Сува, крхка коса

Тупа, беживотна, сува, крхка коса је проблем за многе људе. Тешко се обликује, не држи облик, електрификује се и склона је опадању. Зашто се квалитет косе погоршава и како исправити ситуацију? У већини случајева потребна је консултација са специјалистом - трихологом или дерматологом, као и правилан избор козметичких и хигијенских производа. Исхрана такође игра важну улогу.

Епидемиологија

Према статистичким подацима, сваки трећи становник наше планете има поремећаје коже или главе. У овом случају, ако особа истовремено има погоршање стања коже, косе и ноктију, онда је проблеми са косом највише депресирају.

Код мушкараца је склоност ка сувоћи и кртости много ређа. Представници јаче половине човечанства чешће се жале на прекомерну масноћу него на сувоћу праменова. Код жена ствари стоје другачије: оне много чешће користе бојење, минивал, обликовање, могу занемарити покривала за главу у неповољним временским условима. Стога, стање њихове косе често пати.

Плавуше су склоније сувоћи и кртости: њихова структура косе је осетљивија и крхкија, па је за светлокосе особе посебно важно редовно спроводити поступке неге и хидратације.

Узроци суве, крхке косе

Да ли је могуће утврдити зашто су вам локне постале суве и крхке? Да ли треба да посетим лекара или могу то сама да урадим?

Консултација са лекаром треба да уследи без изузетка ако:

• Коса је тупа, често запетљана и тешка за чешљање;
• Структура косе се променила, бојење не траје дуго (брзо се испира), постоји очигледан губитак косе (алопеција);
• Јако расцепљени крајеви;
• Локне се осећају као сува трава.

Код већине људи, проблем сувоће и кртости коже узрокован је неправилном козметичком и хигијенском негом или њеним потпуним одсуством. Међутим, постоје и други узроци проблема, на пример:

• Систематска употреба врућег фена за косу, пегле за исправљање или пегле за косу, као и друге врсте излагања високим температурама, разређује структуру косе и уклања влагу, што осигурава појаву кртости и сувоће. Професионални козметолози и трихолози препоручују употребу фена за косу са хладним дувањем за сушење, а за стилизовање - турмалинских или керамичких уређаја са ограниченом топлотом (не више од 140°C).
• Употреба неквалитетне боје за косу, неправилан поступак трајне косе уз употребу агресивних супстанци које оштећују структуру косе, уклањају влагу и заштитни слој.
• Неправилно шишање косе, претерано чврсте фризуре, употреба тупих маказа за шишање, често ношење крутих и штетних гумица и укосница.
• Неправилан избор козметичких и хигијенских производа, честа употреба јефтиних шампона ниског квалитета, игнорисање регенератора и балзама.
• Вода за прање лошег квалитета (претерано тврда, хлорисана).
• Недовољан унос течности, неправилна и непотпуна или монотона исхрана, строге дијете које узрокују недостатак одређених витамина и минерала у организму.
• Неповољни утицаји климе, сув ваздух у затвореном простору, директно излагање ултраљубичастим зрацима, излагање мразу и хладном ветру.

Негативан утицај на стање косе и лоших навика, попут пушења и злоупотребе алкохола, као и редовног недостатка сна, стреса, прекомерне физичке активности.

Фактори ризика

Постоје познати фактори који могу погоршати проблем суве и ломљиве косе:

• Кршење минералног метаболизма, недостатак одређених елемената у траговима у телу;
• Слаб имунитет, честе прехладе и вирусне болести;
• Хиповитаминоза;
• Хормонске промене, укључујући почетак пубертета, трудноћу, дојење и менопаузу;
• Бубрежна и јетрена инсуфицијенција;
• Патологије дигестивног система;
• Метаболичке болести, дијабетес, гојазност;
• Инфекције хелминтима;
• Промене повезане са старењем;
• Патологије нервног система.

У појави проблема често играју улогу карактеристике професије, чест контакт са хемикалијама и сунчевом светлошћу, присуство лоших навика. Генетска предиспозиција за сувоћу и крхкост није искључена.

Патогенеза

Бројни спољашњи и унутрашњи фактори негативно утичу и на кожу и на косу. Често је то наша сопствена кривица, јер редовно користимо штетну топлоту и мноштво средстава за обликовање и обликовање косе.

Савремени живот прави своја прилагођавања, и већина људи једноставно мора да изгледа беспрекорно, без обзира на околности. Али стални напори да се фризура одржи и одржи често доводе до тога да се структура косе мења, смањујући производњу себума, што је неопходно да би се осигурала заштита штапића. Управо лојне жлезде пружају сјај и еластичност локнама. Ако се функција жлезда погорша, појавиће се сува, крхка коса која изгледа и осећа се као слама, а врхови ће се проредити и расцепати.

Поред фактора неправилне неге коже главе, важно је јести добру и хранљиву исхрану. Недостатак минералних и витаминских компоненти у храни доводи до погоршања стања коже, косе и ноктију. Не добијајући потребне исхране, коса постаје сува и крхка, а понекад чак и опада. Хормонске промене (посебно драстичне), заразне патологије, неповољни услови околине, стресне ситуације такође доприносе њеном неповољном „грињу“. Сува, крхка праменова често је резултат недостатка витамина А, аскорбинске киселине, протеина, силицијума, гвожђа, цинка, омега-3 масних киселина.

Генерално, пропадање, сува и крхка коса најчешће је узроковано кваровима у три основна механизма:

• Оштећење заштитне баријере због недовољне количине липида у кожи;
• Дехидрација стратум корнеума због недостатка природног фактора хидратације;
• Недовољна или неправилна расподела влаге у ткивима.

Симптоми суве, крхке косе

Сува коса није глатка када се додирне: груба је, лако се запетљава и испада при најмањем напору (нпр. четкање). Дерматолози ово стање описују као трихоклазију или трихорексију (крхка, ломљива). Могу постојати и други патолошки знаци који се могу открити пажљивим прегледом:

• Сечење терминалних сегмената длаке (цепање врхова ресица или трихоптилоза);
• Појава чворића и увијања (трихонодоза).

Ови симптоми се добро виде током трихоскопије - студије са посебним апаратом који увећава и приказује слику на екрану монитора.

Код неких болести, нокти, зуби, кожа на телу, обрве и трепавице могу бити погођени истовремено са косом:

• Нокти постају крхки, тупи, а понекад се и љуште;
• Крварење десни, лош задах;
• Кожа постаје сува, љускава.

Ако се истовремено открије неколико патолошких знакова, обавезно је консултовати лекара. Што се раније постави дијагноза и започне лечење, прогноза ће бити боља.

Суви, крхки праменови су очигледна спољна мана коју је тешко превидети. Сегменти косе се ломе чак и приликом четкања. Поред тога, сами штапићи су прилично груби и крути на додир, па их је прилично тешко распоредити у нормалну фризуру.

Одмах након прања косе, дуги праменови се згрче и замрше, што захтева темељније чешљање. То, заузврат, додатно оштећује локне.

Крајеви косе су суви и крхки, што личи на метлу или четкицу за фарбање. Перут се често појављује на позадини сувоће, што је такође немогуће не приметити.

Код већине људи са овим проблемом, длаке прво постају тупе, затим почињу да се ломе на различитим висинама, што косу чини неуредном чак и уз редовно обликовање и хигијену. А приликом прања главе, јасни су знаци губитка делова длака на површини умиваоника, у подручју одвода воде и на пешкиру.

Временом, коса значајно губи волумен, локне постају беживотне, „сламасте“. Коса може постати љускава попут перути, након чега следе непривлачни осећаји, па чак и свраб.

Компликације и посљедице

Кожа и коса главе формирају изглед људског бића, омогућавају контролу температурних услова и штите од инфекција. Међутим, појава перутаве, суве, крхке косе негативно утиче на способност нормалног функционисања кожних рецептора. Повећавају се ризици од превременог старења и ултраљубичастог оштећења локни, а повећава се и ризик од инфекције коже.

Сувоћа коже и додатака спада у један од фактора ризика за развој алергијских инфламаторних процеса, јер када је заштитна функција оштећена, повећава се осетљивост на алергене, као и на микробе и вирусе. Зато стручњаци истичу потребу за квалитетном и редовном негом коже и косе, и то не само као део уобичајене козметичке и хигијенске процедуре. Посебно не треба користити обичан сапун за прање главе, који може додатно иритирати површинска ткива и изазвати сувоћу. Не препоручују се и средства на бази ланолина, вазелина, јер могу зачепити и зачепити поре на кожи, блокирајући рад жлезданог система.

Међутим, у већини случајева, ефикасна решења су приступачна и заснивају се на квалитетној редовној нези, уз употребу одговарајућих производа за лечење и превенцију.

Дијагностика суве, крхке косе

Дијагноза суве, крхке косе често се заснива на коришћењу савремених информативних компјутеризованих процедура, као што су трихоскопија и фототрихограм.

Трихоскопија (триходерматоскопија) користи посебан уређај - трихоскоп, опремљен видео камером са оптичким увећањем и повезан са монитором рачунара. Метода вам омогућава да испитате проблематично подручје под вишеструким увећањем. У овом случају, слике се истовремено анализирају помоћу посебних рачунарских програма који процењују морфометрију косе и коже главе.

Још једна популарна врста истраживања - фотографски трихограм - помаже у откривању првих знакова скривене ћелавости, спровођењу диференцијалне дијагнозе, процени ефикасности тренутне терапије. Поступак се изводи помоћу трихоскопа повезаног са рачунаром. Резултати се обрађују посебним програмом способним за аутоматску дигиталну анализу, пратећи све главне параметре покривача длаке.

Као лабораторијска дијагноза, прописују се такви тестови:

• Општа и биохемијска анализа крви;
• Крвни тестови за хормонски статус;
• Ако је потребно - анализе крви за одређивање нивоа основних витамина и елемената у траговима у серуму.

Диференцијална дијагноза

Жалбе на суву, крхку косу су веома честе у пракси дерматолога и трихолога. Овај проблем често мучи пацијенте, јер је коса један од симбола лепоте и показатеља људског здравља уопште.

Најпопуларнији узрок сувоће и крхкости је неправилна исхрана и начин живота, али понекад су „кривци“ разне болести – системске и локалне. Диференцијација таквих патологија захтева посебну пажњу и, што је најважније, искуство.

Прва ствар која је важна у диференцијалној дијагнози је прикупљање анамнезе. Лекар ће питати пацијента колико дуго га мучи сува и крхка коса, као и да ли постоје неки други знаци повезани са лезијама косе и коже.

Након пажљивог прегледа, лекар већ може прилично прецизно одредити у ком дијагностичком правцу треба да се креће. Често је потребно потражити помоћ трихоскопа, који вам омогућава да откријете различите запаљенске процесе на кожи, процените стање фоликула длаке и штапића.

Болести које могу утицати на појаву суве, крхке косе:

• Дисфункција нервног система;
• Проблеми са штитном жлездом;
• Недостатак витамина и елемената у траговима у телу, анемија;
• Ендокрине патологије;
• Болести дигестивног система.

Ређе крхкост и сувоћу узрокују заразни и упални процеси у телу.

Третман суве, крхке косе

При првим знацима губитка снаге и влаге косе, требало би пажљиво да анализирате своју исхрану и запамтите нијансе ваше свакодневне рутине неге - да ли су оне довољне?

Потребно је обратити посебну пажњу на исхрану. Ако у исхрани доминирају масни, неприродни производи, брза храна или постоји велика количина пецива и рафинисане хране наспрам мале количине природних протеинских производа, поврћа и воћа, онда је сувоћа и ломљење косе готово загарантовано. Око 80% косе чини кератин, фибриларни протеин који даје механичку чврстоћу длакавим осовинама.

Важно је проверити хормонску позадину. Често промене хормонског статуса, које се примећују током пубертета, менопаузе, трудноће или код неких болести, директно утичу на погоршање коже, ноктију и локни. Крвне анализе за хормоне нужно треба допунити биохемијском анализом крви. На пример, ако се на крају открије анемија услед недостатка гвожђа, биће што јасније како даље лечити суву, крхку косу.

У случају благог степена кртости и сувоће, могуће је само спољашње деловање на проблем. Потребно је бирати за редовну негу само висококвалитетне козметичке производе који садрже природне састојке. У овом случају, употреба само шампона, по правилу, није довољна: биће вам потребан регенератор, или посебна маска, балзам, спреј, уље. Избор таквих производа је сада прилично велики. Правилно одабрани производи ће елиминисати микрооштећења и заштитити праменове од штетних утицаја услова околине.

Сува, крхка коса захтева редовне посете фризеру. Ако ошишате посечене крајеве, можете много брже постићи жељени резултат и побољшати косу. Али у сложеним случајевима, ако је у питању занемарен проблем, мораћете да прођете кроз комплетан програм опоравка, укључујући промену исхране, узимање мултивитаминских и минералних препарата, употребу посебних производа за негу.

Сувоћа и крхкост повезане са дијабетес мелитусом или дерматолошким патологијама (нпр. псоријаза) захтевају одговарајућу специфичну терапију од стране специјалисте.

Како поправити суву, крхку косу?

Да бисте обновили снагу и влагу косе, елиминисали крхкост и исецање, важно је анализирати своју исхрану и карактеристике свакодневне неге. Треба обратити пажњу на следеће факторе:

• Комплетна исхрана са балансом „протеина-масти-угљених хидрата“ и довољним уносом витаминских и минералних компоненти у организам.
• Хормонски баланс, одсуство ендокриних болести (потребно је консултовати лекара).
• Здрава крвна слика, без анемије.
• Употреба квалитетних производа за редовну негу косе, допуњавање шампона регенератором, балзамом.
• Употреба народних лекова који садрже природне састојке.
• Пажљив избор производа за бојење и обликовање косе, редовно тражење помоћи од салонских и фризерских стручњака.

Суву и крхку косу треба заштитити од агресивног утицаја хемикалија. Приликом избора шампона и регенератора треба дати предност производима на природној бази, који не садрже парабене, парафине и друге штетне компоненте. Висококвалитетна козметика ће подржати и обновити структуру косе, испунити праменове здрављем и снагом.

Један од уобичајених узрока кртости је исцрпљивање фоликула длаке. Да би се ситуација побољшала, стручњаци препоручују употребу професионалних производа за обнављање и неговање коже главе.

Не треба очекивати тренутни ефекат: обично је потребно најмање 2-3 месеца да се сува и танка коса потпуно обнови. Ако користите сложен третман, резултат ће бити трајнији и приметнији.

Производи за суву и ломљиву косу

Сува и крхка коса је веома тешка за одржавање: недостатак влаге и хранљивих материја чини је крхком и осетљивом. А недовољно лучење себума може додатно изазвати љуштење коже на глави, тупост и друге непријатне симптоме. Да би се постигао позитиван резултат и обновили локне, потребно их је неговати и хидратизирати.

Који производи за негу могу се користити за обнављање и очување структуре косе, одржавање здравља и без наношења штете?

За побољшану исхрану и хидратацију суве, крхке косе користите шампоне посебно дизајниране за ову сврху. То могу бити детерџенти са ознакама „побољшани опоравак“, „корекција хидробаланса“, „супер исхрана и хидратација“ итд. Међутим, сам шампон неће бити довољан за борбу против прекомерне сувоће и ломљења косе.

Једна уобичајена грешка је наношење маске за косу након регенератора или балзама. То је погрешан редослед радњи, који не само да не помаже, већ и штети. Маску треба наносити на чисте локне након прања шампона. Оптимално је користити производе за маске са ознакама „рестаурација“, „храна“, „са биљним уљима“.

Након прања маске, дозвољено је додати хидратацију и глаткоћу регенератором, након чега - обезбедити исхрану наношењем посебног балзама намењеног сувој, крхкој коси.

Пре и после сушења користе се уља која прекривају површину косе вештачким заштитним филмом. Овај филм спречава оштећење длаке, хидрира је и додаје сјај, глаткоћу и свиленкаст изглед. Управо то је потребно сувим и крхким праменовима.

Важно је не претеривати са производима за негу, укључујући уља. Само неколико капи уља се утрља у дланове и заглади преко локни. Ако се нанесе велика количина уља, фризура ће добити „прљав“ и неуређен изглед, а особа ће се осећати изузетно непријатно.

Уместо уља, можете користити све врсте серума, спрејева или емулзија које садрже високе концентрације биоактивних компоненти.

Не смемо заборавити на унос хране: витамини и микронутријенти морају ући у ткива не само споља, већ и изнутра.

Исхрана за суву и ломљиву косу

Прехрамбени производи су главни извори протеина, масних киселина, витамина и елемената у траговима неопходних за одржавање здраве косе, ноктију и коже. Приликом припреме исхране важно је у њен састав укључити најкорисније производе богате есенцијалним компонентама. Код суве и крхке косе нутриционисти саветују да се једе више производа који садрже масне киселине: то су морска риба, житарице, ораси, авокадо, маслине. Поред тога, да би се елиминисала сувоћа, треба пити више течности - пожељно чисту воду и зелени чај, око 1,5-2 литра дневно.

Пожељно је избегавати храну која успорава метаболичке процесе и негативно утиче на стање кожних додатака. Ради се о прженој храни, маринадама, слаткишима, конзервансима, ватросталним мастима.

Здрав мени треба да садржи житарице и зеленило, воће и поврће, бобице, морску рибу, мекиње и јаја, махунарке, орашасте плодове и семенке, сушено воће, млечне производе. Веома је пожељно додати у храну проклијалу пшеницу, овсене пахуљице или семе бундеве.

Шампони за суву и ломљиву косу

Сува, крхка коса је веома осетљива на негативне утицаје околине, а употреба детерџената са агресивним саставом додатно проређује и дехидрира власи. За такав проблем, потребан вам је посебан шампон који ће се истовремено носити са загађењем и, барем, неће оштетити праменове. Ако је коса крхка, онда међу компонентама детерџента не би требало да буде СЛС - површински активне супстанце попут натријум лаурил сулфата (додецил сулфата). Такве компоненте нарушавају природни ниво киселости на кожи главе, што резултира грубљом и чвршћом косом. Још једна ствар - шампони са меким пенастим саставом. Они не исушују праменове, већ напротив, помажу да корисне супстанце продру унутар структуре косе, што косу чини савитљивијом и лакшом.

Није лоше ако детерџент садржи силиконе, који формирају неку врсту заштите у облику танког филма који прекрива сваку длаку. Шампони са силиконом у саставу додају сјај локнама, елиминишу порозност - али само ако се користе периодично, а не стално. Ако користите силиконски шампон предуго, заштитни филм ће се акумулирати и слојевито наслојити на површину косе, што ће драматично погоршати ситуацију. Ако се то деси, биће потребна додатна примена средства за дубинско чишћење.

Остали пожељни састојци у шампонима за суву, крхку косу:

• Хијалуронска киселина;
• Биљно уље, биљни екстракти;
• Колаген;
• Протеини свиле;
• Аминокиселине, витамини;
• Кератин.

Можда нећете моћи одмах да пронађете прави шампон за себе. То је процес више од једног покушаја и грешака. Важно је да се претходно консултујете са специјалистом (дерматологом, трихологом, козметологом), и не занемарујте друге производе за суву, крхку косу: регенераторе, балзаме, маске.

Маске за суву и ломљиву косу

Сувој, крхкој коси је потребна активна исхрана и хидратација. У ту сврху се препоручује периодична употреба посебних маски, које садрже екстракте лековитих биљака, уља, кератин. За обнављање суве, крхке косе посебно су корисна арганово и карите уље, које савршено обнављају длачине осовине, спречавајући уклањање влаге из њих.

За суву, крхку и испуцалу косу најбоље су маске намењене интензивној рестаурацији: паковање са таквим производима нужно има одговарајућу напомену, а састав производа најчешће представља кокосово уље или кератин.

Након избора одговарајуће маске, требало би да се упознате са карактеристикама њене примене:

• Пре наношења производа, треба да оперете косу шампоном и обришете је меким, чистим пешкиром;
• Потребна количина маске треба да буде равномерно распоређена по целој коси, искључујући корен;
• Није потребно утрљавати маску, довољно је само равномерно наношење;
• Затим можете нежно чешљати чешљем са финим зупцима, сачекати одређено време (обично је назначено у напоменама за одређену маску) и затим добро испрати косу топлом водом без детерџента.

Купите квалитетну маску за суву, крхку косу у козметичком салону или апотеци.

Професионалне маске за суву и ломљиву косу

Професионална козметика има богатији и уравнотеженији састав у поређењу са производима масовног тржишта. Међутим, по правилу, цена таквих професионалних производа је много већа.

Да би помогли сувој, крхкој коси да постане здрава и јака, стручњаци саветују да обратите пажњу на такве професионалне маске:

• ОЈАРО Венеција - побољшава боју, хидрира, храни. Погодно за власнике плаве косе.
• Олин Сервис Лине дубоко хидратантна маска - дубински хидрира, пружа лако чешљање, мекоћу, сјај.
• Теотема маска за балансирање влаге је прилично јак производ који обећава интензивну хидратацију, брзо уклањање сувоће и тупости.
• Keune Care Line Vital Nutrition маска - обнавља хидро-баланс, чини локне меким, еластичним, испуњава их природним сјајем.
• DS Perfume Free Intensive Moisture Mask - пружа квалитетну хидратацију, исхрану, блокира губитак корисних супстанци.

За хитну помоћ сувој, крхкој коси препоручује се да обратите пажњу на производе Indola. Маска са микрокапљицама аргановог уља храни сваку длаку, што вам омогућава да брзо вратите свиленкастост, глаткоћу и сјај вашим праменовима.

Спрејеви за суву и ломљиву косу

Међу великим бројем козметичких производа намењених побољшању стања суве и ломљиве косе, постоје спрејеви - једноставни препарати који олакшавају обликовање фризура, штитећи од агресивних утицаја околине. Приликом избора таквог производа, потребно је обратити пажњу на следеће тачке:

• Идеална база за спрејеве је дестилована вода и биљни екстракти попут камилице, коприве, репе итд.;
• Витамини морају бити присутни у саставу;
• Пожељно је присуство кератина и протеина свиле међу компонентама.

Важно је узети у обзир да професионални спрејеви у већини случајева нису намењени за честу употребу. Поред тога, треба схватити да природни и органски производи имају акумулативни ефекат, тако да ефекат постаје приметан не одмах, већ након неколико недеља.

Већина врста спрејева за суву и крхку косу се користи на следећи начин: оперите главу, осушите пешкиром, протресите спреј и прскајте га по целој дужини косе. Затим наставите са стилизовањем. Поступак се понавља са учесталошћу описаном у напоменама за одређени лек.

Популарни лекови у облику спрејева:

• Ла'дор Еко Пре ППТ спреј за поправку са кератином.
• Саиро Ликид Кератин Течни кератин против коврџања.
• Естел Проффессионал Прима двофазни спреј.
• Спреј од коприве и аргинина од крхке Биелите.
• Фанола Нутри Кер спреј са десет функција за суву косу.
• Nexxt Professional Oleoresin спреј.

Пре него што се одлучите за било који од лекова, требало би да се консултујете са специјалистом.

Витамини за суву и крхку косу

Сувој, крхкој коси је потребан додатни унос корисних супстанци у облику витамина и микроелемената, и то:

• Витамин А активира синтезу протеина структуре косе, покреће производњу колагена и еластина, пружајући заштиту од неповољних услова околине. Међутим, са овим витамином треба бити опрезан, јер његова прекомерна количина, као и недостатак, такође може изазвати проблеме - посебно губитак косе. „Витамин А се може наћи у путеру, џигерици, тврдим сиревима и свежем сиру.“
• Токоферол је витамин који је буквално одговоран за сјај и еластичност косе. Широко је укључен у већину козметичких препарата. Витамин Е можете добити једући довољне количине хељде, овсене каше, жуманца, јетре, бадема, семена сунцокрета, махунарки.
• Витамин _Б5 стимулише раст ћелија, што помаже у обнављању оштећене косе. Да бисте добили потребну количину витамина, требало би да у исхрану укључите млечне производе, махунарке и пивски квасац.
• Витамин _Б7 Активира синтезу колагена, спречава губитак и погоршање стања косе. Витамин је присутан у млечним производима, морској риби, парадајзу, махунаркама, спанаћу.
• Витамин _Б6 побољшава структуру косе, а његов недостатак чини косу сувом и крхком. Довољне количине витамина налазе се у месу, јајима, орашастим плодовима и млечним производима.
• Аскорбинска киселина побољшава апсорпцију многих витамина и елемената у траговима, осигуравајући њихов улазак у ткива. Висок садржај витамина примећен је у шипку, кивију, цитрусима, црној и црвеној рибизли.
• Витамин Ф чува заштитни липидни филм на кожи, штити фоликуле и спречава исушивање. Много овог витамина је присутно у махунаркама и семенкама.

Добијте све потребне витамине у потпуности не само из прехрамбених производа. Често стручњаци саветују куповину фармацеутских мултивитаминских препарата, који заједно обезбеђују телу све потребне супстанце. Састав таквих препарата је пажљиво осмишљен: садрже оптималну количину витамина и минерала, допуњујући и појачавајући међусобно дејство. Међу најпопуларнијим препаратима су: Аевит, Перфектил, Ревалид, Пантовигар, Витрум Бјути, Нутрикап, Мерц Бјути, Биотин.

Пре куповине одређеног лека, потребно је консултовати лекара, јер сваком пацијенту је потребан његов индивидуални сет витамина. Витамински лекови се не смеју узимати насумично или хаотично: предозирање или неписмена употреба чак и таквих „безопасних“ лекова не само да не могу помоћи, већ и наштетити.

Народни лекови за суву и ломљиву косу

Да бисте постигли потребан козметички и терапеутски ефекат, можете користити народне лекове: у већини случајева, они подразумевају употребу маски од доступних и не мање ефикасних производа.

• Кефир маска. Узмите 100 мл свежег кефира на собној температури, нанесите на проблематична подручја, оставите. Исперите после пола сата.
• Маска од јаја, лимуна и минерала. Помешајте у чинији 1 кашику минералне воде (боље - терапеутске), једно сирово жуманце, 6-7 капи лимуновог сока. Смеша се наноси на кожу главе, прекрива целофаном и држи 20-30 минута, а затим се испере топлом (не врућом) водом.
• Маска од поморанџе и јогурта. Помешајте сок једне поморанџе, 200 мл природног јогурта без адитива, 2 кашике скроба. Нанесите 20-30 минута, исперите.
• Маска од јаја и меда. Припремите смесу од 1 кашике меда, 2 кашике маслиновог уља и два жуманца, нанесите пола сата, а затим исперите благо топлом водом.
• Маска од меда са глицерином. Помешајте 2 кашике меда, 1 кашику глицерина и 1 кашику било ког биљног уља. Нанесите на кожу главе, држите пола сата, исперите водом и шампоном.

Правилно одабране комбинације састојака хране, хидрирају косу, отклањају узроке суве и ломљиве косе. Такве процедуре се могу спроводити чак и ако су фоликули длаке и осовине длаке потпуно здрави. Ово је неопходно за одржавање здравог стања и спречавање таквих проблема.

Биљке за суву и ломљиву косу

Лековито биље помаже у јачању и заштити косе. Најчешће се водени инфузи или декокције припремају на биљној бази. Следеће биљке могу се користити као састојци:

• Коњски реп - укључен је у многе фитопрепарате, јер савршено јача и храни фоликул длаке.
• Спанаћ - екстракт из листова биљке тонира и јача косу.
• Цвет липе - даје сјај, јача, елиминише перут.
• Жалфија - додаје снагу и чврстину коси, изједначава агресивне ефекте средстава за бојење (може се користити одмах након бојења).
• Кантарион - обнавља структуру косе.

Добар ефекат за суву и крхку косу имају камилица, тимијан, мајчина душица, тимијан, ризом чичка, невен, хајдучка трава, смиље.

За припрему стандардне инфузије, 3 кашике суве траве прелијте 1 литром кључале воде и инсистирајте 30 минута. Топлим инфузијом исперите главу након прања. Додатно испирање водом није потребно: праменови се темељно осуше меким пешкиром. Поступак се понавља након сваког прања неколико недеља или месеци, док се не постигне жељени резултат.

Биљни раствор за суву и ломљиву косу

Ефикасан и приступачан лек за суву и крхку косу је биљно испирање, које се припрема ручно од природних састојака. Биље за припрему може се сакупљати самостално или купити у апотеци.

Средство за испирање се користи након прања главе: темељно исперите косу њиме и осушите је меким пешкиром. Нема потребе за испирањем производа.

За његову припрему узмите 1 литар воде и 2 кашике уситњене биљке (свеже или сушене). Сировине се стављају у шерпу, преливају водом, доводе до кључања, склоне са ватре и покрију поклопцем. Оставите да одстоји око пола сата, а затим процедите.

Даље ћемо описати које су биљке погодније за побољшање стања суве, крхке косе. Ове биљке се могу комбиновати једни са другима, користећи биљну колекцију или користити само једну компоненту по вашем избору.

• Кантарион је регенеришућа биљка која је најбоља за регенерацију косе оштећене честим бојењем и хемијским третманима.
• Боја камилице - интензивно јача и засићује корисним супстанцама. Нијанса: може дати златну нијансу плавој коси.
• Календула - елиминише микрооштећења и хидрира.
• Мајка и маћеха - зауставља губитак косе, стимулише регенерацију, елиминише сувоћу коже главе.
• Рузмарин - спречава губитак косе, јача браве.
• Тимијан - оптимизује локалну циркулацију крви, стимулише раст већ здраве косе.

Препоручује се истовремена употреба биљних испирања са применом уља припремљених на бази истих или других одговарајућих сировина.

Уља за суву и ломљиву косу

Мере за побољшање стања суве, крхке косе подразумевају употребу разних уља као додатног средства. Говоримо о природним уљима, припремљеним методом хладног цеђења: добијају се из биљака, семена, семена, житарица, орашастих плодова. Такви производи имају структуру сличну саставу људског себума, тако да их епидермис лако апсорбује.

Да би уље деловало што ефикасније, пре употребе треба га благо загрејати на температуру од 35-38°C.

Уља која се најчешће препоручују за суву и ломљиву косу су:

• Арганово уље - одлично за храњење, хидратацију и давање здравог сјаја.
• Уље од лакираног дрвета (семе кукуија) - ослобађа се сувоће, спречава негативне ефекте ултраљубичастог зрачења, мраза, хлорисане воде.
• Уље авокада - храни, ревитализује штапиће и луковице изнутра.
• Рицинусово уље - интензивно храни и омекшава, надокнађује недостатак влаге, уклања перутање, додаје еластичност. Погодно за осетљиву и алергијама склону кожу.

Уље се наноси на суву и крхку косу око 20-25 минута пре прања. Ово ће обезбедити максималну исхрану и заштиту. Поред тога, можете додати неколико капи уља у маску како бисте побољшали њену ефикасност. И још једна стандардна техника: уље се наноси на мокру чисту косу и, без испирања, врши се обликовање на уобичајени начин. Ова метода помаже у смањењу негативних ефеката фена за косу, пегле или пресе за косу на структуру косе и пружа здрав изглед локни.

Превенција

Стручњаци препоручују да обратите пажњу на следеће превентивне мере како бисте одржали здраву и јаку косу:

• Избегавајте агресивно дејство на косу, немојте је пречесто сушити, увијати и фарбати.
• Периодично подрезујте врхове.
• Једном или два пута дневно, масирајте кожу главе, прстима или посебном четком за масажу, како бисте стимулисали функцију жлезданог система.
• Покушајте да перете косу не свакодневно, већ како се запрљате.
• Редовно користите регенераторе и балзаме, посебно ако често перете косу.
• Избегавајте продужено излагање косе хладном и ултраљубичастом светлу, по потреби носите шешир, панаму, капуљачу.

Покушајте да диверзификујете своју исхрану, избегавајте строге и монотоне дијете.

• Ако постоји потреба - узимајте мултивитаминске и минералне комплексне препарате.
• Избегавајте чврсте фризуре, не носите круте капе и стежуће шешире и повремено дозволите глави да се одмори од укосница и гумених трака.

Наведене препоруке нису нимало компликоване. Ако их се придржавате, ваша коса ће дуго остати лепа и здрава.

Прогноза

Враћање снаге и здравља суве и крхке косе је дуг процес који захтева много стрпљења и бриге. Често се порекло проблема крије у лошим навикама, од којих је понекад прилично тешко одустати. Стога, и прогноза кршења у великој мери зависи од тога колико одговорно се приступи решавању проблема.

Да бисте се брзо и ефикасно решили сувоће и кртости, важно је престати пушити и пити алкохол (или минимизовати ове навике), обезбедити удобност кожи главе и коси: пратити влажност и температуру околине, избегавати директно ултраљубичасто излагање итд. Посебну пажњу треба посветити прању главе. За свакодневне процедуре препоручује се избор квалитетних, а понекад и професионалних средстава, и избегавати куповину јефтиних сумњивих шампона. Непожељно је и преретко и пречесто прање. Интензиван, а још више агресиван утицај на локне ће погоршати ситуацију и допринети прогресији повреде. Вода за процедуру треба да буде топла, али не врућа.

Сува, крхка коса заиста јесте проблем, али се може решити за релативно кратко време ако се придржавате свих препорука стручњака.