте мултивитаминске суплементе и једите уравнотежену исхрану.
• Више се одморите и спавајте, избегавајте стрес.

Врло често су први знаци прехладе повезани са ослабљеним имунолошким системом. Да би се повећала његова заштитна својства, препоручује се благовремено лечење било каквих болести, рационална исхрана и вакцинација.

[ 16 ]