Како се решити бубуљица на ногама?

Чучљеви су узрок бола, нелагодности при ношењу ципела и ружног изгледа стопала. Зашто се чучљеви појављују на стопалима и како их се решити?

[ 1 ]

Зашто се кости појављују на стопалима?

Чукаљице су непријатан, ружан додатак равним стопалима. Чукаљице се појављују зато што се палац деформише као последица неправилно ношене обуће (преуске), неразумне исхране, наследних и стечених болести. Тада се кост на стопалу упали, деформише и почиње да штрчи. Постаје слична малој квржици испод коже. Зове се халукс валгус.

Бурнион се јавља услед деформације стопала и прста као последица равних стопала. Развија се због изузетно ослабљених лигамената стопала. Што чешће особа носи уску обућу, бурнион се више развија, што повећава оптерећење на стопало и прст. Ако се особа такође много креће или много стоји на ногама, без одмора, проблем са бурнионом се погоршава.

Буниони се могу помешати са другим болестима, као што је гихт. Да бисте потврдили дијагнозу, потребно је да посетите лекара ради прегледа.

Ризичне групе

Наравно, жене. На сваких десет жена које пате од буниона, долази само један мушкарац. Разлози због којих буниони чешће погађају жене су хормонски дисбаланс током менструације, менопаузе и љубав према лепим, али уским ципелама.

Жене старије од 40 година су највише изложене ризику од добијања буниона, када многе функције тела почињу да опадају, мада се у ретким случајевима ова болест развија у адолесценцији.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Фазе развоја костију на стопалима

Фазе развоја буниона зависе од тога колико је палац деформисан. Лекари одређују степен његове закривљености помоћу рендгенских снимака.

1. Први степен померања прста је мањи од 20 степени, нема бола, закривљеност је видљива голим оком.
2. Други степен померања прста је од 20 до 30 степени, постоји бол, али је благ и брзо пролази, бол се може појачати са продуженим стресом на ногама.
3. Трећи степен померања прста је од 30 до 50 степени, јавља се јак бол на месту трења и контакта са ципелама, зглоб се замрзава у једном положају. Бол се углавном јавља када особа хода или стоји на ногама веома дуго.
4. Четврти степен померања прстију је више од 50 степени. Бол је значајан, јавља се не само током кретања, већ и када је стопало у мировању. Поред кости на стопалу, јављају се и жуљеви, збијање у зглобовима, кости постепено расту, јавља се упала у зглобовима. Ово је веома болно, захтева лекове против болова и хируршку интервенцију.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Дијагностика

Буниони могу бити повезани са артритисом, гихтом и другим болестима зглобова. Дијагностички тестови укључују рендгенске снимке, визуелни преглед од стране ортопедског хирурга и хирурга и консултације са трауматологом.

Важно је правилно дијагностиковати халукс валгус, разликујући га од других болести зглобова. Тада можете одабрати најбољи начин лечења бурсита. У већини случајева потребна је хируршка интервенција.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Методе лечења буниона на стопалима

Постоји неколико њих, и ове методе обично ефикасно функционишу у комбинацији, а не појединачно.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Дијетална терапија

Ако особа развије бунионе, требало би да искључи из менија сва јела која могу изазвати ризик од развоја упале зглоба и иритирати га. То су пржена, зачињена, месна јела, чорбе са зачинима, пасуљ, производи од брашна са пуно павлаке. Потребни су и витамини Ц, Е, А.

[ 16 ]

Удобне ципеле

Они који су развили бунионе треба да користе само удобне ципеле од праве коже. Ципеле са потпетицама и уским прстима, као и преуски модели су искључени - то додатно оптерећује стопало и посебно болни зглоб, мишиће и лигаменте деформисаног стопала.

Штике су дозвољене, али не више од 4 цм. Ако носите чарапе, оне треба да буду од природне тканине, то ће омогућити стопалу да дише и да не буде ограничено.

[ 17 ], [ 18 ]

Вежбе за лечење

Ове вежбе су веома једноставне, али су веома добре за спречавање и смањење буниона.

1. Ходајте боси, то ће вам ојачати стопала.
2. Баците оловку на под и подигните је прстима на ногама. Затим, са оловком у прстима на ногама, стопалом нацртајте бројеве од 1 до 5. Ово ће учинити ваше зглобове флексибилнијим и мање склоним упалама.
3. Ухватите тканину ногама и згужвајте је, а затим је подигните са земље. Баците тканину на земљу и исправите је прстима на ногама без савијања. Ово ће вежбати ваше зглобове и учинити их флексибилним. Такође је одлична превенција за бунионе.

[ 19 ]

Масажа стопала

Ово је такође одличан лек за коштане израслине. Масажа стопала обнавља проток крви и активира пријем корисних супстанци са њом. Такође опушта мишиће, ублажава напетост из њих, као и из лигамената и тетива.

Физиотерапија

Халукс валгус се може уклонити физиотерапијом. Третман блатом, ултразвуком, купкама и електрофорезом помоћи ће вашим стопалима да се опусте, побољшају проток крви и нахране мишиће ногу корисним супстанцама. Ортопедски лекар ће предложити најбољи третман.

[ 20 ]

Антиинфламаторни лекови

Да би се уклонио запаљен процес и смањио бол, лекар прописује антиинфламаторне лекове. То укључује таблете, масти, креме, фластере, гелове, ињекције.

Антиинфламаторни лекови се користе за ублажавање болова у костима; неки од њих се примењују локално на подручје бола.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Хируршка интервенција

Чукаљи се такође могу лечити хируршким путем. Међутим, „лечити“ није баш прави термин. Чукаљи се уклањају, након чега следи процес рехабилитације, а затим особа може да носи уже ципеле – чукаљи више не ометају ходање.

Операција је такође потребна да би се вратио облик искривљених прстију и фиксирао у жељеном положају.

Након операције, лекар уклања шавове 4.-5. дана. Две недеље су довољне за опоравак од операције.

Да би се спречио повратак бола и упале, и да би се спречила деформација прстију, штикле веће од 4 цм не треба носити до годину дана. Годину дана након операције, висина штикли се може повећати само за 2 цм, али не више, како не би дошло до рецидива.

[ 25 ], [ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]

Када није могуће извршити операцију буниона?

Ако је особа гојазна, има лоше згрушавање крви, дијабетес, проширене вене, кардиоваскуларне болести или тромбофлебитис, боље је да не изводи операцију костију како би се избегле негативне последице по тело.

Нехируршка метода корекције буниона на стопалима

Једна од ових метода могу бити ортопедске удлаге. Оне исправљају положај зглоба и фиксирају га у исправном положају. Ако носите такву удлагу дуже време (прописао лекар), стопало се враћа у нормалан положај.

Такве удлаге се називају и валгус удлаге – по називу болести коју елиминишу. Ова удлага се користи и у почетним фазама развоја кости на ногама, и у фази када је валгусна деформација стопала далеко отишла. Валгус удлаге се користе и након операције – ради боље фиксације стопала у исправном положају.

Удлага се обично поставља на палац и фиксира га у исправном положају. Ово смањује ризик од артрозе, упале зглобова и деформације. Удлага се може користити на обе ноге и за стопала било које величине. Таква удлага не омета ходање и може се носити дуго времена. Међутим, у почетку се удлага носи сат или два, а затим се уклања да би се стопало одморило. Затим се време ношења удлаге повећава. Може се чак оставити и преко ноћи - то неће оштетити стопало.

Добар ефекат се постиже постепеним, али дуготрајним коришћењем удлаге. То се дешава када особа носи удлагу 2-3 сата дневно и остави је целу ноћ, али то ради месец или два. Таква редовност ће дати одличне резултате.